Curso de inoculación del estrés

Curso de Inoculación del Estrés

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¿Qué es la inoculación del estrés?

La inoculación del estrés consiste en aquel método que trata de ayudar y proporcionar a la persona un método para tratar de ayudarla mediante diferentes habilidades acciones que les permitan afrontar momentos de estrés y agobio para ellos.

¿Cuáles son las diferentes fases que nos podemos encontrar en la inoculación del estrés?

1. En primer lugar, nos encontramos con la fase educativa. Esta fase se caracteriza por tratar de dar información acerca de los diferentes problemas a nivel emocional que pueda tener la persona. Por lo tanto, el principal objetivo de esta fase no es tratar de eliminar el estrés en sí, sino tratar de ver las diferentes situaciones en las que se pueden resolver. Por lo tanto, tras esta fase, la persona debe de tener reacciones alternativas si poseen estrés o deben de tener algún tipo de beneficio.
2. En segundo lugar, nos encontramos con una fase de entrenamiento. Esta fase se caracteriza por tratar de ver que situaciones pueden cambiarse a diferencia de aquellas que no se pueden modificar. Aquellas situaciones que si se pueden cambiar, permitirán a las personas poder controlar determinadas situaciones a través de distintos instrumentos. Mientras que aquellas situaciones que no se pueden cambiar hará que realicen esfuerzos paliativos.
3. Una fase de aplicación. Esta fase se caracteriza por tratar de llevar a cabo lo que se ha aprendido en las fases anteriores en un caso real. Para llevar a cabo esta fase la persona es sometida a fases de estrés a través del uso de vacunas que cambian la conducta de la persona. Así, de esta forma, podremos comprobar si realmente las estrategias que se han llevado a cabo son efectivas.

¿Para qué esta diseñado la inoculación del estrés?

La inoculación del estrés está diseñado para algunas de las siguientes situaciones:

• Para aquellas personas que tienen fuerte estrés y no sepan afrontarlo.
• Tratar de enseñar a las distintas personas a que controlen sus pensamientos y sentimientos.
• Llevar a cabo estrategias para que los pacientes puedan resolver diferentes problemas.
• Llevar a cabo ensayos reales para tratar de demostrar su está funcionando.
• Puede ayudar a los diferentes pacientes a poder aprender diferente información para tratar de superar situaciones que no se esperen.
• Tratar de reproducir diferentes situaciones en los que las emociones del paciente se puedan ver alteradas y tratar de controlarlo.

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