Las
emociones son una parte fundamental en el desarrollo y la experiencia humanas. Por ello, precisamente, en Arteterapia el trabajo con las artes ayuda al desarrollo personal y emocional. ¡Descubre cómo
trabajar con las emociones en Arteterapia! ¿Eres un apasionado del arte y de las terapias de salud alternativas? Pues, ¡estás en el lugar indicado!
¡A por ello!
![trabajar con las emociones en Arteterapia]()
La Arteterapia consigue trabajar la expresión de las propias emociones a través del arte. Y es que, esto puede ayudar a resolver problemas del pasado y puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrés... Incluso, mejorar el estado de conciencia y la atención. En definitiva, una terapia en toda regla.
Por todo ello, cada vez es mayor la demanda de profesionales de Arteterapia. ¡Fórmate! Además, ya puedes dejar de preocuparte por la falta de tiempo. Y es que, nuestra formación sigue una modalidad a distancia y 100% online, lo cual significa que nos adaptamos a ti y a tu ritmo de vida teniendo en cuenta tu situación personal y profesional. Así que, puedes especializar tu profesión sin miedo. ¿Estás preparado? ¡Descubre cómo trabajar con las emociones en Arteterapia!
¿Qué es Arteterapia?
Lo primero es lo primero.
La Arteterapia es una forma de Psicoterapia. Aplica las artes plásticas como terapia, es decir, como método de recuperación o mejora de la salud mental, además de para conseguir o mantener el bienestar social y emocional.
En este contexto, se puede hablar de los beneficios que proporciona la Psicología del Arte o Terapia del Arte. Y es que, son muchas las ventajas que implica en diferentes situaciones y estados de quien la practica, recurriendo a diversas disciplinas artísticas. Por ejemplo, a través de la Arterapia es posible mejorar la calidad de vida entre los seres humanos, ya que está centrada en fomentar las condiciones creativas de cada persona.
Además, como vía para mantener o recuperar la salud mental, el Arteterapia trabaja la creatividad a través de una serie de artes que ayudan a expresar sentimientos mediante la reflexión y la comunicación.
En definitiva, en numerosos estudios se ha demostrado que esta disciplina permite romper con la monotonía y recuperar la actividad. ¿Preparado para conseguir tu especialización formativa?
¿Cómo trabajar con las emociones en Arteterapia?
Como venimos diciendo, el trabajo con las artes ayuda al desarrollo personal y emocional de la persona. Y es que, el inconsciente funciona más con símbolos que con palabras razonadas. De esta manera, el uso de las artes facilita el proceso de reflexión y su desarrollo.
Las emociones básicas que se trabajan en Arteterapia son: el miedo, la rabia, la alegría, el amor, la tristeza y los sentimientos incómodos. Para ello, el arteterapeuta puede manejar hasta cuatro fases para trabajar con las emociones en Arteterapia:
- Nombrar: ponerle nombre a esa emoción
- Explorar la misma
- Experimentar
- Integrar
Por otro lado, las artes que ayudan a trabajar con las emociones en Arteterapia se refieren a todas las formas de creatividad y simbolización, a imágenes que nos ayudan a comunicarnos y a entender nuestra experiencia del mundo. Por ejemplo, incluimos: dramatización, movimiento, gesto, voz, sueños, imaginación, tacto, juego, olores, música y sonidos, sabores, colores, formas, texturas, trabajo con materiales, poesía... ¡Infinitas posibilidades!
En definitiva, esta disciplina usa todos estos mecanismos de expresión a través del lenguaje corporal, el tono de voz, y los tipos de metáforas que usamos para describir nuestra experiencia del día a día.
Las emociones de los más pequeños
¿Cómo trabajar con las emociones en Arteterapia en el caso de los niños? Pues, más o menos de la misma forma que en el caso anterior, en una sesión para adultos. Sin embargo, si que las actividades pueden variar. Veamos:
La Arteterapia ayuda tanto al desarrollo personal como al desarrollo escolar de los más pequeños."
Pongamos diferentes posibles situaciones emocionales de los niños:
- Tristeza: en este caso lo más ideal y una técnica que nunca falla es pintar un arcoíris. Esto le provocará una sonrisa inmediata. Y es que, con esta actividad trabajará a través de colores y necesita estar concentrado.
- Enfado: para esta sensación o sentimiento lo mejor es dibujar líneas. Es una técnica de la Arteterapia infalible, puesto que esto le proporciona una sensación de calma muy profunda.
- Aburrimiento: lo ideal es que dibujen y coloreen para que se sientan entretenidos. O llevar a cabo ejercicios de Arteterapia con plastilina, por ejemplo.
Como ves, muchas posibilidades de trabajar con las emociones en Arteterapia adaptadas en función del estado emocional de los más pequeños. Estrategias a través del arte que proporcionan múltiples beneficios, como ya hemos visto. En definitiva, la Arterapia en la infancia trabaja fácilmente aspectos que van a ser claves e influyentes para el desarrollo natural del niño o niña, y su personalidad, a lo largo del ciclo vital.
Importancia de la Arteterapia
El hecho de trabajar con las emociones en Arteterapia a través del arte tiene un motivo, por supuesto. Y es que, normalmente cuando
expresamos algo con emoción, utilizamos gestos, imágenes, metáforas verbales y tonos de voz. Estas formas, nos ayudan a entender y expresar mucho
más y mejor que las palabras solas.
De la misma forma, las artes, como toda expresión no verbal, favorecen la exploración, expresión y comunicación. El trabajo con las emociones a través de la Arteterapia mejora la calidad de las relaciones humanas porque se centra en el factor emocional, esencial en todo ser humano, ayudándonos a ser más conscientes de aspectos oscuros, y facilitando, de este modo, el desarrollo de la persona.
En definitiva, se puede comunicar mucho más a través de las artes, ya que las imágenes transmiten más que las palabras y ofrecen un medio seguro para explorar temas difíciles.
_1709485330.webp "¿Qué es el Visual Thinking?")
