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Muchas veces nos encontramos frases, como. “La verdadera paz nace del interior de cada persona, y es poco inteligente salir a buscarla en otras personas o en bienes materiales”, porque es importante la paz interior para reflejar esa armonía al mundo que hoy nos necesita. Este artículo está elaborado para que conozcas la importancia de la paz interior.
¡Descubrámoslo juntos, sigue leyéndonos!
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Una de las sabias frases de Ghandi decía, Cada uno tiene que encontrar la paz interior. Y la paz para ser real no debe ser afectada por las circunstancias externas. Para entender más de este tema, y quien era Dalai y su concepción de la paz interior ¡Continúa leyendo hasta el final!
En algunas investigaciones podemos encontrar que la paz interior se refiere al hecho de estar espiritualmente en tranquilidad, porque es importante la paz interior, con suficiente conocimiento y comprensión como para mantenerse, uno mismo, fuerte, frente a la ansiedad o el desequilibrio emocional. Tener paz se considera altamente saludable y suele asociarse con la felicidad.
En muchas culturas, la paz interior está considerada como un estado de la mente o iluminación que puede ser cultivada y ejercitada mediante diversas formas de entrenamiento como la meditación o el Yoga.
El encuentro de la paz interior o Shanti está muy asociada a tradiciones budistas e hinduistas. Tenzin Gyatso, el Dalai Lama, enfatiza porque es importante la paz interior en el mundo.
El 14º Dalai Lama es el jefe espiritual del budismo tibetano, considerado por sus seguidores la reencarnación del bodhisattva Avalokitesvara. Desde 1642 hasta 1959 los Dalai Lama ostentan, además del liderazgo espiritual, el poder temporal en el Tíbet.
El Dalai Lama, gran maestro espiritual, afirma en frases cortas que la paz debe desarrollarse en primer lugar dentro del individuo.
Cada uno de nosotros debemos probar diferentes técnicas hasta dar con aquella o aquellas que nos ayuden a mantener el equilibrio emocional que nos permita vivir en paz con nosotros mismos y con los demás, porque es importante la paz interior y la reflexión para el cultivo de ella. Aquí algunos consejos que resumimos a continuación.
Alejarse de los vampiros emocionales, es el primer consejo que debes seguir porque es importante la paz interior para poder construir un interior fuerte, sólido y duradero.
Aceptar los pequeños defectos que no somos capaces de corregir es el segundo gran consejo que nos ayudará a alcanzar esa necesaria paz interior y serenidad que nos merecemos disfrutar.
Hay muchos ejemplos de personas que sufren dolor crónico y tienen una paz interior envidiable. Pero esas personas han aceptado su situación física, han minimizado sus limitaciones y han mimado su cuerpo en lugar de odiarlo. No es sencillo cambiar el chip y aceptar el cuerpo que nos ha tocado. Por supuesto que no, pero es fundamental para poder disfrutar de esa paz interior que todo el mundo necesita para sentirse bien consigo mismo.
Trabajar a diario el positivismo, con frases motivadoras y proyectar en tu mente imágenes positivas y relajantes no te hará daño, sino más bien, un bienestar que te acercará más a esa paz interior tan cercana o tan lejana.
Concluyendo, la paz interior es una cuestión muy personal, pero afortunadamente existen algunas claves que funcionan. Si deseas aprender más de este tema y desarrollar esa paz interior te invitamos a que realices el curso que recomendamos especialmente para ti.
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Estudiar y aplicar para la vida porque es importante la paz interior, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas de la mejor manera posible, instaurando una filosofía de vida que nos permitirá ver las cosas desde un punto de vista armónico.
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