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Datos de salud mental antes de la pandemia a nivel mundial
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, y más de 260 millones de personas en todo el mundo sufren de ansiedad.
Y esto se traduce en que el porcentaje de personas en todo el mundo que sufren de depresión es del 10%, mientras que el porcentaje de personas en todo el mundo que sufren de ansiedad es del 8%.
Pero, ¿cuáles son los datos de salud mental después de la pandemia a nivel mundial?
Según un estudio reciente, el 41% de las personas en todo el mundo informaron de síntomas de ansiedad durante la pandemia, y el 36% informaron de síntomas de depresión.
En este post, queremos desvelarte qué es el síndrome de la cara vacía y cómo afrontarlo.
¿Quieres descubrir todo esto y mucho más?
No te pierdas esto que te vamos a contar a lo largo de las siguientes líneas.
¡Vamos allá!
Pues lo cierto es que la pandemia del COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental de las personas. Los estudios han encontrado un aumento en los trastornos de ansiedad y depresión.
Y es que, no solamente ha hecho lo suyo a nivel de mortalidad y secuelas físicas, sino que la salud mental, como te venimos diciendo, se ha visto gravemente afectada.
Llevar mascarilla puede tener un impacto negativo en la salud mental.
Concretamente, la mascarilla tiene mucho que ver en esto. ¿Por qué? Pues porque las personas pueden sentirse ansiosas o deprimidas al usar una mascarilla.
En realidad, hay varias razones por las cuales las personas pueden sentirse ansiosas o deprimidas al usar una mascarilla. Por ejemplo, una de ellas es que las personas pueden sentirse asfixiadas o atrapadas cuando usan una mascarilla. Por otro lado, las personas también pueden sentirse aisladas o marginadas al utilizarla.
Y esto, ¿cómo se traduce? Veamos.
Seguramente, lo has escuchado bastante a lo largo de los últimos meses; desde que levantaron la restricción relativa al uso de mascarillas obligatorio en casi cualquier parte.
En este sentido, muchas personas han desarrollado cierta inseguridad al desprenderse de este elemento de protección, que ha generado un falso sentimiento de ocultación.
Según explica a Efe la directora de la Fundación Nuevas Claves Educativas y Máster en Orientación Familiar de la U.N.I.R. , María Campo Martínez, este síndrome lo provoca el miedo "a ser rechazados o no ser aceptados del mismo modo por sus iguales, que son tan importantes para ellos".
En efecto, existen varios tratamientos disponibles para el síndrome de la cara vacía. Dichos tratamientos pueden incluir medicamentos, terapia y acompañamiento.
De hecho, el síndrome de la cara vacía puede estar relacionado con la ansiedad, ya que la mayoría de las personas con síndrome de la cara vacía presentan síntomas de ansiedad.
Y ahora, veamos un poco más a fondo qué es un trastorno mental para entender todo esto.
Un trastorno mental es una condición que afecta el modo en que piensa, se siente y actúa. Los trastornos mentales pueden ser leves o graves. Algunos trastornos mentales pueden ser tratados con medicamentos y terapia.
Generalmente, las personas con ansiedad pueden sentirse muy nerviosas, estresadas o inquietas. Asimismo, también pueden tener dificultades para respirar, sudar, temblar o tener palpitaciones.
Aunque si prefieres seguir ampliando esta información, te aconsejamos este postgrado en psicología.
Por su parte, los trastornos de ansiedad incluyen el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de ansiedad generalizada.
Entonces, ¿qué es lo que provoca la depresión?
Realmente, la depresión puede ser causada por una combinación de factores.
En este contexto, los factores pueden incluir eventos traumáticos, cambios hormonales, enfermedades crónicas, estrés, fatiga y cambios en el estilo de vida.
En resumen, la depresión es un trastorno mental que puede tener un impacto inmenso en la vida del individuo.
Y es que, esta puede hacer que se sientan aislados.
De hecho, la persona que experimenta depresión puede sentir que no vale nada y que no merece nada bueno en la vida. También pueden sentir que son una carga para los demás. Pueden ser más propensos a las autolesiones y a conductas de riesgo, como el abuso de alcohol o drogas, las autolesiones o los intentos de suicidio.
Además, las personas con depresión pueden sentirse tristes, deprimidas, ansiosas, cansadas, irritables, enojadas, aisladas, solas y/o sin esperanza.
No obstante, la depresión es una condición que ha sido difícil de entender y aceptar para la sociedad, pero con la ayuda de la tecnología, cada vez es más fácil para las personas hablar sobre sus luchas con las enfermedades mentales sin sentirse juzgadas.
Como te decíamos, los síntomas de la depresión pueden incluir llanto fácil, tristeza, pérdida de interés en actividades, pérdida de apetito, pérdida de peso, insomnio, fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, pensamientos negativos y/o pensamientos suicidas.
De este modo, tienes que entender que los efectos a largo plazo de la pandemia en la salud mental aún no se han establecido. Sin embargo, se espera que los efectos negativos de la pandemia en la salud mental sean duraderos.
Pero…
Ahora más que nunca, la psicología es crucial en la actualidad.
Pues la pandemia del COVID-19 ha afectado a millones de personas en todo el mundo a nivel de salud mental.
En este sentido, la psicología puede ayudar a las personas a comprender cómo afrontar los retos de la vida durante y después de la pandemia.
Aunque si quieres especializarte en este tema, te recomendamos que eches un vistazo a los siguientes cursos de psicología.
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¡Nos vemos en el próximo post!
Cristina Polo Calvo
COPYWRITER
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