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Los niños suelen tener reacciones emocionales como expresiones de ira, de ansiedad o incomodidad principalmente, aunque también tiene reacciones físicas.
La frustración se produce cuando nuestra expectativa y nuestra realidad no coinciden, por tal motivo aprender a manejar la frustración es sin duda aprender a gestionar los errores de manera eficaz y entender que equivocarse es clave para los procesos de aprendizaje.
Estos son niños con baja tolerancia a la frustración, pero el origen de la problemática generalmente no reside en las situaciones externas, sino en cómo el pequeño las afronta; cuando esto ocurre los padres tienen mucho trabajo por hacer más es posible lograrlo con actividades para manejar la frustración en niños.
La frustración se trata de una amarga sensación, ya sea de rabia, impotencia o tristeza por no poder obtener aquello que deseábamos, esto puede ser algo material, no concretar algún plan, alguna ilusión, o un proyecto. La realidad es que la frustración es una emoción secundaria que se percibe de manera negativa en nuestra sociedad.
Esta es una emoción muy frecuente en nuestro día a día, que para los adultos resulta primordial el saber controlarla. La vida por lo general frustra, y no siempre se consigue lo que se quiere, aunque hayamos puesto mucho esfuerzo en ello, para evitar esto deben realizarse actividades para manejar la frustración en niños que puedan atacar la problemática desde los primeros años.
Teniendo claro qué es la frustración y cómo puede llegar a afectar, es indispensable aprender a tolerar esta emoción desde la infancia. Veamos cómo es la frustración en los niños de acuerdo a la edad:
Aprender desde pequeños a tolerar la frustración permitirá que los niños puedan afrontar de manera positiva los diferentes retos y dificultades que se les presentarán en la vida. Ven, acompáñanos a conocer algunas de las conductas típicas que puedes observar en tus estudiantes o hijos que hablan de baja tolerancia a la frustración, para luego entrar de lleno en las actividades para manejar la frustración en niños.
Estos son algunos indicadores generales que se presentan en la conducta de los chicos, si llegas a observar algunos de ellos de forma exagerada en el pequeño, es mejor que acudas a un profesional que te indique actividades para manejar la frustración en niños:
A continuación te presentaremos algunas de las técnicas que puedes aplicar para manejar estas situaciones. Sin embargo y como te decíamos antes, es importante resaltar que si observas algunas de estas conductas en el pequeño de forma extrema o muy marcada, puedas recurrir a ayuda profesional, es decir, solicita el apoyo de un psicólogo o algún orientador, seguramente te dará algunas actividades para manejar la frustración en niños.
El hecho de que los niños tengan baja tolerancia a la frustración, se puede deber a muchos motivos: baja autoestima, no saber aceptar fracasos, estar excesivamente mimado y sobreprotegido, etc. Para los adultos no es difícil controlar nuestra emociones ante la frustración, pero a los pequeños les cuesta más, por eso la labor de los padres es enseñarles a conseguirlo mediante actividades para manejar la frustración en niños.
A continuación, algunas técnicas para enseñar a los más pequeños a manejar la frustración:
La sobreprotección no permite a los niños afrontar el fracaso, evitemos que se produzca dándoselo todo hecho, ayudándoles en todo. La permisividad incapacita a los niños para hacer frente a los problemas.
Que el niño vea cómo afrontas problemas y dificultades cotidianas sin expresar alguna conducta negativa.
Esto le ayuda para que luego pueda gestionarlas mejor. Por ejemplo, pregúntales cosa como ¿qué sientes cuando estás triste? ¿Qué necesitas para estar menos triste? Y, una vez ocurrido el cambio, da respuestas como "Qué bien, ahora estás muy contento, ¿verdad?".
Esta es una de las mejores actividades para manejar la frustración en niños.
No pasa nada por pedir ayuda y no es nada malo, al contrario, le permite reconocer sus debilidades y saber que siempre puede contar con alguien más.
Es importante que entienda que es una de las mejores maneras de aprender.
Entre las actividades para manejar la frustración en niños esta es una opción excelente, pues les ayuda a ver de manera gráfica la forma en como pueden mejorar sus reacciones. Puedes acudir a librerías especializadas donde te asesoren sobre cuáles cuentos son los indicados.
Con nuestra conducta y a través de los juegos, podemos ir quitándole importancia a esto de perder. Funciona muy bien el ir verbalizando estas ideas mientras jugamos, pero no de un modo explícito.
Con esto ayudamos a que sea el camino, su esfuerzo, sus acciones, lo que vale la pena y lo que tiene que valorar, no solo el logro final.
Busca diferentes tipos de relajaciones infantiles, como salir a caminar al aire libre, ver una película, escuchar música infantil, leer cuentos infantiles en pdf, jugar algo más tranquilo, pueden ser excelentes actividades para manejar la frustración en niños.
Nos referimos a aquellos en los que la recompensa no sea inmediata, en las que la espera sea parte del proceso, así deberá tener paciencia. Es una de las mejores actividades para calmar y manejar la frustración en niños.
Si bien trabajar la tolerancia a la frustración en niños con casi cualquier juego es posible, una última sugerencia que pudiéramos resaltar es que por lo general, que un niño pequeño se moleste por cualquier motivo es completamente normal. Intentemos ser más comprensivos con ellos y ayudémosles a superar la frustración y a reforzar sus habilidades para la vida, recuerda también aplicar las actividades para manejar la frustración en niños desde temprana edad para que puedan aprender a tiempo como manejar estas situaciones.
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