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Se ha comprobado que el ejercicio físico ayuda no solo en la salud física sino también en la emocional y mental, puesto que beneficia a bajar los niveles de estrés y ansiedad. Por lo tanto, en un ambiente de constante actividad mental como es el estudio en el ámbito de educación primaria, secundaria y preparatoria es imperativo disponer de profesionales especializados en la práctica deportiva.
En este artículo te hablaremos sobre la importancia de la educación física para la salud y el buen desarrollo integral del estudiante. Además, te propondremos diferentes tipos de formaciones para que te especialices en alguna rama de la educación física.
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La Educación física es una disciplina que se centra en ejercicios con diferentes movimientos corporales para perfeccionar y controlar la motricidad del cuerpo, así como mantener la salud mental y física del ser humano.
De igual forma, es una asignatura obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria, vista durante todo el año escolar. Cabe acotar, que esta disciplina es dirigida por un profesor capacitado en un curso superior de educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano.
La importancia de la educación física para la salud radica en que desde la infancia, la educación física permite que los estudiantes desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su vida diaria y escolar. Asimismo, la aplicación de actividades físicas trae beneficios al desarrollo integral del estudiante en la siguiente forma:
Al final de su etapa lectiva, raro será el alumno que opte por convertirse en un atleta profesional. Sin embargo, no es este el objetivo de la educación física. El fin último es fomentar hábitos saludables y cierto gusto por la actividad física, para que, de alguna forma, los alumnos sigan manteniéndose sanos a lo largo de su vida.
Huir del sedentarismo en pro de una actividad física normal desde jóvenes evitará muchos males futuros, como pueden ser dolores de espalda por malas posturas u hormigueo en las piernas por mala circulación.
En este sentido, tiende a minusvalorarse la educación física como asignatura. Esto se debe a su naturaleza eminentemente práctica en la que el foco no ilumina un gran abanico de contenido teórico ni memorístico. A su vez, por desgracia, puede que la educación física se infravalore por malas experiencias propias pasadas debido a malas prácticas por parte del personal docente.
Es por ello que los docentes de deporte y actividad física o aspirantes a profesores de educación física deben recolocar la asignatura en su correspondiente pedestal, alineada con el resto de materias. Para la consecución de los objetivos de la educación física, los alumnos han de tomarse la asignatura en serio y percibir que no es un simple pasatiempo vaciado de trasfondo pedagógico.
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Cristina Polo Calvo
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