Curso monitor entrenamiento kettlebell y salud deportiva

Curso Monitor Entrenamiento Kettlebell y Salud Deportiva

Consigue ahora una formación especializada en la materia deportiva del Kettlebells, una disciplina cada vez más demandada por lo que los monitores especializados en esta actividad están viendo cómo el volumen de personas que demandan sus servicios aumenta de forma constante, para ello ofrecemos la siguiente preparación del Curso Monitor Entrenamiento Kettlebell y Salud Deportiva. 

Euroinnova International Online Education te da la oportunidad de formarte de manera especializada en esta actividad deportiva, aprende sobre los beneficios que ofrece el entrenamiento con pesas rusas, el diseño de entrenamiento, los ejercicios con kettlebells o unos conocimientos especializados en salud deportiva. Todo esto y mucho más será posible gracias al Curso Monitor Entrenamiento Kettlebell y Salud Deportiva. 

Especialízate en la utilización de las kettlebells 

Estas son unas pesas rusas que suelen utilizarse en el crossfit y otras disciplinas, el objetivo principal es trabajar en tren superior, sobre todo trabajan la zona del tríceps, deltoides y pectorales, aunque son muchas las partes que pueden ser trabajadas. Entre las principales características que se ofrecen con esta modalidad están el reparto de peso desuniforme de la pesa, al contrario que las mancuernas tradicionales, este tipo de pesas colocan todo su peso en el centro, por lo que la fuerza que se debe de realizar es mayor y se necesitan más músculos para realizarlo, esto provoca que la fuerza no sea aislada en un solo músculo. 

Estas pesas ayudan a tener un mayor agarre, mejoran la coordinación de los movimientos y permiten aumentar la musculatura al trabajar diferentes partes del cuerpo. Los monitores en entrenamientos con kettlebell deberán de ayudar a la persona a escoger el peso de manera adecuada, esto permitirá que la posibilidad de lesión se reduzca de forma notable. En este tipo de pesas deberemos de escoger un peso inferior al que suele ser levantado, y el aumento del peso deberá de ser progresivo, cuando se haya dominado un peso determinado se comenzará a trabajar con uno un poco superior para progresar. 

Los profesionales en el ámbito del entrenamiento con esta tipología de pesas son capaces de evaluar la experiencia que se tiene con las pesas, condición física o la edad para determinar cuál es el peso más adecuado para comenzar a trabajar con estas pesas. 

Con las kettlebell se pueden realizar muchos ejercicios diferentes, entre los más comunes encontramos los squat, el press de hombro o el balanceo con esta pesa. Para realizar el balanceo tenemos que mantener la espalda recta y balancear la pesa hacia fuera, elevándola hasta la altura de los hombros. En el caso del squat se realiza el ejercicio de cuclillas mientras que sujetamos la pesa. Uno de los aspectos más importantes en la realización de ejercicios con kettlebells es mantener la espalda recta, su forma y el movimiento puede provocar lesiones si esta condición no se cumple.

¿Cómo de importante es la salud deportiva?

El deporte y la salud tienen una relación estrecha, el deporte tiene grandes beneficios para la salud, pero existen casos donde la realización excesiva de ejercicio producen la necesidad de tener un control en la salud a nivel deportivo, los profesionales en una disciplina deportiva o personas que realizan grandes sesiones de ejercicio necesitan cuidarse y tratar su cuerpo de una forma diferente. La salud deportiva es una especialidad que tiene como objetivo principal reducir la posibilidad de que aparezcan enfermedades y lesiones derivadas de la práctica deportiva. 

Estudiar de forma detallada sobre esta material al mismo tiempo que lo compaginas con el entrenamiento de kettlebell será un gran aporte a tu preparación profesional, por lo que no dudes en visitar nuestra web. 

¿Por qué estudiar el Curso Monitor Entrenamiento Kettlebell y Salud Deportiva?

Son muchos los motivos por los que realizar esta formación, a lo largo de ella aprenderás a realizar todas las actividades con las kettlebells al mismo tiempo que te especializas en el ámbito de la salud deportiva para el diseño de estos ejercicios de forma segura y efectiva. 

Tras finalizar el Curso Monitor Entrenamiento Kettlebell y Salud Deportiva vas a recibir una doble titulación expedida por EDUSPORT y la Universidad Antonio de Nebrija, esta última con 5 Créditos ECTS. 

Pide información sin compromiso y no dudes en matricularte en esta formación con Euroinnova.