Curso dirección programas fitness wellness

Curso Dirección Programas Fitness Wellness

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El concepto de fitness se trata de toda aquella actividad física, la cual se hace bajo los principios de frecuencia, intensidad y tiempo de manera supervisada. La gran parte de la población se piensa que este término solo hace referencia al deporte, pero esto no es así, este concepto también incluye una rutina diaria, lo que engloba la recuperación del ejercicio, el descanso y una alimentación adecuada

Objetivos del fitness

Dentro de este concepto podemos encontrar una serie de objetivos que son los que se suelen seguir, no es necesario seguir todos, pero sí al menos uno de ellos, estos son los siguientes: 

• Perdida de peso
• Mejora de la salud, del sistema cardiovascular, articulaciones, entre otras. 
• Mejora del bienestar general 
• Fortalecimiento y aumento de la masa corporal

Para poder lograr estos objetivos es importante seguir una serie de actividades, las cuales deben ser supervisadas por un profesional. Estos ejercicios suelen estar clasificados en dos grupos distintos: 

· Ejercicio aeróbico: se trata de ejercicios de media o baja intensidad. Durante la realización de este tipo de ejercicios es muy importante tener una buena respiración, ya que el cuerpo hace uso del oxígeno para liberar energía, al mismo tiempo que se queman grasas, lo que hace que los músculos cuenten con más energía para trabajar. Este tipo de ejercicios suelen ser algunos como montar en bicicleta, correr o nada, entre otros. 

· Ejercicio anaeróbico: este tipo de ejercicios no necesitan de la respiración para poder realizarse, es decir, se tratan de aquellos que han uso de la energía que se ha acumulado y la cual procede de fuentes como puede ser el caso de la glucosa y no el oxígeno, por lo que se realiza el metabolismo en su propio músculo. 

¿Qué profesionales trabajan en un centro fitness? 

Dentro de los centros fitness encontramos una gran cantidad de personal que trabaja en equipo para que todo funcione de la mejor manera. Debemos destacar la función del coordinado del centro fitness, puesto que es el que se encarga de organizar todo y supervisar todas las funciones de los demás para que todo funcione según lo previsto. Asimismo, también encontramos otras funciones como son las de los coaches deportivos, los monitores de musculación, los especialistas de nutrición y la fisioterapia. 

El personal que se encarga del treiner es el encargado de hacer un entrenamiento específico para cada cliente, lo que le permitirá evaluarlo y hacer un plan más desarrollado y que se adecúe más a sus necesidades. 

¿Por qué realizar el Curso Dirección Programas Fitness Wellness con Euroinnova? 

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