Explora cuáles son las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares

Existen dolores musculares y articulares que pueden llegar a ocasionar tener una baja calidad de vida a quienes los padecen. Estas molestas pueden ser debidas a tensiones, condiciones médicas crónicas o lesiones, y poder aliviar los dolores supone una prioridad en instantes extremos tras mucho tiempo padeciéndolas. Una de las soluciones que nos brinda la naturaleza para estos problemas son las plantas medicinales.

Durante siglos, diversas culturas han usado a la naturaleza y sus frutos para aliviar un abanico inmenso de dolencias como el dolor articular o muscular. A lo largo de este post, exploraremos las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares con las propiedades analgésicas y propiedades antiinflamatorias más eficaces demostradas en los tratamientos de estos dolores. Cada una de estas plantas medicinales ofrece un enfoque natural distinto para abordar el malestar físico sin tener los efectos secundarios de algunos medicamentos convencionales. ¡Sigue leyendo las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares!

¿Qué aportan las plantas medicinales a nuestra salud?

Nos encontramos en la búsqueda constante para aliviar los dolores, y la naturaleza se erige como una aliada invaluable. A lo largo de la historia, las civilizaciones han recurrido a la madre tierra para encontrar en ella una fuente de remedios efectivos y seguros para las molestias físicas. Por tanto, es importante explorar cómo son las propiedades terapéuticas de las plantas medicinales. Pero, ¿qué provoca tales dolores que necesiten de plantas medicinales?

Si estás más de 8 horas frente al ordenador, al volante o en una mesa, este inmovilismo y adoptar posturas inadecuadas acaban teniendo consecuencias graves. Lo primero que hay que hacer y que ayuda a aliviar el dolor es corregir esas malas posturas y usar asientos ergonómicos. Aunque muchos caen en la tentación de tomar analgésicos y antiinflamatorios para encontrar rápido el alivio. Es necesario fomentar el uso de las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares y conocer la alternativa a los fármacos comunes y difundido por los remedios caseros como pueden ser el árnica, el hipérico o la cayena, entre otras.

Conoce las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares

El día a día, el frenesí de la actividad diaria que nos empuja cada día en nuestro trabajo y rutina, hace que aparezca el dolor muscular y articular y nos impida tener una calidad de vida buena para vivir. Los mejores aliados para combatir estos dolores es el ejercicio físico, el entrenamiento de fuerza y los estiramientos. Pero además, recurrimos muchas veces a los remedios caseros y plantas medicinales para aliviar el dolor. A continuación, te damos a conocer las plantas medicinales más populares para aliviar los dolores articulares y musculares:

Árnica montana

Nos dirigimos al mejor analgésico y al antiinflamatorio natural más eficaz de las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares. Su uso está enfocado al dolor y la inflamación articular, luxaciones y mialgias. Crece en zonas montañosas con grandes flores amarillas. Lo que hace es relajar el músculo, desinflamarlo y activar la circulación. A través de infusiones aplicadas en compresas calientes por vía tópica, puedes ponerlo sobre la zona dolorida.

Viburno y viburno americano

Esta planta medicinal y su derivado, tienen ácido salicílico y tienen un gran efecto frente al dolor en espalda, articulaciones de las manos y cervicales. Su efecto analgésico, junto con su poder antireumático y analgésico, ayuda a aliviar el dolor causado por las malas posturas o enfermedades crónicas. Se cuece la corteza, en menor medida de las hojas, se toma de 2 a 3 tazas al día. También se puede consumir por vía tópica en extracto líquido o tintura. Se puede combinar con sauce y valeriana.

Harpagofito

Tiene también un efecto antiinflamatorio natural ya que tiene triple función: efecto analgésico, antiespasmódica y antiinflamatoria fuerte. Su uso se recomienda en procesos crónicos como dolores en las muñecas, dedos, cervicales, neuralgias, lumbares, etc. La parte usada, de este tipo que forma parte de las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares, es el tubérculo. Los principios activos se obtienen de la raíz secundaria troceada y desecada. Se puede tomar tanto en vía oral como tópica.

Hipérico

Se puede usar por vía tópica debido a su efecto analgésico. El aceite esencial que desprende el hipérico ha demostrado tener un efecto a largo plazo para aliviar el dolor muscular. La forma de aplicarlo es mediante un masaje suave sobre la zona dolorida. Otros aceites esenciales que podemos encontrar entre las plantas medicinales son el eucalipto, menta o romero. Gracias a sus efectos analgésicos y antiinflamatorios, alivia el dolor muscular, contracturas y artritis.

Cayena

Quien nos iba a decir que dentro de las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares, la cayena, un condimento muy usado para cocinar en cualquier plato, también tendría una finalidad como remedio. La cayena mitiga las neuralgias y dolores en músculos, tendones y cervicales. Su uso se da por vía tópica al ser más eficaz en forma de pomada o crema o en compresas, pero con mucha moderación ya que puede irritar la piel sensible.

Beneficios de las plantas medicinales para la piel

Como hemos visto en las 5 plantas medicinales para dolores musculares y articulares, estas ofrecen una amplia gama de beneficios para la piel gracias a sus propiedades naturales y compuestos bioactivos. Veamos ahora los beneficios que causan estas plantas medicinales a nuestra piel:

1. Proporciona propiedades de hidratación: como el aloe vera y la caléndula, ayudan a mantener la piel suave, hidratada y flexible. Son ideales para personas con pieles secas o deshidratadas.
2. Efecto antiinflamatorio: como la manzanilla o el té verde, ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento en la piel. Son útiles para quienes tienen afecciones inflamatorias de la piel como la dermatitis o acné.
3. Cicatrización de heridas: como la lavanda, estas plantas medicinales aceleran el proceso de curación de heridas menores, quemaduras solares o cortes.
4. Ser antioxidante: esto ayuda a proteger la piel del daño causado por el estrés oxidativo y los radicales libres. Previenen el envejecimiento prematuro de la piel y promueven la renovación celular.
5. Exfoliante suave y natural: como el árbol del té, contienen enzimas o ácidos naturales que ayudan a exfoliar suavemente la piel y promueve la renovación celular.

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