María Herrera Vico

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¡Hola, encantada de conocerte! Si has llegado hasta aquí es porque tú también eres un apasionado del contenido y el copywriting, así que, siéntete libre y explora por el blog de Euroinnova. Encontrarás mucha creatividad, nuevas ideas y las pistas definitivas para saber hacia dónde se dirige el panorama laboral! ¡Te esperamos!

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Artículos publicados

Aprende 10 chsites cortos para tus reuniones

¿Cuántos chistes cortos te sabes?

A ciencia cierta, se desconoce el origen de los chistes, pero lo que es cierto, es que el ser humano ha necesitado entablar relaciones afectivas para su supervivencia desde sus inicios y el humor siempre ha sido el conector más potente para ello. Reírse es sanísimo, de las mejores actividades que podemos hacer y es que, cuando nos reímos, liberamos nuestro cerebro, se activa y liberamos una serie de sustancias que nos hacen sentir muy bien. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el origen de los chistes? Se cree que los chistes tienen raíces en las antiguas tradiciones orales de las culturas humanas. En las civilizaciones antiguas, como la griega y la romana, se contaban anécdotas y relatos humorísticos como parte de la tradición oral y esto, permitía traspasar conocimientos de generación en generación. Por eso, hoy en día, aún se cuentan chistes cortos que se mezclan con palabras y dichos populares antiguos. En la Edad Media, los bufones y juglares actuaban como comediantes y entretenedores, contando historias divertidas en público y chistes para entretener a la gente. Estas historias graciosas eran transmitidas de boca en boca, adaptándose y evolucionando con el tiempo. Más tarde, con el desarrollo de la imprenta en el siglo XV permitió que los chistes fueran registrados por escrito, lo que facilitó su difusión y preservación. ¿Por qué nos sienta tan bien reírnos? ¿Qué pasa en nuestro cerebro? Aunque el sentido del humor varíe mucho de una persona a otra, a todos nos encanta reírnos y, es que, esto tiene una explicación biológica detrás que te vamos a explicar ahora mismo: Cuando reímos, se liberan endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales, reduciendo el estrés y aumentando la sensación de placer. Esto puede generar una sensación de bienestar y aliviar la tensión emocional. Además, la risa estimula la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con la sensación de recompensa y placer, lo que nos hace sentir bien y feliz. A nivel social, reírse puede fortalecer los lazos entre las personas. La risa es contagiosa y puede crear un sentido de camaradería y conexión emocional, fomentando la cohesión social y mejorando las relaciones interpersonales. Desde una perspectiva evolutiva, la risa puede haberse desarrollado como una forma de comunicación no verbal para indicar seguridad y camaradería dentro de un grupo, fortaleciendo los lazos sociales y promoviendo la cohesión en la comunidad. Apréndete estos 10 chistes cortos y sé el alma de la fiesta A lo largo de los siglos, los chistes han evolucionado, adaptándose a diferentes culturas, idiomas y formas de