Comprendiendo la conducta pasiva agresiva: sus signos y síntomas

Se trata de un patrón de comportamiento que corresponde a una expresión indirecta de la hostilidad, la ira o el resentimiento. En comparación de la agresión directa, donde la persona expresa sus sentimientos abiertamente, la conducta pasiva agresiva surge de manera sutil, en ocasiones de forma encubierta o disfrazada bajo la apariencia de complacencia o sumisión. Quienes poseen este comportamiento pasivo agresivo pueden recurrir a una variedad de tácticas para expresar su malestar o disgusto.

La conducta pasiva agresiva surge en muchos contextos, como relaciones personales, laborales, sociales y familiares. Se puede manifestar en situaciones cotidianas, hogar o trabajo, así como en momento de estrés o tensión emocional. A lo largo del post, conoceremos las causas subyacentes de esta personalidad pasivo agresivo y cómo saber reconocer y abordar esta conducta.

Introducción al concepto pasiva agresiva

Quienes se comportan con una conducta pasiva agresiva expresan sus sentimientos negativos sutilmente por medio de sus acciones, en vez de manejarlas directamente. Esto puede llegar a crear una separación entre lo que hacen y lo que dicen. La persona pasivo agresiva expresa sus sentimientos negativos de forma indirecta en lugar de abordarlos abiertamente. Existe una desconexión entre la persona con conducta pasiva agresiva y la que lo hace.

Hay que decir que la conducta pasiva agresiva no se considera como una enfermedad mental en sí misma, sino una característica de las distintas afecciones de salud mental. Este tipo de comportamiento afecta a la capacidad de una persona de crear y mantener relaciones saludables, e incluso puede llegar a causar problemas en el trabajo.

Señales del comportamiento pasiva agresiva

Como hemos mencionado anteriormente, no hay conexión entre lo que una persona con conducta pasiva agresiva dice y lo que hace. Sin embargo, la persona actúa de forma inconsciente de su comportamiento pasivo agresivo. ¿Y cómo podemos identificar una persona con conducta pasiva agresiva? Existen una serie de signos específicos:

• Actitud cínica, hostil o sombría
• Critica o protesta muy a menudo
• Resistencia a la cooperación, errores y procrastinación
• Realiza tareas de manera ineficiente
• Quejas a menudo sobre sentirse subestimado o engañado
• Culpa a otras personas
• Resentimiento y oposición frente a exigencias de otros, especialidad aquellas con autoridad

Causas del comportamiento pasiva agresiva

Se desconoce la causa exacta del comportamiento pasiva agresiva pero los factores biológicos y ambientales pueden llegar a contribuir al desarrollo de este comportamiento. Expertos indican que pueden llegar a aparecer la conducta pasiva agresiva en la etapa de la infancia. Aunque también pueden afectar otros aspectos como el estilo de la paternidad, la dinámica familiar y otras influencias infantiles. Otras causas que pueden provocarla son el abuso de sustancias y la baja autoestima de este tipo de comportamiento.

Algunas afecciones de la salud mental pueden ser el causante de la presencia de esta conducta pasiva agresiva:

• Estrés
• Ansiedad
• Trastorno conductual
• Trastorno de personalidad
• Esquizofrenia
• Trastorno bipolar
• Abuso de alcohol
• Abstinencia de cocaína
• Trastorno de déficit de atención e hiperactividad

Identificar el comportamiento pasiva agresiva

La conducta pasiva agresiva no se puede diagnosticar ya que no es un trastorno médico. Pero los profesionales de la salud mental tienen la responsabilidad de identificar este problema conductual para aplicar el tratamiento pertinente. La asistencia a estos personales sanitarios es crucial para poder identificar el nivel de conducta pasiva agresiva que se posee, sus causas y su comportamiento. Al ser capaz de tener un análisis completo y concreto, el psicólogo puede llegar a referirte a un psiquiatra si lo considera necesario.

A pesar de su naturaleza tan evasiva, la conducta pasiva agresiva puede llegar a tener consecuencias significativas en la salud mental y emocional de quienes la experimentan, así como puede perjudicar a sus relaciones interpersonales. Es importante identificar y reconocer este patrón de comportamiento pasivo agresivo y poder abordarlo. Así, se promoverá la comunicación abierta, el bienestar general y la resolución de conflictos.

Tratamiento del comportamiento pasiva agresiva

El envío a un profesional de la salud mental quien puede ayudar a trabajar la ira, el resentimiento o los problemas de baja autestima que están incentivando el incremento de la conducta pasiva agresiva. Puede llegar a enseñar ciertas estrategias efectivas para enfrentarlo y cómo llegar a resolver una situación de manera saludable. Otras acciones a tener en cuenta para hacer todos los días para eliminar la conducta pasiva agresiva son:

• Identificar las posibles razones para la conducta pasiva agresiva
• Tomar un descanso antes de reaccionar a situaciones que pueden molestar
• Permanecer optimista, dejando atrás los sentimientos negativos
• Ser honesto con el resto y expresar los sentimientos 
• Ser consciente del comportamiento
• Pensar antes de actuar

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