¿Quieres ser monitor de yoga y pilates? Te contamos cómo lograrlo
Si tu sueño profesional es convertirte en monitor de yoga y pilates, en Euroinnova te contamos todo. Se trata de un oficio muy valorado en la actualidad, donde el ritmo acelerado de vida lleva aque las personas busquen formas de manejar el estrés y cuidar de su bienestar.
Así que si quieres dedicarte de forma profesional al yoga y pilates, y ayudar a que otras personas aprovechen sus beneficios, este artículo es para ti.
El yoga es una disciplina que ayuda a conectar la mente y el cuerpo mediante el control de la respiración y la realización de diferentes posturas físicas. ¿Te gustaría ser monitor de yoga y pilates? En este post te contamos cómo hacerlo, además de los beneficios que supone para la salud y el sueldo que tendría un profesional que se dedica a yoga y pilates.
¿Te interesa? ¡Vamos a ello!
¿Qué es yoga y pilates?
El yoga no es sólo ejercicio físico, sino una disciplina que surgió hace miles de años que ha ido evolucionando en el mundo occidental, surgiendo muchas facetas de la misma.
Hay más de veinte estilos de yoga o métodos físicos. Aunque existen dos grandes tipos de yoga: el tranquilo y el dinámico.
El yoga tranquilo o hatha es perfecto para principiantes, porque las posturas se mantienen más tiempo y esto te ayuda a conocerlas bien. Te ayuda a reducir el estrés y los dolores de espalda y cervicales.
El yoga dinámico o vinyasa consiste en enlazar las posturas y lo suele practicar gente ya iniciada en esta práctica. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y a perder peso.
Yoga significa unión del cuerpo, la mente y el alma.
Debido al ritmo de vida al que estamos sometidos, en los últimos años se ha extendido la práctica del Slow life (corriente cultural que propone tomar el control del tiempo) de la mano del yoga o pilates como métodos de ejercicios y bienestar, tanto físico como mental. Su práctica, con algunas diferencias, nos permite un buen estado físico, un control mental y un buen dominio del ser consciente, aquí y ahora, todos ellos base del Mindfulness (una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente).
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¿Qué diferencias hay entre yoga y pilates?
Tanto Yoga como Pilates son disciplinas que están de moda, aunque es cierto que el Pilates tuvo su boom hace algunos años, gracias a los numerosos beneficios que tiene en la salud.
Aunque, a pesar de la gran popularidad que tienen últimamente, muchos siguen pensando que se trata de sólo ejercicios de relajación, sin ver las diferencias entre ambas. Veamos las principales:
Tipología: el Yoga es una disciplina espiritual que busca la unión del ser físico, mental y espiritual. El pilates, sin embargo, es un método de ejercicio diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con la ayuda de la respiración. Pero no hay matiz espiritual.
Origen: El pilates es una disciplina moderna creada a principios del siglo XX, mientras que el yoga tiene una antigüedad de más de 4.000 años.
Práctica: en el pilates los ejercicios son mucho más intensos y rápidos y se realizan con el cuerpo en movimiento. Mientras que el yoga se realiza mediante posturas más estáticas, movimientos pausados, simulando figuras y al ritmo que marca nuestra respiración.
Objetivo: Aunque ambas técnicas busquen la mejora física a través de movimientos del cuerpo. El pilates busca fortalecer el tono muscular y la fuerza, mientras que el yoga pretende buscar la relajación mental y física.
Equipamiento: Los centros en los que se practica pilates casi siempre cuentan con un equipamiento específico. Por su parte, el yoga requiere de una esterilla y de ciertos accesorios, como bloques de madera, mantas o balones de yoga pero no precisan de maquinaria. Así que se puede practicar en cualquier lugar.
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¿Qué hay que estudiar para ser monitor de yoga y pilates?
Para ser profesor/a de yoga y pilates o monitor de yoga y pilates necesitarás formación, ya sean un grado universitario, cursos intensivos, etc. La formación que recibas puede dividirse en 2 tipos: una formación corta, cuyo objetivo es adquirir una especialidad y ser especialista de un tipo de yoga. O una formación extensa, en la que se busca la obtención de un diploma o certificado en la enseñanza de esta actividad.
Además, alguien que quiere dedicarse profesionalmente a la instrucción de yoga debe ser:
Tener mucha motivación.
Tener la habilidad de motivar a los alumnos, además de enseñar los distintos movimientos y posiciones, de resolver problemas, etc.
Amplios conocimientos de yoga.
Confianza y soltura a la hora de enseñar a los alumnos.
Paciencia y comprensión de los estados, capacidades físicas y necesidades de cada alumno.
Contar con una actitud positiva y una mentalidad abierta.
Ser comprometido y constante.
Tener buenas capacidades organizativas.
La formación para ser monitor de pilates debe estar orientada a trabajar diferentes capacidades deportivas como los estiramientos, la flexibilidad, la precisión o la concentración. Un aspecto que debes saber, es que en España la formación profesional como monitor de Pilates se debe llevar a cabo en el ámbito privado, pues por el momento no es una formación regulada por el Ministerio de Educación.
¿Qué hace un profesor de yoga?
Un instructor de yoga usa yoga para ayudar a los clientes a sentirse mejor física y mentalmente. El yoga es una serie de ejercicios y aplicaciones de respiración que mejoran la postura, la flexibilidad y la fuerza de una persona. La mayoría de los instructores son expertos en diferentes tipos de yoga, y a menudo enseñan clases privadas y grupales.
Los instructores pueden impartir clases para principiantes que se centran en desarrollar un estilo de yoga individual y evitar lesiones. Algunos de los movimientos básicos que realiza el instructor en esta clase son Cat Cow Stretch y Downward Facing Dog.
En ocasiones, el instructor mezcla yoga básico con otros ejercicios como pilates y tonificación. Esta es típicamente una clase avanzada y los instructores pueden ofrecerla a personas que ya conocen los fundamentos del yoga. En esta sesión, el profesional ayuda a concentrarse en músculos específicos, mejorar el equilibrio y aprender a hacer estiramientos profundos. Los instructores también modifican los ejercicios para aquellos que tienen afecciones médicas, como dolor de espalda o lesiones en la rodilla.
Muchos atletas también recurren a los monitores de yoga y pilates para obtener consejos sobre acondicionamiento y ejercicios para reducir el dolor muscular. Ya que la mayoría de los monitores de yoga también tienen experiencia en otras áreas relacionadas con la salud física y mental.
Salario profesor de yoga
Un profesor de yoga principiante, también llamado monitor de yoga y pilates, puede contar con una tarifa de unas 30€ la hora, y ganar aproximadamente 1100€ brutos al mes. Mientras que un profesor de yoga experto puede llegar incluso a los 3.000€ al mes.
La tarifa que establezca dependerá de la experiencia que poseas, además de tu motivación, tu espíritu y tu capacidad de trasmitir y enseñar esta disciplina que cada vez tiene más adeptos. Algunos de los factores que influyen en el salario de un profesor de yoga son:
Dónde impartes las clases: en el caso de trabajar en un centro establecido y con buena reputación es común ganar más en comparación a aquellos localizados en una ciudad saturada de estudios y poco reconocido.
Experiencia: Los maestros experimentados obtienen mejores salarios por varias razones: han ganado seguidores, han ganado reputación y han refinado sus estilos de enseñanza.
Especialización: muchos instructores de yoga se especializan para atender a un nicho de mercado concreto y maximizar sus ingresos. Algunas especialidades incluyen yoga para embarazadas, yoga terapéutico, etc.
Máster en yoga y pilates
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