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Para mantener una vida saludable es sumamente importante implementar buenos hábitos, como comer sano y realizar ejercicio físico. Al respecto, en los últimos años ha crecido el interés por adoptar conductas que mejoren la salud. Así pues, educarse en la actividad física es fundamental. ¿Te interesa esta área y quieres saber con precisión qué es la educación física? Si es así, ¡sigue leyendo!.
A su vez, hacer ejercicio le aporta muchos beneficios al ser humano, ya que ayuda a prevenir enfermedades. De igual manera, contribuye al desarrollo de destrezas motoras y cognitivas. Si te gustaría conocer el papel de la educación física para la salud, entonces ¡quédate a leer!
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Ahora bien, hay diferentes definiciones de la educación física como disciplina según la percepción de diferentes autores versados en la materia. Existen diferentes apreciaciones que han surgido con el paso del tiempo. Varios autores han señalado su definición, entre estos se encuentran:
El concepto de educación física se basa en que es una disciplina encargada del desarrollo de capacidades físicas de las personas. Esto se logra por medio de la práctica de ejercicios, deportes y también la gimnasia. De allí, la importancia que merece y el lugar que ocupa esta disciplina dentro de la estructura de educación formal.
Por lo cual, es una de las disciplinas obligatorias, tanto en las escuelas como institutos. Y, además, es impartida específicamente por un educador o profesor de educación física. Es un área importante en la primaria porque le permite al niño desarrollar habilidades motrices y afectivas, las cuales son necesarias para desenvolverse en su vida diaria.
Por otro lado, la educación física en secundaria es necesaria para contribuir a la integración y trabajo en equipo. Es decir, promueve el desarrollo social y personal del estudiante.
A su vez, esta disciplina tiene otros beneficios sobre la salud, a saber:
En resumen, contribuye a mejorar la salud física y mental; lo que ratifica el papel de lo que es la educación física como desarrollo integral del ser humano.
Un punto que es crucial abordar en esta área tiene que ver con el ejercicio físico para personas con discapacidad. ¿Qué es la educación física adaptada para personas con discapacidad? Se le conoce como aquella actividad física o deporte donde se pone mayor atención en las discapacidades de las personas. De esta forma, pueden disfrutar las actividades, sentirse bien y desarrollar:
Por lo tanto, las personas con discapacidad pueden realizar ejercicios y actividades que se contemplan como una introducción a la educación física.
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Cristina Polo Calvo
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