Máster online educación física y deporte

Máster Oficial Online en Educación Física

El deporte engloba toda actividad física que contiene una serie de normas para su correcta realización. Realizar de forma continua alguna práctica deportiva estimula las capacidades físicas, mentales y sociales, por lo que este es esencial para sentirnos sanos tanto física como mentalmente.

Desde Euroinnova te presentamos nuestro Máster Oficial Online en Educación Física con el que aprenderás las herramientas y claves sobre actividad física y deporte que te permitirán dedicarte profesionalmente a este sector.

¿En qué consiste la educación física?

La educación física es una rama de la educación que se centra en la realización de diferentes movimientos corporales, destinados al perfeccionamiento, control y mantenimiento de la salud física y mental.

Esta actividad puede realizarse con diferentes objetivos, que pueden ser terapéuticos, recreativos, educativos o competitivos. Además, aporta a las personas que los practican la posibilidad de disfrutar con sus acompañantes, de la convivencia y el compañerismo con los diferentes participantes. 

Todos los beneficios que ofrece en el desarrollo humano, hacen que la educación física sea una materia obligatoria en la educación primaria y secundaria. Podemos ver que muchos países cuentan con instituciones que regulan las actividades educativas y que ofrecen un determinado contenido curricular que deben realizar los alumnos durante el curso escolar. En el área de la educación física, esta actividad debe ser dirigida por un profesional que cuente con la formación superior en educación física, que incluye conocimientos en salud, biología y cuerpo humano. 

¿Cuáles son los beneficios de la práctica del deporte?

Cada vez preocupan más las cifras elevadas de sedentarismo y malos hábitos nutricionales, esto es debido a una falta generalizada de motivación a realizar alguna práctica deportiva que ayude a las personas que sufren este tipo de patologías a estar sanas.

Los beneficios que nos aporta realizar deporte son muy elevados, a continuación mencionaremos algunos de los que consideramos más importantes:

• Ayuda a mantener un peso óptimo y previene la obesidad.
• Disminuye la tensión arterial.
• Previene las elevaciones de glucosa y reduce las necesidades de insulina.
• Mejora la agilidad, reflejos, velocidad, fuerza y resistencia.
• Al elevar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.
• Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión.
• Mejora las relaciones sociales.
• Estimula el rendimiento académico.
• Ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo.

Educación física y salud

La educación física es una parte muy importante para la salud, ya que ayuda en la mejora de su capacidad corporal. Permite corregir la postura y mantener el equilibrio y el control del cuerpo. 

Además, la práctica de actividad física ayuda en la prevención o reducción de la incidencia de problemas cardiovasculares, la regulación del metabolismo y el peso, proporciona mayor capacidad física y ayuda en general a mejorar la calidad de vida.

La OMS, en la Carta de Otawa firmada en 1996, aseguraba que la promoción de la salud en el ámbito educativa, de trabajo y de recreación es muy importante para que la sociedad en general pueda beneficiarse de sus ventajas. Gracias a esto, además de en las escuelas, la práctica de deporte se ha incluido en las políticas de salud pública, por lo que podemos ver que en centros comunitarios, eventos locales o subvenciones, se promocionan actividades deportivas.

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¿Qué es la actividad física?

La actividad física se puede considerar como todo aquel movimiento, que se realiza durante el día a día. Es decir, pueden ser desplazamientos en el día a día, al lugar de trabajo, etc.

La actividad física es de gran importancia para todas las personas, ya que en una causa de gran mortalidad en el mundo. Por tanto, se podría decir que la actividad física es importante para numerosas partes del cuerpo, es decir, que tiene múltiples beneficios. 

Tipos de actividad física

Podemos diferenciar distintos tipos de actividad física en función de diferentes factores. Es importante saber, que todas las actividades físicas son importantes y que pueden ser dependientes una de otras, ya que ofrecen distintos tipos de beneficios. Principalmente podemos destacar:

• Actividades físicas aeróbicas, dentro de este tipo de actividades físicas, se pueden englobar aquellas en las que se necesitan oxígeno para su realización. Por tanto, este tipo de actividades físicas benefician bastante al sistema cardiorrespiratorio. Por ejemplo, podemos destacar, correr, fútbol, balonmano, bailar, montar en bicicleta, etc.
• Actividades físicas anaeróbicas, este tipo de actividades físicas, a diferenciar del anterior que requiere la energía del oxígeno, requiere energía de los músculos. Por tanto, el principal elemento de este tipo de actividades es la fuerza. Un ejemplo de actividad física anaeróbica podría ser la sentadilla con peso. 
• Actividades físicas de resistencia, en este tipo de actividad físicas, se puede destacar la mejora de la capacidad cardio pulmonar. Este tipo de actividades tiene numerosos beneficios y puede ser muy buena para el sistema. 
• Actividades físicas de flexibilidad, por último, este tipo de actividad física, da lugar mediante la flexibilidad y los distintos estiramientos a la elasticidad de los músculos. Es un tipo de actividad física que ayuda a prevenir lesiones gracias a los grandes beneficios que tiene. Un ejemplo de actividad física de flexibilidad puede ser la gimnasia rítmica.

Es también importante saber que pueden existir ejercicios o deportes, que pueden pertenecer a más de un tipo de actividad física debido a los grandes beneficios que tienen para las personas.

Enseñanzas de Doctorado

Según el Real Decreto 99/2011, de 28 de enero, por el que se regulan las enseñanzas oficiales de doctorado podrán acceder quienes cumplan alguna de las siguientes condiciones:

• Estar en posesión de un título universitario oficial español o título español equivalente siempre que se hayan superado, al menos, 300 créditos ECTS en el conjunto de estas enseñanzas y acreditar un nivel 3 del Marco Español de Cualificaciones para la Educación Superior.
• Estar en posesión de un título obtenido conforme a sistemas educativos extranjeros pertenecientes al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), sin necesidad de su homologación, que acredite un nivel 7 del Marco Europeo de Cualificaciones, siempre que dicho título faculte para el acceso a estudios de doctorado en el país de expedición del mismo. Esta admisión no implicará, en ningún caso, la homologación del título previo del que esté en posesión el interesado ni su reconocimiento a otros efectos que el del acceso a enseñanzas de doctorado. 

¿Qué es la educación física?

La educación física es una enseñanza que se encarga de impartir distintos ejercicios, actividades y deportes. Es una enseñanza que forma parte del sistema escolar y tiene como objetivo principal desarrollar numerosas capacidades físicas. 

Además, tiene otros múltiples objetivos y beneficios para los alumnos, ya que les ayuda a relajarse, a controlar el peso y favorece a mejorar la salud física.

Por tanto, la educación física puede ser considerada una de las asignaturas más importantes impartidas a los niños, puesto que ayuda a frenar el sedentarismo. Con este Curso de Intervención en la Actividad Física te podrás convertir en monitor en educación física e impartir todo lo necesario en relación con la educación física. 

Como consecuencia podemos destacar que la educación física y la actividad física, son dos destrezas complementarias. Mientras que la educación física forma parte de la vida escolar de los niños. La actividad física forma parte de la asignatura y de su día a día. 

¡Te estamos esperando!