Postgrado en cardio box

Curso de Postgrado en Cardio Box

¿Deseas aprender sobre las lesiones deportivas más frecuentes? ¿Quieres convertirte en un experto en la utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico? ¿Tu objetivo es aumentar tu formación en el ámbito del deporte, pero no eres capaz de compaginarlo con tus rutinas diarias? Entonces, estás en el lugar correcto, gracias a este curso de modalidad totalmente online podrás formarte en el ámbito deportivo estableciendo tus propios horarios de la forma más cómoda posible.

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Especialízate en cardio en box

El cardio box es una práctica deportiva que mezcla las disciplinas del boxeo y del aeróbic. En las sesiones de entrenamiento se trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan golpes y patadas propios del kikboxing y su combinación con la actividad aeróbica.

Esto se basa en repeticiones de ejercicios rápidas que implican una descarga de energía fuerte y por lo general, se hace siguiendo el ritmo de la música. Así, este deporte trabaja aspectos como la resistencia, la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación y la agilidad, entre otros.

Es una disciplina cuyos orígenes se remontan a la década de los 80 en Estados Unidos y actualmente, la mayoría de gimnasios cuentan con clases especializadas en cardio box.

¿Qué voy a aprender cursando el Postgrado en Cardio Box online?

Los beneficios de practicar este deporte son muy numerosos. A continuación, vamos a destacar algunos de los más importantes:

• Tonifica el cuerpo: Si se activan todos los músculos, esto ayuda a que se tonifique el cuerpo entero. Además, como ya hemos mencionado, tiene ventajas a nivel de flexibilidad, fuerza, etc.
• Ayuda a quemar grasas: El conjunto de ejercicios que se realizan son un método ideal para conseguir acelerar la quema de grasa y, como consecuencia, perder peso.
• Reduce el estrés y la ansiedad: En general, el deporte siempre ayuda a descargar las tensiones acumuladas durante el día a día, por lo que sus beneficios mentales son enormes.
• Mejora la autoestima: Hace que se segreguen endorfinas, algo que aumenta la sensación de felicidad.

¿Por qué estudiar sobre cardio box?

Lo esencial para conseguir prevenir las lesiones, va desde lo que hacemos posteriormente a la actividad física, hasta la duración o a la intensidad de la misma. Todos estos aspectos van a afectar en la prevención y es clave cuidarlos al máximo nivel.

Así, los principales factores que van a influir en la prevención de lesiones van a ser los siguientes:

• Tener la suficiente preparación física adecuada para la actividad que realizamos.
• El calentamiento que hagamos anteriormente será clave para preparar nuestro cuerpo para la actividad física.
• El equipamiento usado en la actividad.
• La realización de una vida de tipo saludable.
• En cuanto aparezcan síntomas de dolor o cansancio acentuado, será necesario parar.

De todas estas, la más importante y la que más destaca, es la preparación física de la persona. Está más que demostrado que personas con poca preparación tienen muchas más oportunidades de lesionarse.

Para evitar las lesiones, además de los factores que hemos comentado anteriormente, va a ser importante también comprobar el espacio donde vamos a realizar la actividad para evitar golpes e incidentes.

Si estás buscando una formación relacionada con el CardioBox, desde Euroinnova te recomendamos algunas como: 

• Monitor de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
• Master Europeo en Cardio Box Trainer + Titulación Universitaria (10 Créditos ECTS)
• Curso de Cardio Box + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)

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Si deseas formarte en cardio box, aeróbic o step y todos los temas relacionados con la práctica de estos deportes, no esperes más, este es tu curso online perfecto para ello.

Ahora, podrás estudiar de la manera más cómoda y flexible gracias a la novedosa metodología e-learning empleada. Esto te permitirá formarte desde casa y a tu ritmo, sin horarios fijos que te condicionen. También te será fácil ahorrar tiempo y dinero al evitar desplazamientos innecesarios.

Por otro lado, te ofrecemos un servicio de tutorías personalizado llevado a cabo por los mejores expertos en la materia para que puedas resolver todas tus dudas o sugerencias rápidamente. Además, tendrás la posibilidad de acceder a facilidades de pago si lo necesitas y contamos con precios totalmente asequibles para que solo te preocupes por ampliar tus estudios.

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