Curso formación en terapias de tercera generación

Curso Formación en Terapias de Tercera Generación

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Las terapias de tercera generación

Las terapias de tercera generación se pueden definir como un conjunto de terapias que, están centradas en la mejora del bienestar de las personas. Una de las principales características de estas terapias de tercera generación es que se centran en el contexto y no en aspectos secundarios, como podrían ser la conducta que tiene o los síntomas que están padeciendo en ese momento. 

Por tanto, se podría decir, que las terapias de tercera generación abordan los problemas de la persona a tratar desde una perspectiva mucho más global, sin interiorizar tanto en el problema concreto que está causando ese comportamiento o problemas. El principal objetivo de esta terapia, es conseguir una mejora del comportamiento. 

Esta terapia, busca que las personas que se someten a esta, consigan tener una vida plena y con sentido, de forma que, tenga lugar un cambio de forma permanente para la persona, así se conseguirá que esté en un estado de felicidad continua y deje a un lado los problemas que pueda tener. 

Las terapias de tercera generación, vienen tras lo que se conocen como terapias de primera y segunda generación, como su propio nombre indica. Las terapias de primera generación se basa en tratar la conducta de un paciente y en tratar el problema que lo causa para así conseguir mejorarlo. Esta terapia suele utilizarse, sobre todo, en problemas de miedos. 

Por otra parte, las terapias de segunda generación se centra en los procesos de la mente. Por lo que el objetivo es modificar algunas cogniciones que provocan una mala conducta, por lo que no hace tanto énfasis en las causas de estos problemas como sí que ocurre en el caso de las terapias de primera generación. 

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Tipos de terapias de tercera generación

Es importante saber, que algunas terapias puede complementarse con terapias de otras generaciones, principalmente destacamos las siguientes: 

• Neurofeedback, este tratamiento, principalmente, se basa en la actividad del cerebro y en cómo esta se puede mejorar. Esta terapia puede ser realmente efectiva en algunos problemas como la ansiedad o la depresión. 
• Mindfulness, podría decirse que este tipo de terapia es el más común de las terapias de tercera generación. Las acciones que conciernen a esta terapia se basan, principalmente, en conseguir una mejora de calidad de vida de los pacientes. Suele utilizarse en paciente que necesitan encontrar un mayor sentido a su vida. 
• Terapia de aceptación y compromiso, en este tipo de terapia se hace uso de ejercicios de tipo experimental y de paradojas, para ello tiene que aceptar las situaciones a las que se encuentra sometido, y así conseguir darle a su vida un mayor sentido. De esta forma, será mucho más sencillo mitigar el dolor y el sufrimiento. 
• Psicoterapia analítica funcional, por último, esta terapia, la cual se basa en buscar una mayor regulación emocional en el paciente. El terapeuta debe hacer ver al paciente qué terapias son destructivas para sí mismo y así conseguir que las cambie. 

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