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Al momento de controlar el nivel de bienestar de una persona uno de los factores más importantes es el afectivo-emocional porque este representa el cómo se siente y cómo reacciona alguien ante las situaciones y las personas que les rodean. Así, cada cosa puede afectar de diversas formas la manera de ver la realidad, como también a nosotros mismos, a los demás, al mundo que nos está rodeando y a nuestra conducta. Por todo eso es tan necesario conocer lo qué es la Terapia Emocional.
Claro, manejar y gestionar nuestras propias emociones no siempre es muy fácil. Tampoco lo es el poder estructurar y entender todos los eventos que suceden a nuestro alrededor. Por todo ello y por los conflictos severos que puedan existir, es necesario que, en algunas ocasiones, se pueda acudir a la realización de terapias focalizada en estos factores.
En la actualidad existen diversas terapias que actúan sobre la esfera emocional, pero, la que actúa de manera muy específica sobre ellas es la terapia centrada en emociones.
Terapia Centralizada en emociones, terapia emocional, o también conocida como terapia focalizada en las emociones es un tipo de terapia o tratamiento psicológico que se caracteriza por trabajar el procesamiento emocional de las situaciones. Se observa entonces la emoción como una reacción adaptativa que permite la supervivencia y la reacción al medio, a su vez también permite hacer que podamos ver nuestras propias necesidades emocionales.
Esto en sí es lo qué es la Terapia Emocional, siendo profundamente vivencial puesto que presenta cambios los cuales dependen en gran medida de la exposición a situaciones que generan emociones y los cuales buscan estas apariciones para introducir cambios en los esquemas que se pueden emplear para afrontar las situaciones. Además, hay que destacar que esta teoría parte del paradigma humanista y de la terapia centrada en el cliente, así se puede entender que la misma busca el desarrollo y optimización del potencial del paciente.
El profesional de este campo deberá adoptar una actitud empática y colaboradora. De esta forma deberá aceptar siempre las reacciones, emociones y motivaciones del cliente o paciente, procurando también en la ayuda para detectar emociones, focalizarse y desarrollar la autonomía del sujeto, como también permitiendo que este pueda darse cuenta de las responsabilidades que tiene para consigo mismo.
La terapia centrada en emociones considera que la emoción supone la aparición de cambios fisiológicos, los cuales se encuentran derivados de la captación, interpretación y procesamiento de una información externa o interna, como también de los aprendizajes previos que pueda llegar a tener una persona. En base a esta experiencia, se generan los esquemas emocionales inconscientes que nos conducen a una manera de reaccionar, o también, sentir situaciones, siendo estos esquemas lo que se plantea trabajar durante la terapia.
En cuanto a lo qué es la Terapia Emocional y su objetivo, podríamos decir algo sencillo, contribuir a hacer que los pacientes sean capaces de identificar, experimentar, atribuir un sentido, comunicar y gestionar de manera adaptativa sus emociones. En resumen, que el paciente pueda gestionar eficientemente su esfera emocional y con ello lograr una buena capacidad de adaptación al medio que lo rodea.
Esto puede resultar de gran utilidad en una gran variedad de situaciones, como pueden ser los problemas relacionales, sociales o tras la presencia de vivencias traumáticas e indeseadas.
Abordar qué es la terapia emocional significa adentrarse en conocer cuales son sus múltiples ventajas para la calidad de vida de las personas. Además de gozar de salud mental, a través de la psicoterapia se alcanzan los siguientes beneficios:
En resumen, la posibilidad de gestionar de forma más calmada los conflictos, buscar alternativas que antes no se conocían o sentirse mejor con uno mismo, logra que la terapia emocional genere salud mental y bienestar en las personas.
Como puedes ver, los conocimientos de estos profesionales son muy útiles para ayudar a las personas porque permiten que estas pueden alcanzar mejores resultados en distintas esferas sociales, laborales y generales. Por ello, si quieres contribuir desde esta rama profesional debes comenzar a estudiar desde el mejor Centro de Estudios, Euroinnova, donde puedes estudiar actualmente el Curso Universitario de Psicoterapia Emocional para comenzar a especializarte en el área.
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Cristina Polo Calvo
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