Curso de microgimnasia

Curso de Microgimnasia

¿Te gusta hacer ejercicio físico? ¿Estás interesado en conocer las técnicas para la restauración y conformación corporal? ¿No puedes llevar a cabo un horario fijo de estudio, debido a tu trabajo? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece este Curso de Microgimnasia, para que te prepares en la materia de la manera más cómoda y completamente a tu ritmo.

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El ejercicio físico es uno de los aspectos fundamentales para garantizar una calidad de vida adecuada. A través del deporte podemos prevenir enfermedades, curar lesiones de nuestro cuerpo y mejorar tanto el rendimiento como la salud de forma considerable.

Desde Euroinnova siempre buscamos ofrecer a nuestros alumnos las mejores formaciones adaptadas a las necesidades del mercado. Por eso, hoy tenemos el placer de presentarte este novedoso Curso de Microgimnasia a través del cual podrás conocer a fondo este método terapéutico e impartir esta actividad de manera profesional.

¿En qué consiste la Microgimnasia?

La Microgimnasia es un método terapéutico que ayuda a restaurar el equilibrio corporal a través del trabajo de flexibilidad y tonificación. De esta manera  se reducen tensiones y se devuelve vitalidad al organismo.

Esta terapia está basada en posturas y movimientos que fomentan la configuración natural del cuerpo, por lo que nos posibilita lograr una conexión con nuestro yo interior para conocernos a nosotros mismos y las señales que nos manda nuestro cuerpo.

¿Cómo se practica y qué beneficios obtenemos de la Microgimnasia?

La Microgimnasia se lleva a cabo en clases grupales dirigidas por un entrenador, el cual dirige la sesión. Conforme vayamos avanzando podemos ir aumentando la intensidad, pero siempre controlando que sea de manera moderada.

Algunos de los ejercicios que se practican son:

• Tumbarse con una cuerda en el pie.
• De pie con una pelota o un palo bajo la planta.
• Sentarse en ángulo recto apoyado en la pared.
• Tumbarse con ambas piernas flexionadas y utilizar un palo de espuma en el sacro.

Beneficios de practicar la Microgimnasia

Los principales beneficios que encontramos en la práctica de la Microgimnasia son los siguientes:

• Nos aporta flexibilidad y elasticidad.
• Corrige desviaciones de las articulaciones de los pies y las piernas.
• Reduce dolores de huesos, articulaciones y músculos.
• Es muy beneficiosa para corregir dolores de espalda.
• Es buena para mejorar la salud mental.
• Alivia dolores crónicos.
• Mejora la respiración y relajación.

Ventajas de matricularte en el Curso de Microgimnasia Online 

• Facilita la formación a personas que por razones de actividad laboral, lugar de residencia, edad o cualquier motivo personal no pueden acceder a estudios presenciales.
• Flexibilidad horaria y geográfica: podrás realizar tus estudios cuándo y dónde quieras. Podrás compaginar los estudios con otras actividades u obligaciones laborales, sociales o familiares.
• Podrás realizar los estudios que quieras gracias a la amplia oferta formativa online.

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Entre el material entregado en este Curso Online se adjunta un documento llamado Guía del Alumno donde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail donde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

Puede consultar las opiniones de los alumnos de Euroinnova, que dejan libremente en nuestros cursos y máster, mediante las cuales podrá servirte para decidirse sobre nuestros cursos. 

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