Mindfulness y Meditación

¡Especialízate en Psicología holística!

La Psicología holística ofrece apoyo y orientación en distintas problemáticas emocionales que pudiesen desarrollarse de manera natural. Y es que, sus terapias permiten a las personas estar conectados sanamente con su lado emocional, hasta encontrar cómo resolver cada una de sus preocupaciones. Dos ejemplos claros de estas son el mindfullness y la meditación. ¿Quieres ser un experto en Psicología Mindfulness, Meditación y Terapias holísticas? ¡Adelante!

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¿Te gustaría convertirte en un experto en Psicología Mindfulness, Meditación y Terapias holísticas? Para ello, debes aprender todas las técnicas que te permitirán combatir el estrés y la ansiedad personal, para luego saber transmitir tus conocimientos a los demás a través de la meditación guiada. Con Euroinnova realizarás un taller que te permitirá ver la vida desde una perspectiva más relajada y diferente. Sea cual sea la especialidad que escojas.

Los programas didácticos de este ámbito son variados. Existen cursos que proporcionan una visión más general del sector, que sirven para introducirte en este campo, y otros cursos más especializados para perfeccionar un tema en concreto. Además, disponemos de másteres con los que obtener una titulación homologada que te ayude en tu desarrollo personal y laboral. ¡Te lo ponemos fácil!

¿Qué es la meditación?

Empecemos por el principio. No todo el mundo sabe lo que supone esta disciplina al 100%.

Se trata de una práctica milenaria que permite dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un estado de conciencia plena. O dicho de otra manera, es una técnica, que también utiliza la Psicología, y que reduce el estrés y aumenta el bienestar general. No se conoce con exactitud el origen histórico de la meditación pero se cree que surgió hace más de 5.000 años en la India, dentro del movimiento ascético que conocemos como yoga.

 La Psicología holística es una técnica de autoconocimiento y sanación interna en la cual se trabaja desde el interior hacia el exterior, siendo  una persona en particular, en pareja o grupo."

Hasta la década de los setenta, la meditación siempre estuvo ligada al plano religioso-espiritual, pero como consecuencia del trabajo de investigación de médicos, psiquiatras y psicólogos, también empezó a introducirse en la Medicina y en la Psicología. Sus resultados son muy positivos en los tratamientos a pacientes que sufren estrés, ansiedad o depresión. Surgió así lo que conocemos como Mindfulness, que consiste en prestar atención de forma intencionada al momento presente, sin juzgar. Es una disciplina, alejada de toda vinculación espiritual, que se basa en el método científico, es decir, en la observación sistemática, la medición y la experimentación. Esta nueva visión de la meditación ha facilitado una mayor comprensión por parte de las mentes occidentales.

Los mejores estudios en Psicología holística

¿Es necesario estudiar Mindfulness si eres psicólogo? Pues lo cierto es que, aunque el Mindfulness o Atención Plena no sea ninguna especialidad psicológica, cualquier persona puede formarse en este tipo de terapias holísticas si quiere ser más consciente de su día a día, fomentar su inteligencia emocional y ayudar a otros con la suya. ¡Claro que sí!

Por ello, seas psicólogo o psicóloga o cualquier otro profesional, te invitamos a conocer qué es el mindfulness y cómo puedes especializarte en él. Asimismo, la meditación y las terapias holísticas son campos que pueden interesarte. ¡Te invitamos a conocer los Cursos online en Mindfulness, Meditación y Terapias Holísticas de Euroinnova! Además, con ellos podrás conocer algunos ejercicios de Mindfulness para aplicar con otras personas. 

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