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Il calcio è uno degli sport più popolari al mondo, si gioca tra due squadre composte da undici giocatori ciascuna. I componenti di queste squadre, chiamati calciatori, raggiungono il livello professionistico grazie ad un allenamento rigoroso e costante. Scopri cos'è il portiere !.
Tuttavia, il talento per lo sport gioca un ruolo fondamentale, così come la passione per esso. Le persone che scelgono lo sport come professione sono consapevoli che avranno una routine difficile e che le loro prestazioni dipenderanno dalla loro dedizione.
D'altra parte, i calciatori che entrano a far parte di squadre professionistiche ottengono riconoscimenti internazionali, il che genera loro una grande pressione poiché hanno il compito di soddisfare le aspettative di milioni di tifosi.
Uno dei giocatori che sente maggiormente la pressione sono i portieri, hanno la grande responsabilità di non far segnare gol agli avversari. Se sei un appassionato di questo sport, ti spiegheremo cos'è un portiere e quali sono le sue abilità.
Conosciuto anche come portiere, ha il compito di intercettare la palla per proteggere la sua porta , ovvero la sua funzione si basa sull'impedire alla sua squadra di segnare una rete. Il suo lavoro consiste in azioni offensive e difensive, il che implica che deve essere agile nel processo decisionale. Il portiere è sempre nel mirino di tifosi, allenatori e altri giocatori, poiché il suo ruolo nel gioco implica molte responsabilità.
I tifosi delle squadre di calcio vogliono sempre sapere cos'è un portiere e quali sono le competenze che devono avere per diventare un giocatore professionista. Tra le loro abilità troviamo:
È la posizione corretta che devono avere i portieri per impedire alla squadra avversaria di segnare gol. Il posizionamento è un'abilità fondamentale, poiché aiuta a proteggere i luoghi che implicano il pericolo maggiore. Il portiere deve prendersi cura dell'intera linea di porta in ogni momento, nel modo più rapido ed efficiente possibile.
i portieri Hanno la capacità di anticipare le giocate degli avversari, al fine di proteggere la porta. Ci sono molte situazioni che possono essere presentate a questo giocatore, motivo per cui l'anticipazione è così importante, poiché deve essere in grado di fermare le strategie utilizzate dai giocatori. Della squadra avversaria e dimostrare di essere un portiere di qualità.
A causa della sua posizione, il portiere Puoi trovarti in situazioni in cui devi prendere decisioni per te stesso a beneficio della squadra. In questi momenti devi fidarti delle tue capacità e strategie per prendere una decisione velocemente. La fiducia in se stessi è importante perché ti aiuterà a rispondere in pochi minuti a determinate situazioni.
Una delle capacità caratteristiche di ciò che è un portiere sono i buoni riflessi. Questi giocatori Hanno la capacità di reagire nel più breve tempo possibile. Questa capacità è necessaria perché le giocate si fanno in pochi minuti e la palla può arrivare in porta ad altissima velocità.
i portieri Devono comunicare costantemente con gli altri giocatori della squadra, in particolare con i difensori, che hanno il compito di aiutarli a proteggere la porta. Pertanto, gli arcieri devono avere buone capacità comunicative.
Indubbiamente, per sapere cosa sia un portiere professionista, bisogna tenere conto di quali sono le doti caratteristiche di questo giocatore.
Sapendo cos'è un portiere e quali sono le abilità essenziali che deve sviluppare nel gioco moderno, è tempo di capire quale tipo di pratica o allenamento deve seguire per poter sviluppare il suo pieno potenziale. Certo, la perseveranza è un asse essenziale per diventare un portiere migliore con l'aiuto di determinati esercizi e abilità, anche se questo è solo il primo dei vari suggerimenti che abbiamo portato per te e che presentiamo di seguito.
Dobbiamo iniziare con il compito principale del portiere professionista: fermare i tiri, perché se eccelle in questo campo, è molto probabile che possa distinguersi come calciatore. Oggi ci sono molteplici esercizi per sviluppare l'abilità di riuscire a fermare qualsiasi tipo di gol nel tempo e dimostrare così cosa è un portiere nel calcio.
