La adicción al teléfono móvil

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¡No estás viendo la peli! La adicción al teléfono móvil

Las redes sociales, la información por Internet o el uso de aplicaciones ha conseguido que muchas personas no despeguen la mirada de la pantalla de los dispositivos móviles. Son muchos, que más allá de ser un gesto cotidiano, padecen la adicción al teléfono móvil, privándose de poner su foco de atención en lo que sucede en su entorno real. En este sentido, la adicción al teléfono móvil, se ha convertido en un campo de especialización dentro de la psicología, que se encuentra en auge en la actualidad.

La adiccion al telefono movil

¿Interesado en formarte en esta materia? Somos expertos en el área de la psicología y estamos al corriente de las necesidades de un mercado laboral donde la especialización supone un elemento diferencial en un mar de profesionales altamente cualificados. Por eso, en Euroinnova, queremos contribuir con tu futuro profesional ofreciéndote la formación que necesitas para alcanzar todas tus metas.

¿Qué encontrarás aquí?

1. ¡No estás viendo la peli! La adicción al teléfono móvil
2. PREVENCION DE DROGODEPENDENCIAS Y OTRAS CONDUCTAS ADICTIVAS
2.1. ¿En qué consiste la adicción al teléfono móvil?
2.2. Síntomas de la adicción al teléfono móvil
2.3. Consecuencias de la adicción al teléfono móvil
2.4. Recomendaciones para superar la adicción al teléfono móvil
3. CURSO DE ADICCIONES: Adicciones, Alcoholismo y Toxicomanías (Curso Online Homologado en Adicciones con Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)
3.1. ¿Cómo gestionar la adicción al teléfono móvil en adolescentes?
4. CURSO DE PERITO EN ADICCIONES Y DEPENDENCIAS
5. CURSO ESPECIALISTA EN TRATAMIENTO DE LA SEXUALIDAD EN LAS ADICCIONES
6. CURSO SUPERIOR EN INTERVENCIÓN SOCIAL EN DROGODEPENDENCIA Y OTRAS ADICCIONES
7. CURSO DE ADICTO AL TRABAJO PSICOLOGÍA

PREVENCION DE DROGODEPENDENCIAS Y OTRAS CONDUCTAS ADICTIVAS

Curso de Especialista en Tratamiento de la Sexualidad en las Adicciones + Titulación Universitaria en Prevención de la Drogodependencia con 5 Créditos ECTS

CURSO PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS Y OTRAS CONDUCTAS ADICTIVAS: Curso en Tratamiento de la Sexualidad en las Adicciones + Titulación Universitaria en Prevención de la Drogodependencia con 5 Créditos ECTS

¿En qué consiste la adicción al teléfono móvil?

¿Sabías que 1 de cada 1.000 personas sufren la adicción al teléfono móvil? Esta nueva adicción provocada por la ola de la digitalización, ha dado lugar a una nueva terminología que surge del uso patológico del teléfono. Entre ellas se encuentra:

Nomofobia: temor a quedarse sin un dispositivo móvil.
Textaphrenia: creer que ha llegado un mensaje de texto cuando en realidad no ha sido así.
Vibraciones fantasmas: pensar que está saltando una alerta del móvil cuando no lo está haciendo.

No existe aún un consenso entre el área de la medicina y la psicología en cuanto a catalogar estas conductas de adictivas, ya que, pueden existir dudas sobre si surge de un problema de control de los impulsos. Aunque, en lo que si existe un acuerdo es en reconocer la adicción al juego compulsivo como tal. Es por ello, que pueden detectarse similitudes entre el uso excesivo de los smartphones y el juego como son:

Mantener un comportamiento sin control.
Dificultades para contener el comportamiento.
Tolerar el comportamiento cada vez más frecuente.
Consecuencias negativas.
Sensación de abstinencia y ansiedad cuando se limita ese comportamiento.
Posibilidad de recaída.

Síntomas de la adicción al teléfono móvil

Excederse en el uso del smartphone puede verse reflejado en los siguientes síntomas:

Hacer uso del teléfono cuando en los tiempos vacíos.
Despertarse por la noche a comprobar el teléfono.
Padecer ansiedad, malestar o mal humor cuando no se puede acceder al dispositivo móvil.
Provocar accidentes o lesiones por distracciones con el teléfono.
El uso del móvil va en aumento.
Priorizar el uso del móvil al trabajo, estudio o relaciones personales.

Consecuencias de la adicción al teléfono móvil

Aislamiento social.
Alteración del comportamiento.
Alteración del estado de ánimo.
Comportamiento compulsivo.
Problemas de lenguaje y comunicación.
Fracaso escolar.
Agresividad.
Absentismo escolar.
Conflictos familiares o de pareja.
Accidentes de tráfico.
Insatisfacción, depresión o frustración.

Recomendaciones para superar la adicción al teléfono móvil

Reflexionar que es lo importante realmente para cada persona y compararlo con la satisfacción a corto plazo que ofrece el uso de un teléfono móvil o interactuar en las redes sociales.
Llevar un registro del tiempo que se pasa en las redes sociales, enviando un whatsapp o navegando por internet.
Limitarse el tiempo de uso del teléfono móvil y dedicarlo a otras actividades.
Profundizar sobre los motivos reales por los que se tiene la adicción al teléfono móvil. Se puede deber al aburrimiento o incluso, padecer problemas de salud mental.
No pensar en que se pierde algo por no estar constantemente conectado a Internet.
Dedícate a realizar otro tipo de actividades más saludables.
Acotar zonas u horarios donde se evite o limite el uso de las pantallas.
Mantener una higiene del sueño, en el sentido de no usar el teléfono por la noche para interactuar por las redes sociales o navegar por Internet.
Silenciar las notificaciones para no mantenerse alerta a las novedades o en contacto con otras personas de manera ininterrumpida.
Busca la ayuda de un profesional formado con algún /blog/aislamiento.

CURSO DE ADICCIONES: Adicciones, Alcoholismo y Toxicomanías (Curso Online Homologado en Adicciones con Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)

CURSO DE ADICCIONES ALCOHOLISMO: Adicciones, Alcoholismo y Toxicomanías (Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)

¿Cómo gestionar la adicción al teléfono móvil en adolescentes?

Conviértete en un ejemplo a seguir administrando un uso adecuado de móvil.
Haz uso de aplicaciones que limitan el uso del smartphone y que te permitan monitorizar su actividad.
Fomenta otros intereses diferentes y actividades donde se potencien la interacción social.
Habla con el adolescente de los problemas que pueden derivarse del uso anormal del móvil.
Crea zonas libres de teléfonos dentro de los hogares.

Si estás interesado en especializarte en esta patología del s.XXI, te recomendamos que consultes nuestro amplio catálogo de especialidades formativas, donde podrás encontrar los /blog/aislamiento que mejor se adaptan a tus expectativas profesionales. Desde el ámbito de la psicología podrás abordar las áreas más novedosas que demanda este sector. De esta forma, podrás contribuir con ayudar a más de 7 millones de españoles que se considera persona adicta a los dispositivos móviles. Una cifra que pone en evidencia la necesidad de contar con profesionales altamente cualificados que pongan en valor el trabajo de unos trabajadores que forman parte de la solución a una patología de reciente aparición.

También te recomendamos que permanezcas informada/o en todas las oportunidades profesionales que ofrece cualquier sector profesional, para que puedas vislumbrar un futuro profesional prometedor y consigas convertirte en el perfil cualificado que siempre quisiste ser de la mano de Euroinnova.

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