Curso psicología autoestima

Curso Psicología Autoestima

¿Qué es la autoestima? 

Cuando hablamos de autoestima, generalmente nos referimos al entendimiento positivo que el ser humano uno tiene de sí mismo. Sin embargo, debemos de diferenciar entre las diferentes percepciones que pueden discernir en la visión que le concierne.

En psicología, muchas veces se emplean conceptos o ideas que pueden generar confusiones. Por ejemplo, el autoconcepto, es un constructo teórico que se utiliza mucho. Su significado no es fácil de comprender si no conocemos algunos de los conceptos con los que trata la psicología. A continuación definiremos un poco más este concepto.

El autoconcepto

El autoconcepto es una imagen que nos creamos de nosotros mismos. Esta imagen no se limita al plano visual, sino que también son las ideas que suponemos que nos definen, consciente e inconscientemente. 

Esta definición puede incluir innumerables conceptos que podrían añadirse a esta imagen sobre nosotros. Y es que cada una de las ideas que consideramos que nos definen, puede contener muchas otras ideas.  Por ejemplo, si consideramos que uno de los componentes de nuestro autoconcepto es la timidez, esta también puede estar aproximada a nuestra inteligencia. Muchos elementos pueden ser parte de nuestra imagen, y aquí, el autoconcepto es quien las unifica en una etiqueta. Por lo tanto, si suponemos que la mente de una persona se compone de una red de conceptos solapados parcialmente entre sí, el autoconcepto será el punto en el que estas diferentes ideas y creencias están solapadas en el mismo punto. Este hará que de la combinación que surja el concepto del “Yo”. Esto está en aquellos animales con capacidad para interpretar conceptos abstractos. 

Como resumen, el autoconcepto es un conjunto de características, tanto estéticas, como físicas o afectivas, que definen la imagen del “Yo”.

¿Aún no te decides? Te invitamos a que continúes leyendo.

Características del autoconcepto

• Es relativamente estable. Podemos encontrar algunas pautas que definen a la persona y la acompañarán durante toda su vida. 
• Puede cambiar. Aunque algunas características definan nuestra personalidad, esta puede variar y modificarse con el tiempo. 
• Tiene límites difusos. 
• La distancia entre las ideas es relativa. Normalmente, no entendemos que todas las ideas que se engloban en nuestro autoconcepto nos definen por igual.
• No es lo mismo que la autoestima. El autoconcepto sirve para autodescribirnos, y la autoestima, es la forma en que nos valoramos.

¿Cómo trabajar la autoestima desde la psicología?

Te recomendamos la siguiente entrada a nuestro blog en la que hablamos sobre algunas actividades para trabajar autoestima individual: Actividades para trabajar la autoestima individual

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