Curso de salud deportiva

Curso de Salud Deportiva

Como ya sabemos, la salud y el deporte son dos conceptos que van de la mano. Realizar deporte de forma habitual nos reporta beneficios como un menor estrés y ansiedad o una mejora a la hora de sociabilizar. Si sumamos el comer bien, una buena rutina de ejercicio, o al menos, una vida activa, y un buen descanso, conseguiremos tener todos los factores para una buena salud. Sin embargo, existen personas que, por la cantidad de deporte que realizan, necesitan unos cuidados específicos. Esto es el caso de atletas, deportistas de élite, etc.

¿Estás interesado en formarte en el sector de la salud deportiva? ¿Estás buscando una formación online con horarios flexibles? Si es así, esta es tu oportunidad. Con este Curso de Salud Deportiva que te ofrece Euroinnova International Online Education podrás especializarte en temas como los principios de la actividad física, la prevención de lesiones, el entrenamiento tanto físico como psicológico, los tipos de intervención psicológica en las personas deportistas, etc. Cada vez es mayor el número de personas que comienzan a prácticas deporte de forma habitual, por ello, apostar por una formación en este sector es una opción segura, ya que se trata de un sector con numerosas salidas laborales y que, actualmente, se encuentra en crecimiento.

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Especialízate en la salud deportiva

Para que nuestro cuerpo funciones de manera correcta necesitamos unir una correcta alimentación, con un buen descanso y una actividad diaria que nos mantenga en forma. Así, una alimentación adecuada hará que las personas consigan la energía necesaria para llevar a cabo todas sus funciones. Siguiendo esto, si una persona practica una mayor cantidad de deporte, esta necesitará una alimentación más especializada en las necesidades del mismo.

En otras palabras, la alimentación de una persona que practica una mayor cantidad de deporte, no será la misma que aquellas personas que no, ya que esta gastará mucha más energía y, en consecuencia, necesitará comer en mayor cantidad. Asimismo, los requerimientos nutricionales de estos pueden variar, seguramente necesiten una mayor ingesta de hidratos y de proteínas, aunque esto también dependerá directamente del objetivo de cada deportista en específico.

Como podemos intuir, la salud en el deporte es totalmente beneficiosa, tanto así que nos reporta beneficios como:

• Mejora el rendimiento de los deportistas gracias a las recomendaciones específicas y personalizadas.
• Disminuye el riesgo de lesiones.
• En caso de sufrir lesiones, mejora la recuperación y evita la aparición de secuelas futuras.

Con todo lo comentado hasta el momento, vemos claro la necesidad de llevar una buena salud, especialmente cuando se practica algún tipo de deporte, ya que será la forma tanto de conseguir la energía necesaria como de recuperarnos frente a las lesiones y alcanzar el rendimiento esperado. Todo esto suena muy bien, ¿verdad? Con este Curso de Salud Deportiva podrás profundizar mucho más en esta materia, además, la metodología Online que te ofrece Euroinnova International Online Education es perfecta para poder cursar tu formación de la manera más cómoda, fácil y efectiva posible.

El deporte es algo muy sano, siempre y cuando no se abuse de él y se descuiden el resto de factores que nos ayudan a llevar una buena salud. Esto es algo que todos los profesionales del sector conocen, como son los nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, etc. Estos profesionales especializados pueden desarrollar su actividad en lugares como escuelas, gimnasios, centros de alto rendimiento, consultas privadas, clubes deportivos, polideportivos, hoteles, etc.

¿Cómo se evalúa al deportista?

Las evaluaciones que se llevan a cabo en el ambiente más deportivo consiste en todos aquellos aspectos que tratan de llevar a cabo un análisis de estado físico y nutricional del deportista.Realizanmdo los diferentes exámenes médicos se logra obtener información de gran valor que nos permite ver como se encuentra su estado físico y como llevar a cabo las acciones oportunas para tratar de mejorarlo para aplicarlo a distintos deportes como puede ser el fútbol o el baloncesto.

Todas estas evaluaciones se pueden aplicar para analizar el rendimiento en los siguientes deportes:

1. En primer lugar, tratar de medir la capacidad más aeróbica de la persona, es decir cuanto transporta y cuanto es el nivel máximo de oxígeno que lleva a cabo en el ejercicio realizado.
2. Por otro lado, también tratar de medir la capacidad anaeróbica, que consiste en la capacidad que tiene el deportista de realizar una actividad física sin la presencia del oxígeno.
3. Mediante distintas pruebas de saltos, se lleva a cabo una medición de la potencia del deportista.
4. Realizar ejercicios de agilidad y su posterior medición.
5. Medir la capacidad de fuerza del deportista mediante ejercicios y actividades como el test de fuerza máxima.
6. Por último, nos podemos encontrar con evaluaciones que se pueden llevar a cabo como la fuerza y colocación de la pisada y posteriormente si existe posibles lesiones futuras mediante tests.

¿Por qué se realizan los exámenes médicos deportivos?

Los exámenes médicos son realizados por las siguientes finalidades:

• En primer lugar, estos son realizados para tratar de observar el nivel de salud del deportista.
• Los exámenes médicos evalúan como es el nivel de madurez del cuerpo del deportista.
• Se realizan principalmente en la evaluación del estado físico del deportista.
• Se realizan para conocer si este presenta algún tipo de lesión o si la ha tenido recientemente.
• Finalmente, se utilizan estos chequeos médicos para comprobar si hay afecciones que faciliten los riesgos de lesión.

Lo que se realiza principalmente en una valoración clínica es:

• Medir cuál es la estatura y peso del paciente.
• Evaluar la presión arterial del deportista.
• Revisar la salud del corazón y de otros órganos principales del organismo.
• Puede realizarle dietas y realizarle preguntas específicas como si consume drogas o algún tipo de sustancia maligna.

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