acupuntura para adelgazar

Te ayudamos a elegir tu formación, pulsa aquí.

Curso en Acupuntura del Deporte (Acreditación APENB)

Online

200h

¡Me interesa!

Índice

Euroinnova APP

¡Aprender online está a solo un click!

Consíguelo en el

App Store

DISPONIBLE EN

Google Play

La acupuntura para adelgazar, ¿verdad o mito?

Seguramente te estés cuestionando si es cierto que sirve la acupuntura para adelgazar. La Acupuntura es una técnica o terapia alternativa, reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Esta terapia alternativa utiliza unas agujas muy finas, con el fin de estimular o activar y/o mejorar ciertos puntos de nuestro cuerpo, provocando que el metabolismo se acelere y podamos quemar más calorías. Pero además con el uso de las agujas, se evita la ansiedad que nos provoca eliminar de nuestra dieta ciertos alimentos que no son muy convenientes para nuestra salud.

Es necesario subrayar que el hecho que se haga acupuntura para adelgazar y conseguir ese bienestar saludable, no significa que estemos exentos de realizar o de tener ciertos hábitos saludables.

Dicho de otra forma, para conseguir unos objetivos marcados y unos objetivos óptimos es necesario que se combine la acupuntura con una dieta rica y equilibrada, junto con la realización de un ejercicio físico moderado. Pero con la Acupuntura, lo que vamos a conseguir es que todos los avances que consigamos se prolonguen en el tiempo.

¿Qué encontrarás aquí?

1. La acupuntura para adelgazar, ¿verdad o mito?
1.1. Ventajas de la acupuntura para adelgazar
1.2. ¿Entonces es verdad que la acupuntura sirve para perder peso?
2. La acupresión: un complemento a la acupuntura para adelgazar
3. Estos son los puntos claves de la acupuntura para adelgazar
4. MÁSTERES DE FISIOTERAPIA
5. CURSOS DE ENFERMERÍA
6. CURSOS DE MINDFULNESS

Ventajas de la acupuntura para adelgazar

La Acupuntura no solo presenta beneficios a la hora de perder peso, sino que también tiene muchos otros Para otras muchas patologías, combatiendo así los síntomas que estas enfermedades presentan.

Entre los principales beneficios que destacan de la acupuntura para adelgazar, resaltamos los siguientes:

Nuestro metabolismo se acelera. Pues bien, esto se logra gracias a que la acupuntura va a estimular todo nuestro flujo energético de nuestro cuerpo por medio de la inserción de agujas.
Se minimiza el estrés y la ansiedad. Para que nos entendamos, al estar más relajados o más tranquilos, el paciente va a tener menos ganas de comer. Se va a saciar antes en las comidas y además se reduce su sensación de hambre.
Estabiliza nuestro estado de ánimo. Respecto al estrés debemos tener en cuenta que mantiene una relación estrechamente con el control de peso. Por ello se van a estimular aquellos puntos para que el paciente tenga un estado de ánimo lo más equilibrado posible.

¿Entonces es verdad que la acupuntura sirve para perder peso?

En primer lugar, debemos decir que los propios acupuntores describen a la acupuntura como una ayuda para perder peso, porque contribuye a reducir el apetito y estimula el sistema digestivo. Todo esto mediante la aplicación de agujas en puntos específicos del cuerpo y en el oído para que el cuerpo libere endorfinas y así, alivie el estrés, calme y relaje al individuo.

De tal manera, la acupuntura ayudaría a disminuir la ingesta de alimentos a causa de la ansiedad o cuando sentimos apetito sin la necesidad fisiológica de comer, es decir, sin sentir hambre.

No obstante, se recalca la necesidad de acompañar a esta técnica con una dieta equilibrada, así como de la práctica de ejercicio físico regular. Pues no se trata de una terapia milagrosa que por el simple hecho de insertar agujas en el cuerpo provoca un adelgazamiento.

La acupresión: un complemento a la acupuntura para adelgazar

Los puntos de presión es una terapia alternativa a la acupuntura también conocida como acupresión. La acupresión, es una técnica que va a consistir en la presión de ciertos puntos. Esta presión se va a realizar con nuestros dedos (y sobre todo con nuestros dedos pulgares), con el objetivo o con la finalidad de estimular el funcionamiento de ciertos órganos internos, para facilitar la pérdida de peso. Estos puntos se suelen localizar en las manos, en la oreja, en la cara, en el brazo y en la pierna.

Esta técnica la puede realizar el propio paciente, cuando sienta hambre, ansiedad o se sienta nervioso. Con la estimulación de estos puntos, el paciente evitará la tentación de comer a deshoras y echar a perder la dieta.

Estos son los puntos claves de la acupuntura para adelgazar

En la oreja hay un punto muy importante. Se localiza o se sitúa justamente en el trago. Es decir, el triángulo externo de cartílago, justo antes de empezar el oído.
En la cara hay un punto que va a resultar muy efectivo cuando sintamos que tenemos hambre y ansiedad. Este punto se va a localizar en el labio superior, justo en la mitad del mismo.
En la pierna también encontrarás un punto muy potente. Este punto se va a localizar en la pierna, justo debajo de la rodilla. Pero para poderlo localizar correctamente, debes poner cuatro dedos por debajo de la rodilla o de la rótula. No es un punto que esté centrado, sino que se va a localizar un poquito hacia la parte externa de la pierna.

En el brazo existe otro punto, que se va a localizar justo en el pliegue del codo. Si estimulas este punto todos los días, durante dos minutos favorecerás la eliminación de líquidos.

Te puede interesar leer sobre: