Curso mf1428_3

Curso MF1428_3: Autonomía e Higiene Personal en el Aseo de Alumnado con Necesidades Educativas Especiales

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¿Qué voy a aprender con el Curso MF1428_3 Online?

Higiene Personal 

La higiene personal es una manera en la que cuidamos nuestro cuerpo, esta labor incluye el baño, cepillarse lo dientes, el pelo, etc. Las personas entramos en contacto con virus externo es que pueden perdurar en nuestro cuerpo y pueden desembocar en afecciones o enfermedades. 

Estas prácticas tienen como objetivo mejorar la salud y prevenir la aparición de enfermedades que puedan perjudicar directamente a la salud. 

Claves para el mantenimiento de una buena higiene

• Debemos lavarnos y asearnos las manos antes de tocar la comida o comer. A lo largo del día fijamos contactos con millones de bacterias y de gérmenes que transportamos en nuestras manos. 
• La ducha diaria es una de las costumbres que debe hacerse diariamente. Durante el día y las actividades que vamos haciendo sudando. Una ducha diaria empleando los jabones óptimos ayuda a que nuestra piel pueda prevenir infecciones. 
• La hidratación de la piel debe ser una de las opciones obligatorias, es importante proteger a la piel de agresiones externas y evitar que se agriete. 
• Debemos ducharnos cada vez que terminemos de hacer deporte.
• No debemos dejar atrás el cuidado de las uñas de las manos y de los pies, demos cortarlas y limpiarlas con el objetivo de evitar infecciones. 
• El cuidado del pelo también es importante, hay que emplear un champú suave y de ve en cuando cortarlo,
• Una mascarilla que hidratante el pelo de vez en cuando,
• Debemos cepillarnos los dientes después de cada una de las comida. Es aconsejable realizar el cepillado desde las superficies externas, luego internas y por último, las zonas masticatorias. 
• No debemos emplear bastoncillos para limpiar los oídos para eliminar los gérmenes del oído, el empleo de los bastoncillos puede suponer una otitis.
• Tanto las prendas como los zapatos deben cambiarse cada vez que nos duchamos. Asimismo, es importante cambiar la ropa interior día tras día. 

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El desarrollo de buenos hábitos de higiene supone un aprendizaje y una perfección. El cuidado de uno mismo supone también una serie de beneficios para la salud física y para la salud mental. 

Como sabemos, la higiene es una de las formas en las que nos cuidamos, estas labores incluyen cumplir y seguir una serie de tareas en la vida de las personas y en el clima que rodea. Por tanto, es óptimo conservar un buen estado de salud y la prevención de afecciones. 

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