Curso instructor de baile fitness

Curso Instructor de Baile Fitness

¿Quieres convertirte en un gran experto en instrucción de baile fitness y entrenamiento deportivo? Con la realización de este curso, podrás adquirir todos los conocimientos imprescindibles para conseguir especializarte en este ámbito. 

Cada vez, son más las personas que se interesan por el mundo fitness, el deporte y la actividad física. Por tanto, especializarte en este ámbito, puede ser una oportunidad perfecta para conseguir darle a tu carrera laboral el gran impulso que se merece. 

¿Qué es el baile fitness?

El baile fitness, también denominado fit dance, incluye todos los tipos de bailes que, además, son comprendidos como un método de hacer deporte. A través del baile fitness, se da una combinación entre el baile y el deporte. Cada vez, son más las personas que deciden comenzar a realizar este baile fitness, de esta forma se consigue un buen nivel de forma física y la diversión de un baile.

En consecuencia, el baile fitness podría definirse como un entrenamiento deportivo, basado principalmente en el baile. De esta forma, a través de la música se consigue una mayor animación y motivación. Este baile fitness es beneficioso para el cuerpo y para la mente. 

El principal objetivo de este método de entrenamiento deportivo es pasar un buen rato, disfrutando del movimiento, y por supuesto, entre la resistencia y la coordinación en el baile. 

Beneficios del baile fitness

Son numerosos los beneficios de esta combinación de actividades deportivas. Por esta razón son cada día más las personas que se aventuran a la práctica de esta modalidad deportiva. 

A través de la práctica del fit dance, se consigue infinidad de beneficios, entre los que podemos destacar: 

• Ayuda a mejorar la coordinación de las personas. 
• Ayuda, también, a mejorar el estado físico de las personas, ya que se trata de un ejercicio deportivo. Además, también ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y la resistencia. 
• Por otra parte, también ayudará a que el consumo de calorías aumente, por lo que la actividad física de las personas quedará completa. 
• En el caso de que tu trabajo diario consista en estar sentado todo el día, llevar a cabo este baile fitness, te ayudará a reducir los dolores de espalda y de las articulaciones. 
• Por último, es importante destacar que este fit dance también será beneficioso para la salud mental, ya que, entre otras muchas cosas, ayudará a reducir el estrés. 

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Tipos de baile fitness

Existen distintos tipos de baile fitness, dependiendo de este, se realizarán una serie de ejercicios u otros, por lo que es necesario conocerlo en profundidad para saber cuál es el más adecuado para cada persona o simplemente, el más ameno. 

Podemos destacar los siguientes:

• Zumba, esta actividad es una de las que en los últimos años ha tenido un gran auge y cada vez, adquiere una mayor popularidad. Son muchas las personas que se aventuran a realizar esta divertida actividad física. Consiste en la combinación de distintos pasos de baile con ejercicios de tipo aeróbico, la música suele ser animada. Es una actividad muy buena para la resistencia y la coordinación. 
• Aerobic, este tipo de baile fitness, consiste en combinar pasos siguiendo el ritmo musical. A través de este tipo de fit dance se consigue una gran mejora en fuerza, motricidad, resistencia, etc. Uno de los más conocidos es el step. 
• Hiphop, aunque este mayormente es conocido como un baile, también puede englobarse dentro de los fit dance. Se combinan movimientos de baile, resistencia y coordinación. 
• BarreTrain, por último, este dance suele ser algo más tranquilo, aunque también es intenso para todo el cuerpo. Destacan algunos ejercicios de ballet, yoga, etc. 

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¿Desde cuándo formarte y especializarte había sido un proceso tan sencillo?

Con la realización de este Curso, obtendrás una Titulación de Instructor de Fitness Musical expedida por Euroinnova y una Titulación Universitaria en Entrenador Deportivo expedida por la Universidad Antonio de Nebrija y 5 Créditos Universitarios ECTS. 

¡Te esperamos!