Comprende ¿qué es el masaje Ayurvedico Abhyanga?

¿Qué es el masaje ayurvedico abhyanga? Para qué sirve, beneficios, y más

Desde el año 2700 a.C el masaje es uno de los principales tratamientos a los que acudimos cuando buscamos relajarnos, en la antigua China se le consideraba una medicina tradicional a la que todos podían acceder. De igual forma pasa en la actualidad, aunque para ser sinceros, ahora existen muchísimas más técnicas que sirven para distintas áreas del cuerpo.

Son tantos los tipos de masajes que existen hoy día que incluso tenemos el ayurvedico abhyanga, una técnica hecha específicamente para las energías. ¿Sabías de su existencia? Probablemente no, y te estés preguntando ¿qué es el masaje ayurvedico abhyanga? En este artículo te lo explicamos.

¿Qué es el masaje ayurvedico abhyanga?

El masaje Ayurveda Abhyanga es un procedimiento hindú que comenzó a generarse hace miles de años para lograr un equilibrio de energías o, lo que sería para la comunidad hindú, los doshas.

En un principio era conocido por muy pocas personas y se le consideró parte del aporte divino que los sabios transfirieron a los vedas para el fundamento de la medicina ayurveda. Por lo que muchos utilizaban sus beneficios basándose en los cuatro pilares de la medicina ayurveda (nutrición, actividad física, rutina y la paz mental).

Sin embargo, a medida que se hizo popular y se dieron a conocer los beneficios que a largo plazo ejerce sobre el cuerpo y espíritu, se le consideró la técnica ideal para equilibrar los tres doshas principales.

Medicina ayurveda y doshas ¿Qué son?

Ya resolvimos tu duda y conoces qué es el masaje ayurvedico abhyanga, pero ¿qué es la medicina ayurveda y los doshas? La medicina ayurveda es el método que utilizaban antiguamente en la India para curar y prevenir enfermedades. De acuerdo con las investigaciones que han realizado los historiadores, más que un tipo de medicina es un estilo de vida que promovía los buenos hábitos alimenticios, físicos y mentales.

Los doshas, en cambio, son las energías que caracterizan a cada persona. Aunque también se podría decir que son las proporciones entre los 5 elementos principales de la tradición hindú, entre los que se encuentran la tierra, espacio, aire, agua y fuego.

Ambas son de gran importancia para conocer qué es el masaje ayurvedico abhyanga, ya que su principal objetivo es lograr un equilibrio de energía entre Khapa (representación la tierra), Vata (representación del aire) y Pitta (representación del fuego) para beneficiar la salud de una persona y ese fue el punto clave para que la práctica se hiciera un masaje relajante.

Beneficios del masaje ayurvedico abhyanga

Como pudiste notar cuando te explicamos qué es el masaje ayurvedico abhyanga, esta es una técnica que aporta muchos beneficios al cuerpo humano. Entre los principales:

• Relaja la mente y promueve los pensamientos positivos
• Mejora la circulación sanguínea.
• Mejora la digestión.
• Drena todas las emociones.
• Reduce los niveles de estrés.
• Mejora el dolor de articulaciones, provocado por enfermedades crónicas, como la artritis.
• Aumenta en gran medida los niveles de inmunidad.
• Equilibra los neurotransmisores.
• Equilibra la secreción de hormonas.
• Mejora la visión.
• Promueve la desintoxicación del organismo.
• Reducirá cualquier signo de fatiga, para transformarlo en energía pura y proactividad para la vida diaria.
• Rejuvenece las áreas del cuerpo, recuperando la piel de cualquier signo de flacidez, al hacerla lucir mucho más llamativa, saludable e iluminada.
• Revitaliza los tejidos desnutridos.

¿Qué tener en cuenta en el masaje ayurvedico abhyanga?

En la actualidad el masaje ayurvedico abhyanga tiene algunas variaciones, y estas son aplicadas dependiendo de aspectos como:

• Tipo de piel: para la piel grasa los masajes son profundos y para la piel normal a seca son sutiles.
• Objetivo del masaje: bien sea sanar o relajar, se utilizan métodos diferentes.
• Dosha a trabajar: dependiendo del dosha a trabajar el tipo de aceite y temperatura del mismo cambia. Para trabajar el dosha Khapa un profesional en masaje ayurvedico puede utilizar aceite de maíz o herbal templado, para el dosha Vata el aceite de sésamo caliente y para el dosha Pitta el aceite de coco o girasol templado.

Si se toman en cuenta estos aspectos, el resultado final del masaje será más rápido y duradero.