Curso estrés laboral

Curso Estrés Laboral

¿Estabas buscando un curso en estrés? ¿Sientes mucho estrés en tu día a día? ¿Sufres de estrés laboral? ¿Conoces los efectos de la ansiedad en el cuerpo? ¿Sabes cuáles son los síntomas de la ansiedad y el estrés? ¿Quieres frenar el estrés oxidativo en tu cuerpo? Si necesitas curar el estrés y frenar todos los efectos nocivos que causa en tu vida y en tu salud, este Curso Estrés Laboral, es la oportunidad perfecta para conseguirlo. Gracias a la metodología e-learning de Euroinnova, podrás adquirir conocimientos de gran calidad de la manera más flexible y cómoda que puedas imaginar. 

Especialízate en estrés laboral y Burnout 

El estrés laboral es el conjunto de acciones que afectan a la salud mental de un trabajador debido a aspectos negativos en el entorno de trabajo, la organización o el contenido. Es por ello que esta afección es cada vez más común en los trabajadores debido a que han ido aumentando las cargas de trabajo y la presión en los puestos laborales, acompañados en muchas ocasiones por la incertidumbre del futuro como trabajador. 

Es tal el aumento que el estrés es la segunda mayor causa de bajas laborales en la Unión Europea, costando una gran cantidad económica en los gastos de sanidad, sin tener en cuenta la pérdida de riqueza y productividad causada por el no trabajo de la persona. Es por ello que tener unos conocimientos avanzados para poder evitar estas situaciones y ayudar a los trabajadores a encontrarse en entornos laborales enriquecedores, aportando bienestar en la vida de estos profesionales es muy importante, y Euroinnova te brinda la posibilidad con la Maestría en Estrés Laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades personales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo! Aprende más sobre estrés laboral y como combatirlo 

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¿Por qué es imprescindible para nuestra salud formarnos en el Síndrome de Burnout?

Si te preguntas qué es el síndrome de Burnout, debes saber que se trata de un padecimiento crónico de estrés laboral. También es conocido como “síndrome del trabajador quemado”. Esta afección es manifestada mediante un agotamiento físico y mental. Cuando se prolonga a lo largo de los meses, llega a afectar al ánimo de los trabajadores y a su propia personalidad. Uno de los síntomas por los cuales se detecta es con la baja autoestima alargada en el tiempo. El síndrome de Burnout también se percibe cuando se va perdiendo el interés por las tareas laborales, de forma progresiva. Esto va potenciando una actitud negativa, a nivel psicológico, en el trabajo diario.

¿Qué síntomas del estrés laboral aprenderé a lo largo de la formación?

Aquellos síntomas fácilmente observables por los compañeros y cargos más altos del profesional son los siguientes:

• Cansancio físico al hacer un esfuerzo mayor por realizar la actividad en unas condiciones que no le satisfacen.
• Aumento en la fatiga de la persona. 
• En consecuencia, por el cansancio físico se ve presente una falta de energía por parte del profesional. 
• Elevada irritabilidad, entrando en conflictos en muchas ocasiones por motivos que no son de peso.
• Aumento de la tristeza del trabajador tanto en su vida laboral como personal.
• Problemas en el sueño, que se pueden presentar como insomnio o hipersomnia.
• Problemas de concentración en el trabajo, estando ausente en la tarea, aunque esté presente físicamente. 

¿Qué acciones se trabajan para la prevención del estrés?

Para prevenir el estrés laboral hay una serie de medidas aplicables a todas las organizaciones donde se puede conseguir un mayor bienestar por parte del empleado, mejorando sus condiciones y rindiendo mejor, consiguiendo de esta manera una mayor productividad de la empresa, un crecimiento personal por parte del profesional y evitando bajas laborales derivadas del problema que estamos tratando. Algunas de estas medidas son:

1. Pausas en la mañana y en la tarde para la desconexión y no sobrecarga de trabajo. 
2. Respeto de horario de almuerzo.
3. Buscar que el profesional se concentre en la tarea que está realizando y no en las que tiene aún que realizar.
4. Conseguir relaciones de calidad entre los compañeros, incluso realizar actividades de forma periódica fuera del entorno laboral. 
5. Cambiar cada cierto tiempo de posición o lugar para relajar el cuerpo. 

Ventajas de aprender el tratamiento del estrés

En la mayoría de las ocasiones las personas diagnosticadas con esta afección tienen un problema real para poder trabajar, por lo que se les impide la realización del trabajo a través de una baja laboral, en la mayoría de ocasiones el tratamiento consiste en farmacología combinada con terapia y apoyo psicológico. Consiguiendo de esta manera un alivio más rápido, consiguiendo resultados con la mayor brevedad posible. En el caso de que quieras especializarte en esta afección para conocer los diferentes tipos de tratamientos que pueden utilizarse, la Maestría Gestión del Estrés Laboral te va a ayudar de forma muy notable. 

¿Qué habilidades vas a aprender gracias a este Curso Estrés Laboral?

Podrás paliar este tipo de padecimientos tan comunes en la vida actual. Serás capaz de luchar contra todas las causas del síndrome de Burnout, los principales síntomas claramente identificados son:

• Cansancio extremo en niveles generales: tanto física como mentalmente; se manifiesta fatiga, pérdida de apetito, trastornos de sueño, molestias de tipo muscular o gastroenteritis. También, depresión, ansiedad, migrañas y desregulación menstrual, entre otros inconvenientes.
• Disminución de la productividad en el trabajo: debido a una clara desmotivación; se percibe falta de interés por la labor desarrollada, déficit de atención, olvidos regulares y falta de concentración, entre otros aspectos.
• Trastorno de la personalidad: derivada de un cambio de comportamiento; se potencia un estado de irritabilidad, disconformidad, indiferencia y despersonalización en el trato, entre otros factores.

Para hacer frente al estrés en el trabajo hay que recurrir a medidas preventivas que, sin duda, proporcionan efectos beneficiosos. Estos se traducen en mejoras a nivel de salud y, como es lógico, en la productividad laboral.

Gracias a la realización de este Curso Estrés Laboral, te prepararemos para que puedas desempeñar las funciones necesarias de este sector, con el fin de poder ofrecer un desarrollo óptimo de las funciones que se requieran en la gestión del estrés laboral y las técnicas a realizar para evitarlo, puesto que contamos con profesionales del sector que te ayudaran a comprender mejor esta ciencia y te motivarán a conseguir tus objetivos mediante nuestros métodos de enseñanza perfectamente optimizados para la impartición de forma online, gracias a la cual podrás acceder al curso desde cualquier parte del mundo.

Fórmate con el Curso en Estrés Laboral Online de Euroinnova

Este Curso de Prevención Burnout se imparten de manera 100% online, la cual te permite llevar un ritmo de estudio cómodo, para compaginar tu formación con cualquier actividad personal o laboral. Durante el periodo de realización, se entrega al alumno de los materiales necesarios para su realización. Además, se proporcionará una Guía con horarios de tutorías y correos electrónicos de contacto para permitir el seguimiento continuo de dudas y dispondrás de un equipo de tutorización formado por expertos/as docentes, que resolverán cualquier consulta que necesites. Una vez se haya avanzado por completo en el temario y superado las diferentes pruebas de evaluación, se enviará al alumno las titulaciones correspondientes por correo.

No dejes escapar esta oportunidad de formarte y conseguir una titulación que mejore tu posición laboral. Diferénciate con tu formación y alcanza todas tus metas profesionales, estudiando de manera cómoda y flexible gracias a nuestra modalidad de e-learning. Te ofrecemos cursos relacionados como son el Curso de Estrés Laboral para Profesores

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