Curso core training system

Curso Core Training System

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¿Estás interesado en ampliar su formación o especializarte en impartir una serie de ejercicios específicos como el Core Training? Si tu respuesta es afirmativa... ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Monitor de Core Training que te dotará de los conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un entrenador deportivo en el desarrollo de las fases del entrenamiento, especializándote en el core training. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades laborales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo!

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El core training system es un sistema de entrenamiento enfocado en la activación del core como base en la generación de movimiento. Conocemos como core el conjunto de los músculos: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja… Las sesiones de trabajo diarias son planificadas en formatos “full core training”, entendiendo el entrenamiento como el trabajo conjunto de todo nuestro sistema muscular.

Entre los beneficios más atractivos que reporta este entrenamiento, podemos mencionar la prevención de lesiones. De forma que vas trabajando desde tu centro o núcleo, puedes asegurarte de conseguir una espalda más fuerte. Existen muchos estudios que relacionan el alivio del dolor lumbar con este entrenamiento. Además, puedes desarrollar además de fuerza, balance y resistencia.

¿Qué son las lesiones deportivas?

Conocemos como lesiones deportivas aquellas lesiones que ocurren durante la práctica de una actividad deportiva. Algunas de estas lesiones ocurren casualmente, otras pueden ser debidas a la falta de entrenamiento, fatiga muscular, edad, condiciones climáticas y ambientales, rapidez en la ejecución de un gesto atlético, diferentes modalidades de entrenamiento, ritmos incorrectos o práctica de calentamiento no adecuada, gestos atléticos incorrectos, alimentación incorrecta o descanso no adecuado. Estas suelen consistir en traumatismos musculares y traumatismos de las articulaciones y los ligamentos:

• Contusiones
• Luxaciones
• Lesiones musculares (desgarros, tirones, calambres)
• Esguince de tobillo o rodilla
• Fracturas óseas
• Lesiones de los tendones
• Lesiones de la tibia
• Contracturas

Los principales síntomas de las lesiones deportivas suelen ser el inicio inmediato del dolor, la pesadez y rigidez del músculo, hinchazón, aparición de hematomas, sensibilidad al tacto, calor y pérdida de la amplitud normal de movimiento. Para tratar de reducir la probabilidad de sufrir estas lesiones, podemos tomar las siguientes medidas:

• Calentamiento adecuado
• Alimentación correcta
• Hidratación
• Uso del material apropiado
• Ropa y calzado adecuados

Todo esto suena muy bien, ¿verdad? Con esta formación podrás profundizar mucho más en esta materia, además, la metodología Online que te ofrece Euroinnova International Online Education es perfecta para poder cursar tu formación de la manera más cómoda, fácil y efectiva posible.

¿Por qué formarte con Euroinnova?

La exclusividad de nuestro contenido formativo, unida a nuestra experiencia como centro académico consolidado y valorado positivamente por nuestro alumnado, hace que dispongamos de las mejores credenciales en el sector formativo para continuar desarrollando a las futuras promesas del sector laboral, así como continuar mejorando a los profesionales ya asentados. Este objetivo logramos alcanzarlo mediante 3 simples estándares:

• Online. Nuestra amplia variedad de cursos y máster están pensados con un único objetivo: facilitarte la realización de estos, adaptándose a tus necesidades y rutinas laborales/académicas del día a día. Así puedes organizarte de la mejor manera posible, para no perder el ritmo del curso/máster y ejecutarlo paso a paso y de manera cómoda estés donde estés, con un precio ajustable a tus necesidades, pues la formación no entiende de precios y en Euroinnova Formación apostamos por la relación calidad-precio.
• Profesional: Cada curso cuenta con un profesorado de carácter profesional que te guiara durante la realización del mismo para que en todo momento entiendas y adquieras los conocimientos clave que te servirán a posteriori para aplicarlos en el terreno laboral.
• Baremable en Oposiciones: Gran parte de las formaciones que ofertamos son baremables en Oposiciones y bolsas de empleo a la Administración Pública.

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