Consejos prácticos para padres y educadores sobre los celos infantiles

Los celos infantiles son aquella emoción común y compleja en el desarrollo de los niños, que se manifiesta con frecuencia en situaciones donde sienten una amenaza en la relación con los seres queridos, especialmente con los padres. Puede surgir este sentimiento ante varios escenarios ya que son una mezcla de emociones que incluyen la inseguridad, frustración, tristeza y miedo. Es crucial para padres, educadores y cuidadores, entender los celos infantiles ya que puede afectar al bienestar emocional y social del niño.

Ignorar o minimizar estos sentimientos puede llevar a problemas mayores, como baja autoestima, conductas agresivas o ansiedad. Por ello, es fundamental abordar los celos infantiles con empatía y estrategias adecuadas para ayudar a los niños a saber gestionar estas emociones de manera constructiva. Veamos qué herramientas tomar para identificar y tratar los celos infantiles. ¡Sigue leyendo!

Los celos infantiles

Nos referimos a los celos infantiles a aquella emoción que aparece en niños y niñas que experimentan un cambio destacado en su entorno más cercano, ya sea por la llegada de un nuevo hermano pequeño, por haber ampliado la familia con un nuevo embarazo o por haber rehecho la vida sentimental y aparece un hijo de la otra pareja debido a una separación. Se trata de un sentimiento de resentimiento y envidia hacia otra persona al percibirla como amenaza ante algo propio, inquietud ante la posibilidad que la persona amada no nos preste la misma atención en favor de otra.

Este sentimiento que producen los celos infantiles les crea una sensación de frustración al creer que ya no son correspondidos emocionalmente por las personas queridas, o si no, con la intensidad y frecuencia que solían estar antes de la aparición de los celos. También suele ocurrir cuando la dinámica familiar cambia y genera un esfuerzo de adaptación emocional en el niño o niña, y este/a sufre una sensación de pérdida respecto a sus figuras de apego más importantes: sus padres.

Causas de los celos infantiles

Esta emoción de celos infantiles es importante tratarla de forma natural, aunque sea incómoda, y tener un tiempo para que el niño celoso asimile la situación. Hemos comentado alguna de las situaciones donde aparecen los celos en los niños. Veamos de manera concreta por qué surgen los celos infantiles:

1. Rivalidad de hermanos: en este caso es debido a la atención de los padres, pero también puede aparecer los celos infantiles entre primos, amigos o niños con los que comparten tiempo y, ante familias con padres divorciados, una nueva relación de pareja del progenitor/a.
2. Llegada de un nuevo hermano: el nacimiento de un hermano requiere prestarle atención especial. Por ello, es importante preparar al hermano mayor y seguir unas pautas para que la nueva situación sea un cambio positivo.

Ante estas situaciones de celos infantiles, algunos niños viven de manera agresiva y con tanta rabia que pueden pegar al recién nacido hermano pequeño, o destrozar objetos, o insultar. En cambio, la manera de manifestarse los celos en los niños cambia según la edad. En la primera infancia, se vuelven a hacer pipí encima, piden beber en biberón o pueden chuparse el dedo, no querer dormir solos... Cuando crecen pueden tener conductas más agresivas: enfados, comportamientos desafiantes o rabietas. E incluso puede venir acompañada de frases como "le quieres más a él que a mí".

Cómo actuar ante los celos infantiles

Es importante que los celos infantiles se expresen con palabras, hablando abiertamente sobre ellos, ya que no son malos, sino una forma natural de emociones, unas más cómodas que otras. Son positivas para la infancia, ya que nos ayudan a adaptarnos a nuevas situaciones. No hay que frenar o restringir estos sentimientos, ya que el rechazo podría ser más duradero. La conducta que sigan teniendo va a depender, además de su edad, de seguir los siguientes criterios:

• Tratarlo de manera natural: hay que acoger la emoción de manera natural y validarla. También hay que adaptarse a la edad y nivel de comprensión del niño y hacerle entender que es normal tener celos ante la aparición de una nueva persona con la que compartir con quienes quiere.
• Empatizar: hay que ponerse en el lugar y que los niños reciban comprensión. 
• Evitar las comparaciones: es fundamental no comparar con la otra persona objeto de los celos. La solución es buscar las diferencias y características especiales de cada uno. Hay que hacerle ver que es una persona única y valiosa por sus cualidades y forma de ser. Compartir tiempo también de calidad con ellos en alguna actividad que le guste, puede llegar a tranquilizar y normalizar esos momentos de celos.

Actividades para trabajar los celos en los niños

Tras conocer en qué consisten los celos infantiles, sus características y cómo hacer frente a ellos, veamos una alternativa para fomentar el tiempo de calidad y tener más acercamiento con ellos para reducir los celos:

• Jugar con títeres: a través de los títeres, los niños pueden representar y exteriorizar sus sentimientos para corregirlos en esta actividad.
• ¿Qué sabes hacer?: al crear tarjetas con varias habilidades, niño o niña tendrá que imitarlo con mímica a través de la expresión verbal y gestual. Así, los padres deben adivinar qué es lo que sabe hacer. Así, los niños les demuestran a los padres que saben hacer muchas cosas. De esta manera, refuerzan la seguridad personal y minimizará el sentimiento de celos.
• Cuentos infantiles: Durante la lectura, los niños se pueden identificar con algún personaje que, casualmente, siente celos. Es una forma de interactuar con ellos.

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