Matricúlate en este Curso Culturismo y Nutrición Deportiva y consigue una doble Titulación expedida por Euroinnova International Online Education y la Universidad Europea Miguel de Cervantes, con 8 ECTS
Matías W. L.
SEVILLA
Opinión sobre Monitor de Culturismo + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Curso Universitario de Especialización + 8 Créditos ECTS)
La relación calidad-precio es asequible. Tal vez haya ciertos temas extensos, pero mejor eso a que se quede corto el curso. Se aprende bien y con una modalidad dinámica y sencilla.
Alberto I. B.
PALMAS (LAS)
Opinión sobre Monitor de Culturismo + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Curso Universitario de Especialización + 8 Créditos ECTS)
Lo que más me ha gustado es lo fácil que es de utilizar el campus virtual y el permanente apoyo de los tutores cuando les he necesitado. Gracias por todo.
Gabriel N. V.
CASTELLÓN
Opinión sobre Monitor de Culturismo + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Curso Universitario de Especialización + 8 Créditos ECTS)
El curso culturismo me ha venido genial para reciclar conceptos que tenía desactualizados, pero también he aprendido muchos otros nuevos. Lo considero completo, en cuanto a contenidos, y recomendable.
CURSO CULTURISMO. Aprovecha esta oportunidad de especializarte con este curso que te ofrece dos titulaciones. ¡Impulsa tu carrera, como te mereces, alcanzando tus metas profesionales con la metodología más cómoda! Todo ello será gracias a la metodología online de la oferta formativa de Euroinnova International Online Education.
- Los huesos
- Cráneo y la cara
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Esqueleto apendicular
- Cartílagos
- Articulaciones y movimiento
- Los ligamentos
- Tejido muscular
- Características del tejido muscular
- Clasificación muscular
- Principales grupos musculares, localización y función
- Acciones musculares
- Vascularización del músculo esquelético
- Inervación del músculo esquelético
- Funciones del músculo esquelético
- Sistema energético: ATP
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico
- Sistema respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Sistema digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- Características de la unidad motora
- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- Mecanismo de contracción muscular
- Relajación muscular
- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
- Monosacáridos
- Oligosacáridos
- Polisacáridos
- Clasificación de las proteínas
- Funciones de las proteínas
- Aminoácidos
- Deshidratación
- Vitaminas hidrosolubles
- Vitaminas liposolubles
- Suplementos de proteínas
- Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina
- Glutamina
- Arginina
- Carnitina
- HMB: β-hidroxi-β-metilbutirato
- Creatina
- Otros
- Nutrición pre entrenamiento
- Nutrición post entrenamiento
- Ejemplo de una dieta para volumen
- Ejemplo de una dieta para definición
- Definición
- Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
- Motivos de la lucha antidopaje
- Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
- Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
- Los métodos de dopaje
- Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje: Notificación a los deportistas
- Preparación y realización de los procesos de toma de muestras
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
- Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras
- Sanciones
- La Agencia Mundial Antidopaje
- El Comité Olímpico Internacional
- Las federaciones deportivas internacionales
- El código mundial antidopaje
- Ley de Schultz-Arnodt
- Principio de la supercompensación
- Teoría del estrés de Selye
- Magnitud de la carga
- Tendencia de la carga
- Naturaleza de la carga
- Complejidad de la carga
- Organización de la carga
- Principios de la carga para producir efectos de adaptación
- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
- Principios de proporcionalización
- Resistencia: aeróbica - anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Concepto de fuerza
- Manifestación activa
- Manifestación reactiva
- Resistencia a la fuerza
- Barras
- Mancuernas
- Soportes y jaulas
- Máquinas
- Bancos
- Horario óptimo
- La importancia de la respiración
- Pectorales
- Dorsales
- Oblicuos
- Hombros
- Bíceps
- Tríceps
- Abdominales
- Antebrazos
- Piernas
- Técnicas básicas de entrenamiento
- Métodos de entrenamiento en culturismo
- Adaptaciones al entrenamiento con cargas
- Principios del entrenamiento de intensidad
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es
* Becas no acumulables entre sí
* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es
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Aprende todo lo que necesitas sobre musculación, para convertirte en preparador profesional. Si ya lo eres, aprovecha esta oportunidad para afianzar tus conocimientos y descubrir mucho más. Junto al curso especializado en culturismo recibes una especialización en nutrición deportiva, que aporta un plus a tu perfil profesional. Se trata de un curso universitario adicional, complementario al Curso de Monitor de Culturismo Online.
