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La comunicación es innata en los seres humanos y existen muchas formas para poder expresarnos. El lenguaje hablado, el escrito, el corporal, entre otros, son medios en los que podemos interactuar para manifestar lo que sentimos. Los gestos, miradas y el movimiento de nuestro cuerpo transmite información llamada expresión corporal, pero sabes ¿Qué es la expresión corporal en Educación Física? Acompáñame y lo aprenderemos.
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Realizar alguna actividad física resulta muy importante en cualquier edad y etapa de la vida, pues al hacer deporte se liberan hormonas que permiten el bienestar de los individuos, tanto física como mentalmente. La educación física como parte del sistema educativo, busca crear hábitos deportivos y evitar el sedentarismo y la obesidad, además que, a través de lo que es la expresión corporal en educación física, los niños y jóvenes aprenden a relacionarse.
Los niños recién nacidos aún no saben pronunciar palabras, y cuando necesitan manifestar algo lo hacen a través del llanto o la risa, también sus movimientos corporales muestran alguna información, a esto se le conoce como expresión corporal.
Por ejemplo, cuando un bebe emite sonidos de llanto y dobla sus piecitos consecutivamente hacia su pecho, es muy probable que esté sintiendo cólicos. O en otro caso, cuando pasan sus manitos en muchas oportunidades por uno de sus oídos emitiendo gemidos y frunciendo el ceño, pudieran estar presentando un dolor en esa área.
Así se inicia su sistema de comunicación o lenguaje corporal, y a medida que va creciendo y va aprendiendo, este sistema se va ampliando. Al llegar a la escuela el niño ya sabe hablar, pero según diversos factores de su entorno, pudiera tener facilidad de adaptación a un grupo, como pudiera ser el caso contrario.
Para abordar elementos como el temor o la timidez, lo que es la expresión corporal en educación física, busca integrar de forma divertida y sin causar impacto social, a todos los niños en grupos y equipos de trabajo.
Entonces, ¿Qué es la expresión corporal en Educación Física? Dentro de las materias que se ven en primaria y secundaria nos encontramos con la educación física, y dentro de las planificaciones de esta materia, está la expresión corporal. Es la ejecución de movimientos corporales que buscan expresar sentimientos y pensamientos mientras se ejercitan las articulaciones del cuerpo como cara, hombros, brazos y piernas.
Los niños desde chicos tienden a ser muy expresivos, y en algunos casos hasta imprudentes. A medida que van creciendo, van aprendiendo a tener un poco más de precaución al momento de emitir alguna opinión o de expresar algún sentimiento a través de gestos o movimientos.
Lo que es la expresión corporal en educación física no consiste en reprimir este hecho, sino por el contrario, promover la comunicación y estimular el desarrollo físico y mental de los niños, a través de la coordinación, la disciplina, el movimiento, el equilibrio y todos los demás elementos que participan en la expresión corporal y la educación física en conjunto.
El objetivo de lo qué es la expresión corporal en Educación Física, radica en el aprendizaje que se está generando en medio de su proceso, pues es una herramienta que dotará al niño de seguridad, autonomía, determinación y control de sus actos.
Los primeros años de la vida son determinantes en el desarrollo del ser humano, hay aprendizajes que se dan a temprana edad que nunca se olvidan. Es por ello, que representa una estrategia educativa para la enseñanza de valores y conductas que le acompañarán por el resto de su vida.
Este aprendizaje busca desarrollar la imaginación, el disfrute pleno de los juegos, la creatividad, espontaneidad, expresividad y libertad. En medio de una actividad de expresión corporal en educación física, los niños manifiestan sus deseos, intereses, gustos, y hasta en oportunidades, el docente puede observar, represión, violencia, acoso, miedo, entre otros.
Los espacios donde se desarrollan estas actividades, permiten que los alumnos exterioricen con mayor facilidad lo que llevan dentro y que a su vez aprendan a controlar las emociones y los impulsos con la orientación de sus docentes.
La expresión corporal no solo se muestra a través de gestos, sino también con el movimiento de los hombros, la colocación de las piernas y la movilización de los brazos y las manos. Y esto es algo que debemos aprender a controlar, sobre todo porque cualquier impulso descontrolado puede causar graves consecuencias.
Esas actividades permiten desarrollar una percepción del ritmo y del equilibrio, ya que a través de diferentes movimientos el niño aprende a conocer y manejar su cuerpo con mayor destreza, generando así habilidades más avanzadas que le permitirán incorporarse a otras disciplinas.
Con el uso del baile, la danza, la gimnasia, los juegos y el ejercicio, los niños desplazan su cuerpo haciendo movimientos de estiramiento, precisión, estética y coordinación. Cabe destacar que, aunque pueda parecer que a través de lo que es la expresión corporal en la educación física solo se desarrolle la parte motora del cuerpo humano, no es así, el cerebro también se ejercita al exigir llevar el ritmo de la música, la secuencia de los movimientos, el equilibrio del cuerpo, entre otras cosas.
Son muchas las actividades que se pueden desarrollar en relación a lo que es la expresión corporal en la educación física, bien sea dentro o fuera del aula, te daremos algunas ideas de ello:
El desarrollo de estas actividades en lo que es la expresión corporal en la educación física, permite que los niños vayan conociendo su cuerpo, que adquieran control y dominio de él y que sepan que es medio de comunicación.
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