Curso de entrenador de musculación y fitness

Curso de entrenador de musculación y fitness

Dentro del ámbito de la actividad física y el deporte, podemos entender como fitness el conjunto de actividades físicas que se realizan en espacios deportivos específicos, que persiguen una serie de metas y objetivos relacionados con nuestro bienestar físico. Ejemplos de ellos son la mejora de nuestra resistencia aeróbica, el desarrollo de una mayor flexibilidad, o la consecución de una buena tonificación muscular, de forma que se alcance un equilibrio corporal pleno.

¿Qué funciones desempeña el instructor de fitness?

Un entrenador fitness o entrenador personal es aquella persona que presta sus servicios a una serie de clientes con el objetivo de mejorar su condición física de manera personalizada y con dedicación exclusiva en las sesiones acordadas.

Pero este instructor o entrenador de fitness no solo debe motivar y guiar en los ejercicios, sino que tiene que garantizar que los objetivos de su cliente se cumplan lo más satisfactoriamente posible, pero dentro de unos límites de seguridad con el fin de evitar lesiones.

¿Qué ventajas aporta un entrenador personal?

Contar con un instructor o entrenador personal aporta numerosos beneficios a sus clientes, tales como:

• Diseñar y planificar ejercicios adecuados a los objetivos que se desean lograr teniendo en cuenta la condición física del cliente.
• Velar por la seguridad del deportista para evitar lesiones.
• Consecución más rápida de objetivos.
• Aumento de motivación.
• Gestión óptima de la rutina de entrenamiento, optimizando el tiempo entre descanso y ejercicio dependiendo de la actividad.
• No tener que esperar o guardar cola para realizar un ejercicio en el gimnasio.
• Rutinas de entrenamiento variadas, huyendo de la monotonía.
• Mayor disciplina personal.
• Mejor gestión del tiempo, ya que al estar preparada la rutina por el instructor se gana mucho tiempo.

¿Cómo saber si estoy cumpliendo mis objetivos?

Siempre que empezamos una actividad deportiva o empezamos a asistir al gimnasio, nos asalta una primera duda ¿Cuándo se ven los resultados del fitness? Esta no es una pregunta sencilla de responder, ni es posible ofrecer una única solución. A pesar de esto, a continuación te ofrecemos algunos datos a tener en cuenta para que no cedas al desánimo y mantengas la actividad deportiva como un hábito saludable más.

En primer lugar, conviene destacar y recordar que los resultados en fitness no se ven de la noche a la mañana. Se requiere de tiempo, constancia y dedicación para que los resultados sean realmente visibles. Esto es algo que puede desalentar a los menos decididos, pero si consigues mantener el hábito, los resultados habrán merecido la pena.

Lo primero que empezamos a notar tras los primeros días, es que cada vez tenemos más motivación y nos cuesta menos esfuerzo empezar la actividad. Esto es porque mejora nuestra resistencia y el cuerpo se habitúa al ejercicio. Al cansarnos menos, la actividad se hace más atractiva. Estos primeros resultados en fitness comenzarían a notarse tras las primeras dos semanas aproximadamente, aunque de momento no son perceptibles a nivel visual.

Lo más habitual es establecer una barrera de 21 días a partir de la cual habremos desarrollado el hábito y habremos asimilado la práctica deportiva como parte de nuestro día a día. No será hasta los 6 meses en los que empezaremos a ver resultados en fitness tanto a nivel físico como emocional y nutricional.

En Euroinnova, te ofrecemos aspectos claves para que puedas medir el progreso de la persona que estamos entrenando. Además, podrás dominar técnicas de motivación en el cliente para que logre dichos objetivos, previamente marcados.

¿Cómo puedo ser entrenador de fitness?

Ya puedes ser entrenador personal gracias a Euroinnova. Ponemos a tu disposición este Curso de entrenador de musculación y fitness con titulación acreditada por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF) y que además incluye un Carné de Federado, por lo que estarás perfectamente acreditado por estas prestigiosas instituciones lo que te abrirá multitud de puertas y mejorará tus perspectivas laborales.

Tenemos las premisas sobre cómo formar a entrenadores personales, qué mejor forma de hacerlo sin tener que asistir a clases presenciales, cómo otras academias para la formación de entrenadores, los entrenadores personales están muy de moda para el cuidado del cuerpo y pueden adquirirse sus servicios tanto en casa cómo en un gimnasio, qué mejor manera de poner en forma a las personas de manera profesional que esta.

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