Este curso online te instruye para que puedas trabajar como Monitor/a en los ámbitos de: culturismo, musculación y fitness. Además, te capacita para desarrollar tu labor en gimnasios, centros de nutrición y dietética, empresas de nutrición, consultas de dietética, equipos de elaboración de dietas, clubes deportivos y centros estéticos.
Gracias a la especialización en nutrición deportiva que obtendrás junto al curso culturismo, adquirirás más conocimientos. Precisamente, los necesarios para aplicar al ejercicio físico del culturismo, las nociones más importantes sobre nutrición en la práctica deportiva.
Tanto si quieres dedicarte profesionalmente a este sector, como si ya perteneces al mundo del fitness y deseas especializarte, te interesa esta formación. El programa formativo te proporciona las bases necesarias para crecer en este ámbito laboral y poner tus conocimientos en práctica.
Conoce las bases anatómicas que interfieren en la actividad física. También, la fisiología muscular, los sistemas energéticos y los aparatos del cuerpo humano.
Con esta especialización puedes valorar las necesidades psicológicas en el deporte. De igual modo, sabrás cómo entrenar para mejorar el rendimiento a través del culturismo y una nutrición deportiva adecuada. Estudiarás la fuerza para determinar los ejercicios propios de la práctica culturista y conocerás las principales lesiones deportivas.
Una vez superada la formación conocerás las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican este deporte. Así, les transmitirás cómo llevar a cabo un plan alimentario adecuado y mantenerse en forma.
La nutrición es esencial en la práctica deportiva, más aún en deportes como el culturismo, que necesitan de ingesta de comida específica para conseguir suplir el esfuerzo que se realiza y tener una recuperación efectiva. Gracias a la nutrición, los deportistas pueden tener energía, reparar sus tejidos y de estas forma aumentar su fortaleza, así como regular el metabolismo que tienen en cada etapa.
No existen dietas únicas para cada deportista, dependiendo de la disciplina que practique, su fisiología, metabolismo, edad, sexo y muchos más factores variará la demanda calórica que tenga, en el caso del culturismo los alimentos proteicos le permiten generar atrofia muscular, logrando así crecer los músculos y obtener esa imagen estética que buscan con la práctica de deporte.
La nutrición de estos profesionales en el deporte ha de ser variada, tener en cuenta todos los alimentos y conseguir una dieta confeccionada por un profesional especializado como el que realiza esta formación del Curso Culturismo Online y Nutrición Deportiva. Dentro del mundo del culturismo son muy utilizados los suplementos alimentarios, estos tienen como objetivo ayudar a que la intensidad de los entrenamientos y su duración sea mayor sin la necesidad de ingerir más cantidad de comida, algo que puede resultar costoso en ciertos casos. Gracias a esta suplementación se pueden obtener resultados de forma eficaz si se compagina con una nutrición adecuada y un entreno adaptado a las necesidades del deportista.
La metodología online te permite llevar un ritmo de estudio cómodo. Compaginar tu formación con cualquier actividad personal o laboral, sin inconveniente.
Una vez vayas leyendo cada tema deberás realizar las autoevaluaciones correspondientes hasta llegar al examen final. Este sistema garantiza la adquisición de los conocimientos importantes, para poder acreditarte.
Durante todo el período formativo dispones de un equipo de tutorización formado por expertos/as docentes, que resolverán cualquier consulta que necesites.
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