Qué es el masaje deportivo y sus diferentes técnicas

¿Qué es el masaje deportivo y sus diferentes técnicas? Disminuyen el dolor en el tratamiento de lesiones

¿Qué es el masaje deportivo y sus diferentes técnicas? Entendemos por masaje deportivo aquel conjunto de técnicas de masaje cuyos objetivos son preparar los tejidos para un futuro esfuerzo, prevenir las lesiones futuras, recuperarse de las lesiones y mejorar el estado de los tejidos de los músculos después de una gran competición.

La práctica del masaje deportivo es cada vez más demandada, debido al incremento de personas que, por el ritmo de vida actual, practican actividad física. Sus técnicas son favorables para cualquier persona que practique deporte, al margen de que no sea o no un/a deportistas profesionales.

En este post vamos a explicarte en qué consiste el masaje deportivo, así como todo lo que debes saber sobre las técnicas de masoterapia y la formación que te instruye para poder aplicarlas.

¿Qué es el Masaje Deportivo?

El masaje deportivo es aquel que prepara a los tejidos del cuerpo para practicar cualquier tipo de deporte, con el fin de prevenir alguna lesión y contribuir a la recuperación de quienes las padecen, ya sea dentro o fuera de una competición deportiva.

En el mundo deportivo, este tipo de masaje es el más valorado en lo que respecta al tratamiento fisioterapéutico. 

Diferentes Técnicas de Masaje Deportivo

• Friccionar: Consiste en el deslizamiento de la piel sobre las estructuras que se encuentran bajo esta, a causa de la presión realizada con el movimiento de cada mano. Esta técnica tiene la ventaja de permitir que las cicatrices no se adhieran a tejidos que está sanos.
• Frotar: Deslizando las manos sobre la piel, se consigue hacer fluir a la sangre por la superficie, proporcionando una sensación relajante. Se realiza ampliamente y de manera uniforme.

• Drenaje linfático y venoso: Mediante una serie de movimientos suaves, realizados con lentitud, la linfa pasa con facilidad a los ganglios linfáticos, eliminando así desechos.
• Presionar: A través de las manos se logra transmitir confort en diferentes zonas corporales, de modo que se aprieta cada músculo a tratar para que la sangre entre con fluidez en este.
• Amasar: Empujando los músculos para eliminar los productos de desecho, se favorece la desaparición de fatiga muscular.

• Vibrar: Contrayendo la musculatura de los brazos se transmite cierto temblor a las manos y a la masa muscular, creando efecto de sedación.

• Percusionar: Con pequeños golpes se tratan diferentes zonas de la mano para producir sedación, al mismo tiempo que estímulos al aumentar la velocidad de esta práctica.

¿Qué es la Masoterapia Deportiva?

La masoterapia deportiva consiste en utilizar las diferentes técnicas del masaje deportivo con el objetivo de tratar distintas enfermedades y lesiones.

Esta disciplina engloba un conjunto de técnicas integradas en el método curativo de fisioterapia.

 Algunos de los tipos de masaje para los que se puede aplicar la masoterapia deportiva son el masaje quiropráctico, el masaje deportivo precompetitivo y postcompetitivo y el masaje geriátrico, entre otros

Cursos de Masaje Deportivo

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