Curso monitor fitness y salud

Curso Monitor Fitness y Salud

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¿Qué es un monitor fitness?

Un monitor fitness hace referencia a la persona encargada de dar instrucciones sobre ejercicios físicos a realizar a determinadas personas con el fin de mejorar su estado físico. Normalmente, suelen especializarse en alguna materia deportiva, como puede ser: entrenamiento con pesas, circuitos de entrenamientos, o cualquier otra materia relacionada con el mundo del fitness.

¿Cuáles son las funciones de un monitor fitness?

Como hemos comentado anteriormente, un monitor fitness se encarga de realizar los entrenamientos y dar instrucciones sobre los mismos a las personas que lo practican con el fin de mejorar su estado físico.

Los monitores normalmente se especializan en alguna área de entrenamiento. Los monitores que se especializan en gimnasia o aerobic normalmente se encargan de realizar entrenamientos en grupo y suelen ir realizando demostraciones para que los alumnos lo sigan de forma correcta.

Los monitores fitness especializados en entrenamiento con pesas, normalmente trabajan con una sola persona a la que van indicando que tienen que realizar y como realizarlo para evitar lesiones, además le van indicando el peso con el que tienen que trabajar, pero antes de trabajar con ellos normalmente miden el estado físico de la persona para saber que está todo el orden e indicar los ejercicios e intensidades que más le convengan y establecer un objetivo. Para este tipo de entrenamiento es fundamental que los monitores enseñen muy bien a realizar pesos libres, ya que es muy fácil lesionarse si no se realiza de una forma correcta con una buena técnica.

Todos los monitores tienen que saber todo lo relacionado con el cuerpo humano y cómo repercuten los ejercicios que se van a realizar sobre el mismo, además la gran mayoría tienen cierto grado de conocimiento en nutrición deportiva.

¿Cuál es la importancia del deporte para la salud?

El fitness es bueno para todas las partes del cuerpo, por lo que es fundamental para tener una buena salud general, a continuación veremos algunos de los beneficios de realizar deporte:

• Mejora la salud cerebral y el desarrollo cognitivo, además ayuda a dormir mejor y produce una serie de sustancias químicas en el cerebro que hacen que te sientas mucho mejor. Otro factor a tener en cuenta es que reduce las posibilidades de desarrollar ciertas enfermedades mentales como depresión o Alzheimer.

• El fitness ayuda a las personas a conseguir un peso saludable y en consecuencia reducir considerablemente la posibilidad de sufrir determinadas enfermedades tales como hipertensión, problemas de corazón o diabetes, entre muchas otras más.

• El fitness también ayuda a envejecer bien, ya que hacer ejercicio físico es fundamental para tener una buena calidad de vida, además como hemos comentado anteriormente, ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro, reduciendo así las posibilidades de sufrir enfermedades como Alzheimer o demencia, además el ejercicio ayuda a prevenir caídas y a sentirnos más fuertes y seguros de nosotros mismos, pudiéndonos valer por nosotros mismos durante mayor tiempo.

Mediante la realización de este Curso Monitor Fitness y Salud, podrás conocer todos los aspectos importantes relacionados con el mundo del fitness y la salud que supone llevarlo a cabo, puesto que contamos con profesionales del sector que te ayudaran a comprender mejor esta ciencia y te motivarán a conseguir tus objetivos mediante nuestros métodos de enseñanza perfectamente optimizados para la impartición de forma online, gracias a la cual podrás acceder al curso desde cualquier parte del mundo.

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