Curso de instructor de fitness acuático

Curso de Instructor de Fitness Acuático

¿Quieres especializarte como monitor de aquagym? ¿Estás buscando cursos de aqua aerobics? ¿Te interesa una modalidad online con la que compaginar tu trabajo actual? Si la respuesta es sí, tenemos este Curso de Instructor de Fitness Acuático pensado especialmente para ti. Con esta formación y la metodología e-learning de Euroinnova, podrás adquirir conocimientos y habilidades específicos para prepararte como monitor de aquagym, de la manera más flexible y cómoda que existe. 

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¿Por qué es tan importante estudiar sobre aquagym?

El aquagym, o gimnasia acuática, lo podemos definir como aquel deporte que pretende combinar los beneficios de practicar el aeróbic y la natación. Es una variante del aeróbic que se realiza a través de un medio acuático, normalmente en una piscina climatizada. Gracias al aquagym se consiguen duplicar los efectos del ejercicio gracias a la fuerza que hay que realizar en el agua, la cual es superior a la del aire.

Los beneficios del agua ya se conocían desde la antigüedad como métodos terapéuticos para curar el cuerpo. Sin embargo, en los años 80, una famosa actriz italiana, Eleonora Vallone, sufrió importantes secuelas de un accidente de coche y solo pudo curarse haciendo su rehabilitación en el agua con este método, el aquagym. Fue entonces cuando se empezó a correr la voz de los beneficios de hacer ejercicio en el agua, el aquagym, y se creó la primera escuela de profesores de aquagym en Roma.

Aunque hay muchas formas de aquagym fitness y aqua jogging, todas se reducen a realizar movimientos repetitivos en el agua, a veces acompañados de música según el lugar donde se entrene.

La gente puede hacer estos movimientos de fitness de aquagym con o sin equipo, y se puede utilizar una amplia gama de materiales para controlar la intensidad de las clases. Normalmente, se empieza sin utilizar nada más que el peso del cuerpo en el agua. Luego, a medida que se avanza, se pueden utilizar diversos equipos que añaden resistencia y aumentan la misma.

¿Cuáles son las habilidades que te va a proporcionar este Curso de Instructor de Fitness Acuático?

Entre las principales ventajas de realizar ejercicios en el agua como el aquagym podemos destacar:

• El agua sostiene el cuerpo y por ello reduce la tensión en las articulaciones y los músculos
• El ejercicio en el agua ayuda a desarrollar la fuerza
• La lucha contra el empuje del agua activa los músculos
• La presión del agua ayuda a reducir el esfuerzo del corazón al mover la sangre por todo el cuerpo
• El impacto de la gravedad es menor en el agua, lo que permite una mayor amplitud de movimiento
• Hacer ejercicio en el agua ayuda a evitar el sobrecalentamiento, lo que permite hacer ejercicio durante más tiempo

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