Envejecer con dignidad

DIPLOMADO EN GERONTOLOGÍA

¿Qué significa envejecer con dignidad?

El envejecimiento es parte de la vida. Y, como tal, debe vivirse en condiciones favorables para afrontar adecuadamente la pérdida progresiva de algunas capacidades, ya sean físicas o mentales. Incluso, si se desarrollara alguna dependencia, los cuidados deberían ser los mejores para que el proceso pueda sobrellevarse sin mayores sobresaltos. Esto, en pocas palabras, tiene que ver con envejecer con dignidad. ¿Quieres saber más sobre esto? ¡Quédate hasta el final que Euroinnova te cuenta lo que necesitas saber al respecto! 

Envejecer con dignidad: la búsqueda de la calidad de vida

La calidad de vida es fundamental para envejecer con dignidad. En resumen, son cuatro aspectos los que permiten tenerla. Veámoslos.

Salud

Se suele escuchar que sin salud no hay nada. Más allá de su sentido figurado, podríamos decir que tiene mucha razón, sobre todo cuando se trata del envejecimiento. Los adultos mayores enfrentan constantemente no solo la pérdida de algunas capacidades, ya sean físicas o cognitivas, sino también la posibilidad de desarrollar patologías. En este panorama, cuidar la salud es fundamental para evitar o, al menos, retrasar la dependencia. En el caso de que hubiera enfermedades, la asistencia sanitaria oportuna es fundamental para asegurar una mayor calidad de vida.

Seguridad 

Las personas mayores deben sentirse respaldadas en todo momento. Esto tiene que ver de manera directa con el acompañamiento, la certeza de contar con asistencia sanitaria, el sentimiento de pertenencia a una comunidad y la capacidad de afrontar gastos. Precisamente, este modo de entender la seguridad contribuye con la salud mental. De esta manera, el proceso de envejecimiento se sobrelleva sin sobresaltos y con una serie de necesidades cubiertas.

Economía

Aun cuando exista el cobro de la jubilación, este puede ser bajo o, en todo caso, no cubrir todas las necesidades del adulto mayor. Por esta razón, los servicios asistenciales, así como el apoyo familiar, son imprescindibles para asegurar una vejez libre de carencias. Asimismo, la posibilidad de trabajar, incluso en actividades pequeñas, es una forma de contribuir con sus economías, a la vez que permite fortalecer la sensación de sentirse activo e independiente. En todo caso, se debe prever la posibilidad de la dependencia, ante la cual los recursos económicos son importantes.

Participación

Como apuntamos en líneas anteriores, la salud mental y la salud física son imprescindibles para el bienestar del adulto mayor. En este sentido, es necesario desarrollar actividades adaptadas a sus preferencias, necesidades o capacidades. Con esto, se sienten capaces, integrados y acompañados en un proceso en el que suele ser común la soledad.

Envejecer con dignidad: algunas propuestas

Aunque sabemos que el cuidado de los adultos mayores requiere de mucha dedicación y amor, creemos que es necesario mencionar algunos puntos que no deben olvidarse. Son, en pocas palabras, propuestas para mejorar los servicios de atención y contención, siempre buscando que envejecer con dignidad sea el objetivo principal. 

• Valorar el cuidado familiar. Si la familia es la que se encarga de la persona mayor, esta también debe recibir el reconocimiento que se merece. Por tanto, se debe buscar la alternancia en los cuidados, de tal manera que todos los miembros puedan participar según sus posibilidades. Esto permitiría no solo brindar cuidados de mayor calidad, sino también no sobrecargar a pocos familiares. 
• Envejecer en casa. Ingresar a los adultos mayores en centros geriátricos o residencias de ancianos es una opción cuando las situaciones dependencia así lo ameritan. Sin embargo, en la medida de lo posible, envejecer con dignidad también implica permanecer en casa y con los cuidados de los seres queridos. Como se sabe, la soledad es uno de los factores que aceleran el envejecimiento. Ahora bien, si se tuviera que optar por la primera opción, se debe trabajar para que se sientan "como en casa". Esto se puede lograr con visitas continuadas, monitorización constante, etc.
• Prevenir para el bienestar. Al ser parte del ciclo vital, el envejecimiento es inevitable. En este sentido, los adultos mayores deben estar en capacidad de decidir cómo envejecer, lo que hace necesario oír sus opiniones, considerar sus necesidades y comprender sus expectativas. Anticipar cualquier evento negativo, como una enfermedad, también es importante, sobre todo en términos económicos y familiares. Acompañar a un ser querido durante la vejez implica otorgarle todo lo que le permita sentir comodidad, plenitud y tranquilidad.
• Garantizar cuidados de calidad. Los cuidados son siempre necesarios y más aún cuando son prolongados. Por lo mismo, sea cual fuere la situación, la planificación de las atenciones es necesaria para identificar, establecer y tomar medidas que se adecuen a las necesidades de las personas mayores. Conseguir un entorno agradable, amigable y habitable es un requisito para alcanzar un verdadero cuidado de calidad. 

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