Uno di questi si basa sul fatto che un altro giocatore può correre con la palla dal centro del campo e il portiere rimane sulla sua linea. Successivamente, il giocatore deve effettuare un tiro forte e diretto (funzionano anche i tiri piazzati dal limite dell'area). Successivamente, il portiere, senza muoversi dalla sua linea, cercherà di raccogliere la palla in modo netto o di fermarla in un punto dove non rappresenti più un pericolo per la squadra. Per aumentare il livello di difficoltà è possibile aggiungere altri giocatori all'area.
Nella maggior parte delle partite che possiamo vedere oggi, c'è sempre quel momento in cui un attaccante si trova faccia a faccia con il portiere . In questi tipi di casi, il compito del portiere è quello di mantenersi forte, regolare il più possibile gli angoli (il che ridurrà le possibilità di tiro dell'avversario) ed essere molto aggressivo. Sembra semplice, ma realizzarlo in una situazione reale non è così facile poiché lo stress e l'adrenalina subentrano, il che ci porta a dire che è necessario ricreare tali situazioni o condizioni di una partita nell'allenamento del portiere.
Come esercizio individuale possiamo consigliare quanto segue:
Si procederà ad allineare gli attaccanti a circa 10 metri dal rigore. Gli verrà chiesto di dribblare la palla verso la porta con l'intenzione di segnare un gol all'interno dell'area mentre i compagni di squadra si distraggono (consentendo di ricreare le condizioni della partita). Il portiere dovrà concentrarsi sul giocatore e sul pallone, tenendo d'occhio gli altri avversari mantenendo un ritmo alto come sarebbe in una partita normale. Questa pratica ti aiuterà a capire cos'è un vero portiere e a sviluppare la capacità di prendere decisioni istintive.
Un ottimo portiere è in grado di cambiare rapidamente la sua posizione o la forma del suo corpo per raggiungere la palla. Pertanto, un portiere con ottimi riflessi sarà in grado di deviare con successo tiri a sorpresa o deviazioni causate da effetti sulla palla.
Un'ottima idea per migliorare questa caratteristica e l'agilità per essere un portiere professionista è con l'aiuto dei rimbalzi. Dovrai inviare una palla che rimbalza e ritorna in una serie di direzioni imprevedibili. È fantastico se ti alleni da solo poiché non hai bisogno di molto aiuto o supporto. Un'ottima opzione è anche quella di combinare una sessione di tiro fermo con una sessione di riflessi utilizzando la combinazione del primo esercizio e dell'esercizio di rimbalzo.
Fare pressione sulla palla quando è in aria è un'altra cosa che accade regolarmente nelle partite . Ammettiamolo, la maggior parte delle persone può prendere una palla in aria quando non ci sono distrazioni in giro, ma è diverso anche quando ci sono persone che cercano quella palla.
Per sviluppare o praticare questa abilità determinante del portiere, posiziona quattro coni di allenamento nell'area di porta a intervalli uguali. Un attaccante starà accanto a ciascun cono e creerà un cross da una posizione molto più ampia. Ora, quando la palla è in aria, tutti i giocatori correranno verso di essa senza mantenere il contatto e il portiere dovrà saltare per prendere la palla prima che possa essere colpita di testa. È molto efficace per questo tipo di pratica chiedere ai giocatori in campo di affollarsi con il portiere per aumentare le distrazioni di questo.
Se vuoi dedicarti al mondo dello sport e hai talento per il calcio, possibilmente il ruolo di portiere sii quello che fa per te. Se vuoi saperne di più su cosa sia un portiere e allenarti come tale, ti consigliamo il nostro Corso Preparatore Tecnico Portieri, dove imparerai tutta la teoria necessaria per applicarla e migliorare il tuo allenamento, solo da Euroinnova, la School specializzata in online formazione.
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