Máster Oficial Universitario en Atención Temprana. RUCT 4318356
Online
12 meses
60 ECTS
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Aunque digan que siendo niños somos los seres más felices del mundo, muchos opinan que la juventud es de las mejores etapas de la vida que vive una persona, es el período en que se tiene más fuerza, vitalidad, tanto física como mental, sin olvidar el tiempo que dedicamos a la educación.
Pero, la juventud no solo está llena de emociones positivas, también hay una serie de elementos que debemos prestar la debida atención para que no nos afecten a lo largo de nuestra vida, y uno de ellos son nuestras emociones. En este artículo conocerás cuáles son las actividades para trabajar las emociones en secundaria.
La inteligencia emocional se traduce en la capacidad de entrar en contacto con las emociones y de todo tipo, ya sean propias o con las de los demás, y luego aprender a manejarlas; una de sus principales características es el aprendizaje de diferentes habilidades socio emocionales. El desarrollo y entrenamiento de estas le brinda a los jóvenes las herramientas que necesitan para afrontar sus sentimientos de angustia, soledad, frustración, confusión sexual y miedo.
Es por ello que se hace fundamental generar actividades para trabajar las emociones en secundaria, ya que es una de las etapas más difíciles para los jóvenes y que al mismo tiempo es crucial en sus vidas (a diferencia de primaria con los niños que cuentan con un mayor control por parte de sus padres).
Si bien es cierto que es importante que los adolescentes cuenten con el apoyo para desarrollar actividades para trabajar las emociones con adolescentes, a continuación describiremos algunos consejos para los padres, para que puedan apoyar a sus hijos adolescentes en la contención emocional:
Es necesario en primer lugar lograr tener un estrecho vínculo afectivo y una comunicación abierta con nuestro hijo adolescente, que le permita saber que puede acercarse a nosotros. A veces solo espera ser escuchado, no necesariamente quiere o necesita que le digamos lo mal que estuvo o que le llenemos de ideas sobre qué hacer.
Podemos suavemente ayudarles a hacer una autorreflexión sobre alguna mala reacción que hayan podido tener y hacer que ellos mismos encuentren el camino para resolverlo.
Cuando tu hijo tenga alguna tarea importante o algún evento familiar ya acordado, es necesario recordárselos y ayudarles a tenerlo presente anotándolo en fichas o algún calendario que tengan a la vista: entrega de proyectos, cita con el médico, actividades lúdicas en familia, entrevista de trabajo, etc.
Ayudar a nuestros hijos a reconocer cómo se están sintiendo ante ciertas situaciones es una buena manera de apoyarlos para que tengan un mayor control sobre sus reacciones.
Es decir, debemos estar vigilantes ante aquellas señales de que algo les está perturbando, de esta forma evitamos que se sientan ansiosos o tengan algún momento de crisis por haber pasado por alto algo relevante.
Cuando el docente o psicólogo realiza actividades para trabajar las emociones en secundaria, puede percibir que las reacciones del adolescente pueden ser una copia de patrones aprendidos en casa. Por lo tanto, es imposible que tratemos de enseñar a nuestro hijo adolescente a controlar sus impulsos si nos ve gritando maldiciones, cuando alguien nos comete alguna falta de tránsito o cuando nuestra computadora no funciona como debe ser.
Es indispensable evaluar la forma en que nosotros manejamos nuestras habilidades emocionales y trabajar en ello, para darles así un buen modelo a seguir.
Existen innumerables actividades para trabajar las emociones en secundaria, te invitamos a que conozcas algunas dinámicas que se aplican en tutorías y son del agrado de los adolescentes, pues fomentan la educación socioemocional secundaria:
Se trata de una actividad de autoconfianza que busca generar la cooperación grupal y que dura un aproximado de 20 minutos. Para proceder a ejecutar esta actividad se debe buscar un espacio que sea idóneo, puede ser por ejemplo un salón de clase o un parque para luego hacer un círculo conformado por los estudiantes.
Luego cada uno de los estudiantes debe abrir un poco las piernas y darse la mano, acto seguido el grupo se separa de manera que los brazos estén estirados, tratando de formar una estrella; al finalizar este paso se enumera a los participantes con los números uno y dos, los primeros irán adelante y los otros atrás.
Una vez finalizada la dinámica se hacen una serie de preguntas a los participantes para que compartan su experiencia y asimilen mejor lo aprendido en la actividad.
Es un juego que pone a prueba el autoconocimiento y tiene una duración de 15 minutos, la actividad está pensada en que los niños se diviertan, pero que al mismo tiempo aprendan a conocer sus cualidades positivas.
La actividad se lleva a cabo al repartir dos hojas de papel para que allí escriban su nombre y apellido, luego en uno de los papeles, se les solicita que con cada letra de su nombre apunten las cualidades que consideran ellos tienen.
El objetivo principal es la regulación emocional, tiene un tiempo límite de 25 minutos y lo que se busca es que el acusado sepa controlar sus emociones si se le acusa de algo, sea falso o no, y que dé sus argumentos para demostrar su inocencia o responsabilidad.
Vale destacar que estas actividades también se pueden aplicar en tiempos de pandemia, pero bajo la modalidad de aulas virtuales, así que las actividades para trabajar las emociones en secundaria a distancia también son válidas.
Además, a continuación, podrás completar la información de sobre las actividades para trabajar las emociones en secundaria, a través del siguiente post:
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¡Nos vemos en el próximo post!
Cristina Polo Calvo
COPYWRITER
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