comunicación, desde libros y revistas hasta la era digital con los memes y las redes sociales. Sin embargo, con mucha frecuencia, son los chistes rápidos y los chistes cortos malos los que más nos hacen reír. ¿Quieres comprobarlo? A continuación, te dejamos 10 chistes cortos con los que harás reír hasta al más serio de la reunión. ¿Qué hace una abeja en el gimnasio? Zumbadance. ¿Cómo se llama el campeón de buceo japonés? Tokofondo. ¿Y el subcampeón? Kasitoko. ¿Qué le dice un jardín a otro? Nos vemos en el prado. ¿Qué hace una abeja en el gimnasio? Zumbidos. ¿Cómo maldice un pollito a otro pollito? Caldo vendrás. ¿Por qué el fantasma no se mezcla en las fiestas? ¡Porque es muy transparente! Mamá, en el colegio me llaman Twitter. ¿Y tú qué les dices? Sígueme. ¿Qué le dice un jardinero a otro? Nos vemos cuando podamos. ¿Por qué los pájaros no usan Facebook? Porque ya tienen Twitter. ¿Por qué la goma de borrar discutió con el lápiz? ¡Porque cometió un error! Los 10 chistes malos que quizá no conoces Como decimos, los chistes cortos malísimos son, en muchas ocasiones, los que hacen a todos/as reír a carcajadas. Bien sea porque son chistes rápidos o bien porque no te hacen pensar demasiado, los chistes malos para reírse siempre son los protagonistas. Si buscas chistes que hagan gracia y, por supuesto,  chistes que hagan reír... ¡Sigue leyendo! Doctor, doctor, cada vez que tomo café me duele el ojo.—¿Ha probado sacar la cuchara de la taza? Camarero, este filete tiene muchos nervios.—Pues claro, es la primera vez que se lo comen. ¿Cómo se despiden los químicos?—Ácido un placer. ¿Cuál es el último animal que subió al arca de Noé?—El del-fin. ¿Sabes cómo se queda un mago después de comer?—¡Magordito! ¿Por qué las focas miran siempre hacia arriba?—¡Porque ahí están los focos!  ¿Qué le dice un techo a otro?—Techo de menos. Papá, me ha mordido una serpiente. ¿Cobra?—No, me ha mordido gratis ¿Sabes que mi hermano anda en bici desde los 4 años? —Pues ya debe de estar muy lejos Pedrito, ¿qué planeta va después de Marte? —Miércole Los 5 mejores chistes malos y cortos que dan risa sobre Jaimito Hay un clásico en el mundo de los chistes malo y cortos que dan risa que siempre tiene que estar presente... ¡Hablamos de Jaimito y sus historias! ¿Nos acompañas a conocer los cinco mejores chistes sobre Jaimito? La maestra le dice a Jaimito: Si en una mano tengo 5 naranjas y en la otra tengo 7, ¿qué tengo? ¡Unas manos enormes, maestra! La mamá de Jaimito le dice: Jaimito, ¿por qué tienes el libro de matemáticas en el refrigerador? ¡Porque quería tener ideas frescas, mamá! La maestra pregunta: Jaimito, ¿qué quieres ser de mayor? ¡Adulto, para no tener que venir a la escuela! Jaimito, usa "estornudar" en una oración. Anoche estornu... ¡dormí bien! La maestra pregunta en clase: Jaimito, si digo “yo soy guapa”, ¿qué tiempo es? Tiempo de cambiar de gafas, señorita. Ahora que ya conoces los mejores chistes malos para reírse, ¿en qué próxima ocasión te vas a animar a contar unos cuantos? Quizá te interesa leer sobre... Los mejores chistes para niños/as Cómo dar los buenos días graciosos Los mejores chistes para niños/as Titulaciones que te pueden interesar ¡Te esperamos en Euroinnova!...

