Curso entrenamiento deportivo alto rendimiento

Curso Entrenamiento Deportivo Alto Rendimiento

El deporte y la actividad física es uno de los fenómenos más valorados de nuestra sociedad, por ello es muy importante contar con un profesional que sea capaz de guiar y preparar a los deportistas profesionales. Es por ello que en la actualidad, los preparadores deportistas son capaces de facilitar la actividad física del deportista, además de ofrecerles motivación. 

Con el Curso Entrenamiento Deportivo Alto Rendimiento Online conseguirás los conocimientos necesarios para realizar entrenamientos funcionales de alto rendimiento de forma efectiva y acercarte al mundo de la nutrición y dietética enfocado a los deportistas. Conocerás las necesidades nutricionales específicas de los deportistas, siendo capaz de elaborar dietas equilibradas y acordes con el gasto energético y calórico que realizan estos profesionales. 

Entrenador de alto rendimiento

Los entrenadores de alto rendimiento son los encargados de preparar a los deportistas que poseen talentos y habilidades especiales que le dan la condición para ser exitosos en una actividad física específica, consiguiendo de esta manera realizar programas de entrenamiento especiales enfocados en distintas técnicas y zonas del físico necesarias para que se desarrolle al máximo su potencial. 

Estos entrenadores tienen una función esencial, buscan evitar lesiones que afecten a la salud del deportista para que se alargue lo más posible su carrera como profesional. A edades tempranas se consiguen resultados muy rápidos con estos tipos de entrenamientos, consiguiendo que los deportistas compitan con el objetivo de alcanzar los mejores resultados posibles. 

Entrenamiento físico específico

El entrenamiento físico específico es el encargado de aumentar fuerza, resistencia, potencia y flexibilidad de ciertos músculos a través de entrenamientos enfocados en ellos para conseguir un mayor rendimiento en un deporte en el que tengan estos músculos una alta incidencia. Hay que tener presente el deporte y cuál va a ser la zona que se quiere reforzar y como se va a hacer. Mientras que un corredor necesita una gran resistencia y no mucha musculatura que le haga pesar más, un deportista de halterofilia necesita una gran musculatura. 

Por ello, los entrenamientos físicos específicos se centran en potenciar aquellas zonas del cuerpo que hacen que el rendimiento del deportista en ese deporte sea mucho mejor.

Beneficios del entrenamiento de alto rendimiento

• Planificación y adaptación de las cargas, se debe de realizar cargas adaptadas a la persona en concreto y al deporte que va a realizar, además de descansar de forma adecuada y todo esto lo guía el entrenador de alto rendimiento.
• Trabajo multidisciplinar, en los entrenamientos realizados por los profesionales preparadores de deportistas de alto rendimiento, los entrenamientos son multidisciplinares debido a que intervienen, médicos, fisioterapeutas, recuperación de lesiones y preparación deportiva.
• Efectos fisiológicos del entrenamiento, gracias a este tipo de entrenamientos se estudia cuáles son los efectos negativos para minimizarlos, como pueden ser la sobrecarga cuando se está en temporada de competición, adaptando los entrenamientos para reforzar y minimizar el riesgo de lesión. 
• Recuperación individualizada y prevención, con ello se consigue una adaptación personalizada para recuperarse físicamente y si se produce una lesión, una recuperación adaptada a las necesidades y condiciones de cada persona. 
• Trabajos personalizados, se realizan entrenamientos personalizados para las distintas situaciones de los deportistas antes y después de la competición y durante la competición. 

Habilidades entrenador

• Comunicación, la comunicación debe de ser clara y concisa, explicando cuáles van a ser las fases y pasos durante el entrenamiento, además de abierta para ir dando feedback y correcciones al deportista para que realice el entrenamiento de forma efectiva. 
• Positivo, debe de motivar al deportista para que de lo máximo de sí mismo en todas las sesiones, aunque las situaciones externas sean adversas.
• Organización, debe de ser capaz de realizar una buena organización de los entrenamientos, consiguiendo realizar una estrategia con la que se consiga el objetivo final que se tiene para el deportista. 
• Empatía, se debe de poner en el lugar del atleta para saber como va a ser la mejor forma de prepararlo y motivarlo. 

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