Curso dirección deportiva élite

Curso Dirección Deportiva Élite

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¿Qué es un deportista de élite?

Un deportista de elite hace referencia a un deportista de alto nivel, que tiene una genética favorable, además de llevar a cabo un gran entreno para una determinada disciplina, sacrificando ciertas cosas con el fin de conseguir un rendimiento óptimo en el deporte que desea. Estos deportistas se sitúan en lo más alto del deporte que practican y consiguen las mejores marcas deportivas.

¿Cuáles son las fases por las que pasa un deportista de élite?

Un deportista para que llegue a ser considerado deportista de élite, tiene que pasar unos 8-12 años entrenando una media de unas 3 horas al día, normalmente los deportistas pasan por una serie de fases antes de ser de élite, algunas de las cuales son:

• Preparación fundamental: esta fase comprende entre los 6 y 8 años de edad, en ella los niños desarrollan sus habilidades motoras de una forma amena y divertida, trabajan habilidades como el equilibrio, la coordinación, la velocidad, saltar, ser ágil, entre otras muchas muy importantes.

• Aprender a entrenar: Esta fase comprende entre los 8 y 12 años de edad y en ella se aprenden las habilidades del deporte que se quiere trabajar, en esta etapa ya se incorporan elementos más específicos del deporte que se trabaja, con el fin de conseguir dominarlo.

• Entrenamiento de la base aeróbica y la fuerza: Esta etapa comprende entre los 12 y los 14 años de edad, en esta etapa los deportistas mejoran la técnica y tácticas necesarias para un buen juego, se trabaja la parte aeróbica, flexibilidad y la fuerza para mejorar la jugada.

• Focalización en la competición: Esta fase comprende entre los 16 y los 18 años, es fundamental que en esta fase el entrenamiento se realice de forma más individual con el fin de adaptarse al deportista y conseguir su máxima eficiencia y enfoque en la competición, se realizan entrenamientos de una intensidad muy alta.

• Entrenamiento para maximizar las capacidades del deportista: Esta fase tiene comienzo a los 18 años y es la fase última de preparación, con ella se pretende conseguir el rendimiento más alto posible para que se pueda ganar la competición, se trabajan capacidades físicas y mentales.

• Retiro del deportista: En esta fase el deportista ya no tiene que lograr su máximo potencial, sino que con lo adquirido durante su preparación tiene que conseguir que otros deportistas jóvenes consigan sacar su máximo potencial, por lo que se convertirá en un entrenador de deportistas de elite, otros pueden hacer carreras relacionadas con el mundo deportivo. Es importante que los deportistas que se retiren dejen de hacer deporte de forma gradual, ya que si no podría desembocar en problemas de salud relacionados con el corazón o en un aumento de peso.

Factores que influyen para llegar a ser un deportista de élite

El ser un deportista de élite no solo depende de llevar un gran entrenamiento, sino que se tienen que dar una serie de características genéticas que nos ofrezcan una ventaja comparativa frente al resto de personas. Estas características genéticas son:

• Habilidades motoras.
• Características antropométricas.
• Ausencia de problemas crónicos que imposibiliten el deporte.
• Grado de frecuencia de ciertas lesiones.

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