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Análisis económico financiero

Análisis económico financiero: pasos y factores que debes tener en cuenta para realizarlo

 ¿Sabrías realizar un análisis económico financiero? ¡Aprende en este post! Saber en qué situación económica se encuentra una empresa, sus gastos, sus ingresos y su patrimonio, es esencial para poder dar respuesta a las necesidades urgentes de la empresa, diagnosticar problemas a largo plazo, confeccionar presupuestos acertados e idear una estrategia de negocio efectiva. Las empresas que no lleven al día un análisis económico financiero están flotando en la nada, ya que no saben a ciencia cierta qué gastan, qué ganan, qué poseen y qué deben, ni pueden formarse una perspectiva íntegra de cara al futuro.  Atento a las siguientes formaciones si quieres sumergirte el mundo de las nuevas finanzas El objetivo del análisis económico financiero es proporcionar una visión general del estado actual y futuro de la economía. Así, el análisis económico financiero ayuda a comprender las economías globales y regionales, sus tasas de crecimiento y el impacto en diferentes sectores. Al evaluar la salud financiera de nuestra empresa, sabremos si estamos ganando o perdiendo dinero, si la evolución económica intermensual es positiva, si estamos gastando demasiado o generando muy pocos ingresos. Además, a la larga, podremos detectar si nuestro negocio tiene algún período de estacionalidad, si tenemos algún pasivo (como una deuda financiera o pasivo inmovilizado) que lastra nuestras expectativas económicas.  ¿En qué consiste un análisis económico financiero? El análisis financiero consiste en el examen y evaluación exhaustiva de la información financiera de una empresa con el objetivo de comprender su salud financiera, desempeño, solvencia y rentabilidad. Se realiza mediante la revisión de estados financieros, tales como el balance general, estado de resultados y flujo de efectivo, así como otros indicadores financieros clave. Implica calcular y comparar ratios financieros relevantes, como liquidez, rentabilidad, endeudamiento y eficiencia operativa, entre otros. ¿Cuál es la diferencia entre una evaluación financiera y económica? Realmente, una evaluación financiera es un análisis del desempeño financiero de la empresa que se realiza estimando sus flujos de efectivo futuros, calculando su valor presente y descontando estos flujos de efectivo al presente. En cambio, una evaluación económica es un análisis del desempeño económico de una empresa que incluye todos los factores que afectan la rentabilidad de la empresa, como la demanda del mercado de un producto o servicio, los costos de producción y la competencia. Factores más importantes para desarrollar un análisis económico financiero Estados financieros: obtener y analizar los estados financieros de la empresa, como el balance general, estado de resultados y flujo de efectivo, para comprender su situación financiera actual. Ratios financieros: calcular y evaluar ratios financieros importantes, como liquidez, rentabilidad, endeudamiento y eficiencia, para medir el desempeño y la salud financiera de la empresa. Tendencias históricas: examinar el comportamiento de las cifras financieras en el tiempo para identificar patrones y tendencias que puedan indicar fortalezas o debilidades. Análisis del entorno: evaluar el contexto económico y sectorial en el que opera la empresa para entender su impacto en el rendimiento financiero. Presupuesto y proyecciones: crear un presupuesto detallado y realizar proyecciones financieras basadas en datos históricos y supuestos realistas para anticipar escenarios futuros. Riesgos y oportunidades: identificar y analizar los riesgos financieros que enfrenta la empresa, así como las oportunidades que pueden ser aprovechadas para mejorar su desempeño. Fuentes de financiamiento: evaluar las fuentes de financiamiento disponibles y sus costos para asegurar una estructura financiera adecuada. Políticas contables: comprender las políticas contables utilizadas por la empresa y cómo pueden afectar la presentación de los estados financieros. Competencia y benchmarking: comparar el desempeño financiero de la empresa con sus competidores y referentes de la industria para obtener una perspectiva más amplia. Ciclo de vida del negocio: considerar en qué etapa del ciclo de vida se encuentra la empresa, ya que esto influirá en sus necesidades financieras y objetivos. Estrategias y planes: integrar el análisis con las estrategias y planes de la empresa para garantizar la alineación y viabilidad de los objetivos financieros. ¿Qué es exactamente un plan económico financiero? Ya tienes el análisis, ahora toca diseñar el plan económico financiero, pero antes definamos qué es el plan económico financiero En líneas generales, un plan económico financiero de una empresa es un documento que recoge una serie de parámetros de dicha índole. Es decir, es un conjunto de metas y objetivos que la empresa quiere alcanzar en el próximo período de tiempo. Por su parte, un plan económico incluye todos los aspectos de las finanzas de la empresa, desde las ventas y el marketing hasta la investigación y el desarrollo, desde la distribución hasta los gastos de capital. Además, este plan puede ser a corto o largo plazo, según el objetivo que se proponga alcanzar. El plan económico a largo plazo suele abarcar al menos cinco años, mientras que el de corto plazo suele abarcar un año o menos. 10 Pasos para diseñar un plan económico financiero Análisis de la situación actual: evaluar la situación financiera actual de la empresa, revisar estados financieros, flujos de efectivo y costos. Establecer objetivos: definir metas claras y alcanzables que se deseen lograr con el plan financiero. Presupuesto: crear un presupuesto detallado que refleje ingresos, gastos, inversiones y financiamiento proyectado para un período determinado. Proyecciones financieras: realizar proyecciones a futuro basadas en datos históricos y supuestos realistas para anticipar escenarios financieros. Estrategias de financiamiento: identificar las fuentes de financiamiento necesarias para cubrir inversiones y operaciones. Control de costos y gastos: implementar medidas para controlar gastos y optimizar recursos. Gestión de riesgos: analizar posibles riesgos financieros y establecer estrategias de mitigación. Monitoreo y seguimiento: supervisar regularmente los resultados y compararlos con las proyecciones para tomar acciones correctivas si es necesario. Revisión y ajustes: realizar revisiones periódicas del plan para adaptarlo a cambios en el entorno económico o en la empresa. Comunicación y alineación: asegurar que todo el equipo conozca el plan y esté comprometido con su ejecución. ¡Aprende a realizar análisis económicos financieros con los mejores cursos y masters online! Cursos en contabilidad y finanzas ¡Te esperamos en Euroinnova! ...

