¿Qué es la psicología transpersonal?

Hoy en día, muchas personas recurren a la psicología transpersonal para alcanzar una mejor calidad de vida. Gracias a un enfoque holístico y atento a la complejidad del ser humano, esta psicología permite alcanzar un nivel de integración con aspectos tanto espirituales como místicos. Para comprender esto, en lo que sigue, se abordan los aspectos clave de qué es la psicología transpersonal.

¿En qué consiste la psicología transpersonal? 

La psicología transpersonal es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio y comprensión de las experiencias humanas más allá del nivel personal, por lo que abarca aspectos espirituales y trascendentes a la existencia. Esto se combina, entonces, con las aportaciones teórico-metodológicas de la psicología moderna. De hecho, partiendo de las ideas de Abraham Maslow y otros especialistas, como Stanislav Grof, se buscaba expandir el enfoque de la psicología humanista para incluir el aspecto espiritual en el desarrollo humano. 

En cuanto al término “transpersonal”, este fue utilizado por primera vez por el psicólogo y filósofo William James, quien comprendía que significaba “más allá” o “a través de” de lo personal. Entonces, siguiendo esto, la psicología transpersonal se enfoca en la exploración de estados de consciencia expandidos y en la integración de estos en la vida cotidiana. El objetivo es, desde luego, promover el crecimiento y la autorrealización.  

Actualmente, la Association for Transpersonal Psychology y el Journal of Transpersonal Psychology son dos importantes organizaciones que se dedican a la promoción y el estudio de esta disciplina, para lo que fomentan la investigación y la práctica en el campo de la psicología transpersonal. 

¿Para qué sirve la psicología transpersonal?  

Ahora bien, cabe preguntarse por qué y para qué se recurre a la psicología transpersonal aun cuando existan enfoques más tradicionales, como la psicoterapia cognitivo-conductual. Como se ha anticipado, este enfoque sirve para estudiar y comprender las experiencias y fenómenos que trascienden el ego y el nivel personal con el propósito de promover el desarrollo integral del ser humano. En este sentido, recurriendo a aspectos espirituales y trascendentales, se pretende ayudar a las personas a lograr una comprensión profunda de sí mismas y de su lugar en el mundo. 

Asimismo, la psicología transpersonal también se centra en la identificación y el trabajo con fuerzas transformadoras e integradoras que pueden contribuir con el crecimiento y la autorrealización. Dichas fuerzas pueden incluir experiencias místicas, prácticas contemplativas y espirituales, la conexión con la naturaleza, entre otros. Es así como las personas, al ser parte de las formas en que se puede aprovechar la psicología transpersonal y sus métodos, pueden lograr identificarse con un nivel transpersonal de existencia, lo que a su vez les permite trascender sus limitaciones y desafíos personales para, así, experimentar un sentido unidad y conexión no solo con los demás, sino también con el mundo. 

¿Cómo funciona la psicología transpersonal? 

Para comprender cómo funciona la psicología transpersonal, es necesario tener en cuenta las siguientes ideas al respecto. 

Atender a la totalidad del ser humano 

Si se compara con otras formas de psicología, la que ocupa este texto no se enfoca solo en el trastorno o en el alivio de los síntomas; por el contrario, busca la totalidad del individuo, es decir, incluye todos sus aspectos, como el físico, emocional, mental y, como se ha mencionado, el espiritual. Quienes trabajan como terapeutas transpersonales buscan ayudar a las personas a desarrollarse plenamente en todas estas áreas, lo que puede implicar la meditación y otras prácticas espirituales. 

Trascender el ego 

Es importante mencionar que la psicología transpersonal postula que, más allá del ego o forma en la que una persona se identifica, existe una esencia mucho más amplia. Las terapias de este enfoque trabajan para ayudar a las personas a trascender, precisamente, los límites que presenta el ego, de tal manera que se logre conectar con una esencia más amplia, es decir, integradora. Estas fuerzas permiten una visión más holística de la vida y, por lo tanto, enriquecida. Aquí, entonces, atiende al ego trascendido. 

Integrar lo transpersonal en la vida cotidiana 

Una vez considerados los dos aspectos anteriores, es necesario mencionar este. Es importante porque uno de los principales objetivos de la psicología transpersonal es ayudar a las personas a integrar sus experiencias transpersonales en su vida cotidiana. Esto les ayuda a entender y dar sentido a estas experiencias, así como encontrar maneras de vivir en consonancia con sus intereses, deseos y posibilidades. Al aplicar trascender el ego e integrar estas experiencias, pueden ocurrir cambios en el estilo de vida, relaciones, valores, creencias y, en general, en las prácticas diarias. Así, la psicología transpersonal no se ocupa solo de los estados de consciencia, sino también como estos pueden influir y enriquecer las vidas de las personas. Aquí se atiende a las fuerzas transformadoras y a las fuerzas integradoras. 

Técnicas usadas en psicología transpersonal 

En la psicología transpersonal, se utilizan diversas técnicas y prácticas para facilitar el acceso a estados de conciencia expandidos y promover la integración y transformación personal. Algunas de estas técnicas incluyen: 

• Meditación. La meditación es una práctica que ayuda a cultivar la atención plena y la concentración, lo que facilita el acceso a estados de consciencia y a la conexión con el aspecto espiritual de la vida. 

• Terapia de respiración holotrópica. Desarrollada por Stanislav Grof, esta técnica utiliza la respiración profunda y rápida para inducir estados alterados de conciencia y promover la sanación y el crecimiento personal. 

• Terapia de regresión. Esta técnica se enfoca en explorar experiencias pasadas y patrones de comportamiento que pueden estar influyendo en la vida actual, lo que facilita la comprensión y la resolución de conflictos internos. 

• Prácticas espirituales. La incorporación de prácticas espirituales en la vida cotidiana, como la oración o el yoga, puede ayudar a las personas a conectarse con su esencia transpersonal y promover la transformación y el crecimiento.

Euroinnova, los mejores posgrados para el éxito laboral 

Si tu meta es avanzar en tu carrera profesional, Euroinnova te ofrece los mejores estudios de posgrado como la Maestría en Psicoterapia Infantil. Nuestro reconocimiento internacional y firme compromiso con la excelencia académica nos posicionan como líderes de la educación online. 

Con más de veinte años de experiencia, nos proponemos no solo mejorar el perfil laboral de nuestros estudiantes a nivel global con titulaciones de calidad europea, sino también ampliar sus competencias para transformarlos en referentes de su área de especialización. 

Euroinnova, desde su fundación, se ha destacado por crear oportunidades de aprendizaje accesibles y de alta calidad, incluso estableciendo alianzas con universidades de Europa y América. Ha demostrado, en consecuencia, que la formación virtual puede ser tan enriquecedora como la presencial gracias a metodologías e-learning avanzadas. 

Para más información sobre sus programas educativos, te invitamos a contactar con nuestros asesores académicos y descubrir las razones por las cuales es la elección adecuada para tu desarrollo profesional.