Reeducación postural global: alivia el dolor del cuerpo

¿Cuántas veces has dicho esta semana que te duele la espalda o el cuello? Muchas veces naturalizamos este tipo de dolencias, ya sea por la edad, el trabajo que realizamos o “un mal dormir”. Pero lo cierto es que, en muchas ocasiones, estos padecimientos están relacionados con desequilibrios posturales y tensiones musculares. Precisamente, en esto se centra el enfoque de la reeducación postural global (RPG). 

La reeducación postural global va más allá de tratar los síntomas: busca identificar y abordar las causas subyacentes del dolor y la disfunción. ¿Quieres saber con detalles en qué se basa el método RPG y sus aplicaciones? Aquí te lo contamos. ¡Sigue leyendo! 

¿En qué se basa el método RPG? 

El enfoque de la reeducación postural global fue desarrollado por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard en la década de 1980. Se trata de un método terapéutico que se centra en la evaluación y corrección de la postura corporal para aliviar el dolor y mejorar la función física, y promover la expresión corporal consciente. Está fundamentado en los principios de biomecánica, anatomía, fisiología y neurología, así como en la observación y la experiencia clínica. 

En definitiva, los principales pilares en los que se sustenta el método RPG son: 

• Evaluación individualizada: antes de comenzar cualquier tratamiento, se realiza una evaluación minuciosa de la postura, los movimientos y las tensiones musculares de cada paciente. Esta evaluación permite identificar los desequilibrios y las disfunciones posturales específicas que contribuyen al dolor y la limitación de movimiento. 
• Tratamiento global: la RPG aborda el cuerpo como un todo. Reconoce que las disfunciones posturales y musculares en una parte del cuerpo pueden afectar la postura y el funcionamiento en otras áreas. Por lo tanto, el tratamiento se dirige a corregir los desequilibrios en toda la cadena muscular y articular. 
• Técnicas manuales y ejercicios específicos: utiliza una combinación de técnicas manuales, como estiramientos y manipulaciones articulares suaves, junto con ejercicios específicos diseñados para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación muscular. 
• Participación del paciente: enfatiza la importancia de la participación del paciente en su propio proceso de rehabilitación. Se enseñan ejercicios y técnicas de autocuidado que pueden practicar de forma regular para mantener la salud postural a largo plazo. 

Aplicaciones del método de reeducación postural global 

Hasta ahora hemos hablado en términos generales del método RPG. Ahora, te compartimos, en concreto, algunas dolencias en las que aplicar el método RPG puede resultar muy beneficioso. ¡Vamos a ello! 

• Dolor de espalda, cuello y articulaciones: se usa para tratar el dolor de espalda, incluyendo la lumbalgia, la dorsalgia y la cervicalgia; los problemas cervicales, y los dolores en las articulaciones, como la osteoartritis. Para ello, ayuda a corregir desequilibrios musculares y posturales, mejora la alineación corporal y reduce la tensión en las articulaciones afectadas. 
• Lesiones deportivas: los deportistas se benefician de la RPG para tratar y prevenir lesiones musculoesqueléticas relacionadas con la práctica deportiva. Ayuda a mejorar la biomecánica y la eficiencia del movimiento, reduciendo el riesgo de lesiones. 
• Postura y ergonomía laboral: en entornos laborales, ayuda a mejorar la postura y la ergonomía, reduciendo el riesgo de desarrollar problemas musculoesqueléticos relacionados con el trabajo, como el síndrome del túnel carpiano o la tendinitis. 
• Corrección de desviaciones posturales: se utiliza para corregir desviaciones posturales como la cifosis, la escoliosis y otros desequilibrios musculoesqueléticos. 
• Rehabilitación musculoesquelética: después de lesiones o cirugías musculoesqueléticas, ayuda en el proceso de rehabilitación al mejorar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad del cuerpo. 
• Parto y postparto: prepara el cuerpo para el parto y a recuperarse después. 

Importancia de la reeducación postural global 

Sin dudas, la reeducación postural global tiene un rol crucial en el ámbito de la fisioterapia y la salud musculoesquelética. Esto se debe a su enfoque holístico y la capacidad para abordar las causas subyacentes del dolor y la disfunción corporal.  

De esta forma, podemos resumir algunos aspectos que destacan la importancia del método:  

• La RPG aborda al paciente desde lo individual, con una evaluación personalizada y una atención que responde a sus necesidades y dolencias específicas.  
• Alivia el dolor al tiempo que mejora la alineación y la funcionalidad del cuerpo en su totalidad. 
• La inclusión de ejercicios funcionales en el tratamiento de RPG permite a los pacientes fortalecer los músculos de manera específica y mejorar la coordinación. 
• La RPG no solo trata dolencias, sino que también previene lesiones. 
• Educa a personas de todas las edades, incluyendo niñas y niños, sobre la importancia de mantener una buena postura para una óptima salud musculoesquelética a lo largo de la vida. 
• La combinación de enfoque global, corrección postural y ejercicios funcionales ayuda a mantener una postura adecuada y prevenir futuras lesiones. Así, se convierte en una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida, la salud física y la expresión corporal consciente de los pacientes. 

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