Curso de monitor de aquagym nutrición

Curso de Monitor de Aquagym Nutrición

¿Te gusta el deporte? ¿Y el agua? ¿Estás interesado en aprender los diferentes enfoques y aplicaciones de las actividades acuáticas? ¿Quieres Conocer las técnicas de fitness acuático y aplicarlas? ¿Te gustaría crear actividades acuáticas educativas y conocer las diferentes técnicas básicas y estilos más utilizados en Natación? ¿No puedes establecer un horario fijo de estudio debido a tu trabajo? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece este Curso de Monitor de Aquagym Nutrición, para que te prepares completamente a tu ritmo y desde cualquier lugar.

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¿En qué consiste el Aquagym?

Se trata de un deporte llevado a cabo en piscinas y centro deportivos. Pues se trata de una variante del Aerobic, desarrollado en un medio acuático. Este deporte presenta menor riesgo de lesiones, gracias a las condiciones de inmersión, por lo que el peso en el agua disminuye entre el 80% y el 90%, por lo que el cuerpo se deja fluir y el riesgo de lesión baja. Puede ser practicado por personas de todas las edades, pero destaca sobre todo en personas mayores y embarazadas, además de ser claramente recomendado cuando estas tienen problemas traumatólogos, articulares o musculares, además de servir como proceso de rehabilitación. 

Algunos materiales que se pueden emplear en este deporte, son, entre otros, tiras de goma espuma, tablas o step, pesas y mancuernas, tobilleras y gomas y cintas elásticas.

¿Qué beneficios presenta el Aquagym?

La practica de este deporte, presenta una serie de beneficios como:

• Mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica, además de servir para la tonificación muscular.
• Aumenta la flexibilidad, ya que se presenta resistencia a ciertos movimientos dentro del agua.
• Sirve como ejercicio de bajo impacto, pues al llevarse a cabo dentro del agua, el impacto de los movimientos, es menor.
• Promueve la salud mental, Puede llegar a transmitir sensación de ligereza y favorece a la creación de endorfinas.
• Ayuda a disminuir la celulitis.
• Reduce la presión arterial, ya que gracias a los movimientos que se practican, hace fluir de manera más efectiva la sangre.
• Ejercicio ideal para todas las épocas del año, pero sobre en todo en verano, porque combina la realización de deporte con la necesidad de sentirse fresco.

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