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Terapias para combatir el trastorno límite de la personalidad

¿En qué consiste el trastorno límite de la personalidad?

Hablemos del trastorno límite de la personalidad: en qué consiste, cómo se manifiesta, causas y terapias Al igual que la gran mayoría de las afecciones relacionadas con la salud mental, el trastorno límite de la personalidad (TLP) afecta a un porcentaje significativo de la población, siendo una condición más común de lo que pensamos. Se estima que afecta aproximadamente al 1-2% de la población general y que, a pesar de su prevalencia, el TLP es un trastorno complejo, cuyas causas, o posibles curas, aún no se han determinado. En este artículo, exploraremos más sobre este trastorno, sus características y cómo se aborda en el ámbito terapéutico. ¡Sigue leyendo y descubre más sobre psicología clínica! ¿En qué consiste el trastorno límite de la personalidad? El trastorno límite de la personalidad es un trastorno mental complejo que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se relaciona con los demás. Se caracteriza por una inestabilidad emocional intensa, cambios de humor drásticos, impulsividad, dificultades en las relaciones interpersonales y una imagen inestable de uno mismo. Por lo general, suele aparecer en la adolescencia o principio de la adultez y afecta mayormente a mujeres. Fue descubierto y definido en la década de 1980 y, a pesar de no tener una cura definitiva, el tratamiento se enfoca en terapias psicológicas que ayudan a manejar los síntomas, fomentar la autoestima y mejorar la calidad de vida. ¿Qué provoca el trastorno límite de la personalidad? Aunque aún no se hayan definido las causas concretas, porque, cuando se trata de salud mental, influyen diversos factores internos y externos, se ha analizado que los principales propulsores del trastorno límite de la personalidad son el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y biológicos. Se cree que los antecedentes familiares de trastornos mentales, experiencias traumáticas en la infancia como abuso, negligencia o inestabilidad emocional, así como desequilibrios en la química cerebral, pueden contribuir a su desarrollo. La interacción entre estos factores puede llevar a la vulnerabilidad de una persona para desarrollar el TLP, pero, como hemos dicho, no existe una causa única y clara, sino una compleja interrelación de estos elementos que puede desencadenar esta condición. ¿Cómo se puede detectar el trastorno límite de la personalidad? Las metodologías para detectar el trastorno límite de la personalidad implican evaluar una serie de síntomas y comportamientos característicos. Los profesionales de la salud mental utilizan entrevistas clínicas, observación de patrones de comportamiento, análisis del historial médico y, en ocasiones, pruebas de personalidad específicas. Estas pruebas, como el Inventario Clínico Multiaxial de Millon o el Cuestionario de Personalidad para el DSM-5, ayudan a evaluar rasgos específicos asociados al TLP, como la inestabilidad emocional, problemas en las relaciones interpersonales y la autoimagen. Sin embargo, es crucial que la evaluación sea realizada por un profesional experimentado para un diagnóstico certero. Principales síntomas de trastorno límite de la personalidad Variando la intensidad y la frecuencia de los picos, estos serían los síntomas más comunes de este trastorno de personalidad: Inestabilidad emocional intensa y cambios de ánimo repentinos: las personas