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El Blue Monday 2025, o el día más triste del año para muchos, se ha convertido en una tendencia en los últimos años. Un día para aceptar que nuestro estado de ánimo no es el más óptimo y para adquirir nuevos hábitos que nos hagan sentir mejor. Desde Euroinnova, creemos que la formación se erige como una medicina para la tristeza imperante en estas fechas.

Cursos blue monday

Por ello, te traemos las mejores ofertas Blue Monday en cursos y másteres. Nada mejor que apostar por tu futuro para conseguir revertir esta situación. La tristeza, en muchas ocasiones, es una actitud aceptada que podemos cambiar con nuestras acciones. Comenzar un nuevo viaje que mejore tus competencias puede cambiar por completo tu estado de ánimo.

Así, vamos a conocer más sobre el día más triste del año.

¿Cuándo es el Blue Monday 2025?

¿Cuál el día más triste del año? El Blue Monday 2025 es el lunes 20 de enero. Volvemos de las vacaciones de Navidad, intentamos reengancharnos a la rutina e incorporar muchos hábitos que nos acerquen a los propósitos de año nuevo. Ante esta tesitura, es normal sentir cierta apatía después de unas semanas. Podemos comprobar que queda mucho camino por recorrer y que no va a ser tan fácil, pero, tranquilo, podemos enderezar el rumbo con una buena dosis de formación.

El lunes más triste del año es el 20 de enero de 2025, pero si nos centramos en los detalles, no se trata de un lunes diferente. Misma rutina y mismas actividades o tareas. En Euroinnova Learning Hub creemos que se trata de un lunes en el que reflexionar y tomar decisiones que enderecen nuestro rumbo. ¿Este año querías cambiar de profesión? ¿Querías aprender algo nuevo que te abra las puertas de puestos de trabajo superiores? ¡Estás en el lugar adecuado!

Con nuestras ofertas Blue Monday podrás comenzar una nueva formación que se alinee con tus objetivos y propósitos de año nuevo. Así, eliminarás toda la mala energía del lunes más triste del año. Tenemos la potestad de cambiar nuestro estado de ánimo con nuestras decisiones. Y tú tienes en tu mano hacerlo hoy mismo.

En este punto, también te queremos recordar que, descargándote nuestra app, podrás acceder a nuestra suscripción MyLXP, con la que tendrás acceso a más de 400 cursos clave para tu desarrollo profesional. Prueba gratis durante 15 días y da el primer paso hacia el futuro en el que quieres estar.

¿Qué es el Blue Monday?

¿Por qué es Blue Monday? El día más triste del año comenzó a popularizarse en 2005 por una campaña publicitaria de la agencia Sky Travel. Así, se determinó que el tercer lunes de enero es el día en el que las personas tienden a sentirse a una combinación de factores.

Por ejemplo, en muchos lugares enero suele ser un mes frío y con pocas horas de luz solar. Por otro lado, algunas personas acarrean deudas de los gastos navideños, lo que genera una preocupación económica. Por último, también puede que comiencen a derrumbarse los propósitos de año nuevo.

Sin embargo, tenemos que resaltar que el Blue Monday no tiene ninguna base científica, siendo muy criticado por expertos en psicología y salud mental. Desde estos gremios apoyan la idea de que se trata de un término comercial que puede incitar un estado de ánimo entre las personas. Sin embargo, otros apoyan este día, ya que sirve para generar una mayor concienciación sobre los problemas emocionales como la depresión.

Tips para combatir el día más triste del año

En Euroinnova Learning Hub trabajamos para conseguir la mayor calidad de la educación, creyendo firmemente en el poder transformador que posee. Por ello, no se nos ocurre una mejor manera de combatir el Blue Monday que apostando por un aprendizaje continuo que eleve nuestro perfil profesional.

A continuación, te dejamos una serie de consejos para combatir el día más triste del año.

Apúntate a una nueva formación

Sin duda alguna, el aprendizaje estimula la mente y nos proporciona una sensación de logro y bienestar, Por ello, inscribirte en un curso de corta duración puede ser una brillante idea para luchar contra la tristeza del Blue Monday. En MyLXP tienes a tu disposición formaciones de todo tipo que puedes realizar desde la comodidad de tu teléfono móvil.

Planifica metas alcanzables

Como hemos comentado, comprobar que no estamos avanzando en nuestros propósitos de año nuevo puede ser una gran carga. Sin embargo, esto puede ser causa de una incorrecta planificación. Reorganiza tus metas y divídelas en pasos pequeños, trabajando de uno en uno. Esto te dará la sensación de que realmente sí estás avanzando.

Dedica tiempo a la lectura

El Blue Monday es, sin duda, el mejor día del año para comenzar con un buen libro inspirador. La lectura reducirá tu estrés y te aportará nuevos puntos de vista con los que ampliar tus conocimientos. Busca libros relacionados con tus intereses y comienza a leerlo hoy mismo.

Haz una lista de gratitud educativa

La gratitud se erige como la mejor medicina contra la apatía y la tristeza. Por ello, apuntar de manera frecuente tres cosas que hayas aprendido puede ser un buen hábito. Así valorarás tus avances y logros, motivándote a seguir por el camino elegido.

Realiza ejercicio físico

La actividad física también es un buen antídoto para el Blue Monday, ya que liberas endorfinas. Además, puedes combinar tu rutina en el gimnasio, por ejemplo, con la escucha de podcasts educativos. Así, no pierdes tu tiempo y sigues aprendiendo nuevos conceptos a la vez que cuidas tu cuerpo y tu mente. En este punto, te animamos a conocer Euroinnova Play, nuestro espacio de podcasts.

Entra en espacios con otros aprendices

Actualmente, existen foros y espacios en los que conocer a otras personas con tus mismas inquietudes y en tu mismo momento vital. Entrar en estos espacios para compartir experiencias, recursos o herramientas puede ser una gran fuente de inspiración y de energía positiva.

Ahora, tú tienes el poder de hacer el día más triste del año, uno de los mejores días de tu vida, en el que conseguir establecer metas claras y nuevos hábitos que te hagan sentir pleno y lleno de gratitud. ¿Preparado para invertir en la educación? ¡Vamos!

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