Autoestima en niños: características y claves para potenciarla

Autoestima en niños: características y claves para potenciarla

La autoestima se refiere a la percepción, evaluación y valoración que una persona tiene de sí misma. Es la forma en que nos vemos, nos aceptamos y nos valoramos como individuos. La autoestima puede ser positiva o negativa y juega un papel importante en nuestro bienestar emocional, mental y social.

Es importante cuidar y cultivar nuestra autoestima, ya que influye en cómo nos tratamos a nosotros mismos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo enfrentamos las adversidades. La autoestima se forma a través de nuestras experiencias, relaciones y percepciones, y puede moldearse y fortalecerse mediante el autocuidado, el reconocimiento de nuestras fortalezas y logros, el establecimiento de límites saludables y el desarrollo de una actitud positiva hacia nosotros mismos.

¿Quieres conocer cómo potenciar la autoestima en niños y cuáles son sus características principales? ¡Vamos allá!

Características de los niños con baja y alta autoestima

Niños con baja autoestima

Un niño/a con baja autoestima suele:

• Tener una actitud crítica consigo mismo. Puede buscar atención y simpatía de los otros a través de esta actitud.
• Mostrar una indecisión crónica por miedo exagerado a equivocarse. Confían poco en sí mismos y tiene dificultad para exponerse.
• Complacer a los demás por no saber decir “NO”.
• Tener actitud perfeccionista y una alta autoexigencia.
• Tener un estado de ánimo triste, actitud inhibida y poco sociable.
• Mostrar en ocasiones actitud desafiante y agresiva, con irritabilidad, a punto de estallar por cosas sin importancia.

Niños con una buena autoestima

Un niño/a con una autoestima adecuada:

• Confía en él/ella, se ve capaz, importante y competente. No se siente inferior cuando pide o necesita ayuda.
• Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin frustrarse por los fracasos y dificultades. Poseen mayor tolerancia a la frustración.
• Normalmente, se relaciona de forma correcta con sus iguales.
• Son cooperativos y respetan las reglas. Saben jugar solos o en grupo.
• Les gusta tener sus propias ideas, las exponen, defienden y mantienen cuando son razonables.
• Son poco propicios a las situaciones depresivas.

¿Cómo pueden las familias fomentar la autoestima de sus hijos/as?

• Elogiar a sus hijos. Es esencial que los padres se enfoquen en resaltar las acciones positivas de sus hijos, en lugar de centrarse en lo negativo. Las críticas y los rechazos por parte de los padres a menudo generan una disminución de la autoestima en los hijos.
• Tratarlos con respeto. Es fundamental que los padres traten a sus hijos con el mismo nivel de respeto que se brinda a alguien desconocido en la calle. Uno de los aspectos importantes para demostrar respeto hacia los hijos es prestar atención a lo que les dicen.
• No pedirles que sean perfectos. Los niños necesitan sentir que sus padres los aceptan incondicionalmente, incluso con sus imperfecciones y errores. Esta aceptación les brinda seguridad y contribuye a que desarrollen una imagen positiva de sí mismos.
• Escucharlos y responderles. Es esencial que los padres se esfuercen en responder a las preguntas de sus hijos de manera honesta y completa, sin evadirlas ni inventar respuestas.
• Estimular a sus hijos a que tomen decisiones por sí mismos. Tomar decisiones es una habilidad muy importante que los niños deben poseer. Cuando lo hacen, es fundamental que los padres les exijan que se responsabilicen de las consecuencias de sus elecciones.
• Darles responsabilidades. Los niños maduran cuando se les dan responsabilidades. Por ejemplo, tareas diarias o semanales hacen saber a los mismos que los padres creen que ellos son capaces y que confían en ellos para cumplir con sus tareas.
• Fomentar sus intereses y sus habilidades. Es importante que los padres brinden respaldo a sus hijos para que puedan participar en las actividades que despierten su interés. Al involucrarse en actividades interesantes y entretenidas, donde los niños puedan destacarse, se promueve el desarrollo de su autoconfianza y valoración personal.

¿Qué puede hacer la escuela para incrementar la autoestima del niño/a?

• Motivarles. Reconocer el trabajo bien hecho y felicitarles, destacar lo que hacen bien o en qué son buenos, realizar críticas constructivas orientadas a señalar el acto en sí, no al niño.
• Proponerles retos. Muy en la línea del anterior punto, al tener que solucionar un desafío se sentirán capaces, importantes y útiles. Además, es un buen aprendizaje para la gestión de la frustración.
• Transmitirles que de los errores se aprende. Esto es fundamental para que no se dejen llevar por el miedo ni se frustren al no ver cumplidas las metas. Con una visión positiva, insistirán hasta que consigan el resultado deseado.
• Confiar en ellos. Es la mejor manera de que crean en sí mismos. Crecerán creyendo en sus sueños y se sentirán capaces de conseguir lo que se propongan. Demostrarles que son valiosos es muy importante para que se sientan así.
• Apoyar su autoconocimiento. Así identificarán sus puntos fuertes, para potenciarlos, y aquellos a mejorar.

En definitiva, la autoestima de los niños es esencial para su bienestar y desarrollo integral. Una autoestima saludable les proporciona la base para enfrentar los desafíos de la vida con confianza y seguridad, promoviendo su salud emocional, social y académica.

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