con TLP experimentan emociones intensas que fluctúan rápidamente. Pueden pasar de la euforia a la tristeza o la ira en poco tiempo, a menudo sin una causa evidente. Estos cambios de humor pueden ser abrumadores y difíciles de controlar. Relaciones interpersonales tumultuosas y volátiles: suelen tener relaciones interpersonales marcadas por la inestabilidad y la intensidad emocional. Pueden idealizar intensamente a alguien en un momento y luego devaluarlo rápidamente, lo que conlleva conflictos y cambios frecuentes en las relaciones. Miedo al abandono: las personas con TLP pueden temer intensamente el abandono o el rechazo, lo que puede llevar a comportamientos desesperados para evitarlo, como la necesidad constante de atención o la dependencia emocional. Impulsividad en acciones dañinas: este síntoma se manifiesta en comportamientos impulsivos y arriesgados, como gastos excesivos, abuso de sustancias, conductas sexuales riesgosas o decisiones precipitadas, sin considerar las consecuencias. Patrones de pensamiento extremadamente polarizados: las personas con TLP tienden a ver las cosas en extremos, idealizando a alguien o devaluándolo rápidamente. Esto se refleja en la forma en que perciben a sí mismos y a los demás, lo que puede ser un obstáculo en las relaciones interpersonales. Imagen de sí mismo inestable: experimentan una falta de identidad estable, lo que resulta en una autoimagen confusa y cambiable. Esto puede llevar a comportamientos autolesivos, inestabilidad en objetivos y metas, así como dificultad para establecer una identidad personal sólida. Cómo tratar el trastorno límite de la personalidad Generalmente, para obtener mejores resultados se combinan una seria de terapias. A continuación, describimos las más recurrentes y eficaces: Terapia cognitivo-conductual (TCC): se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. Ayuda a las personas a reconocer y modificar pensamientos negativos, así como a desarrollar habilidades para manejar emociones intensas y comportamientos impulsivos. También se trabaja en estrategias para mejorar las habilidades de afrontamiento. Terapia dialéctica conductual (TDC): es una forma específica de TCC diseñada para el TLP. Se centra en la regulación emocional, la tolerancia al malestar y las habilidades para las relaciones interpersonales. Incorpora técnicas de mindfulness, aceptación y modificación del comportamiento. Terapia psicodinámica: explora los conflictos subconscientes y la historia temprana del individuo para comprender y trabajar con los problemas emocionales subyacentes. Se centra en mejorar la autoconciencia y las relaciones interpersonales. Terapia de apoyo: brinda un espacio seguro y de apoyo emocional para ayudar a las personas a enfrentar los desafíos del TLP. No se centra en cambios conductuales específicos, sino en el fortalecimiento emocional y el manejo del estrés. Farmacoterapia: aunque no trata el TLP directamente, puede usarse para abordar síntomas específicos como depresión, ansiedad o impulsividad. Los medicamentos como estabilizadores del estado de ánimo o antipsicóticos a veces se prescriben en combinación con la terapia, pero no son un tratamiento definitivo para el trastorno en sí. Quizás te interese leer más sobre: Trastorno histriónico de la personalidad Otras formaciones recomendadas relacionadas con la psicología Curso en Psicología Aplicada Curso Especialista en Psicología Infantil ¡Te esperamos en Euroinnova!...

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