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¿Qué beneficios otorga la educación física que es tan importante para las escuelas?

En la antigüedad, los romanos y griegos crearon sistemas de acondicionamiento físico con la finalidad de ganar aptitudes para la guerra. Desde entonces, se ha demostrado que la actividad física trae consigo mayores ventajas que las de tener una buena apariencia y alcanzar un buen rendimiento. Por esta razón en esta reseña queremos hablar sobre cuáles son los beneficios que otorga la educación física que es tan importante para incluirse como una materia regular del sistema escolar. ¡Acompáñanos a verlo!

Los inicios de la educación física dentro de los planteles educativos se da en 1996 con la Carta de Otawa. En esta carta la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece como una prioridad la promoción de la salud en los colegios, y hasta la fecha esta práctica ha sido incluida no solo en el sistema educativo, sino también en las políticas de salud pública como un medio de promoción de la salud para la sociedad en general. Entonces pasemos a ver qué es la educación física y cuáles son sus beneficios. ¡Continúa leyendo!

¿Qué encontrarás aquí?

1. ¿Qué beneficios otorga la educación física que es tan importante para las escuelas?
1.1. ¿De qué trata la educación física que es importante para los niños y adolescentes?
2. ¿Cuál es la importancia de la Educación Física?
2.1. Fórmate en Educación Física con Euroinnova
3. MÁSTER ONLINE EN EDUCACIÓN FÍSICA
4. CURSO EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA
5. ESTILOS DE ENSEÑANZA EN EDUCACIÓN FÍSICA
6. DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

¿De qué trata la educación física que es importante para los niños y adolescentes?

La educación física se basa en un conjunto de movimientos corporales y estrategias didácticas orientadas a perfeccionar, controlar y mantener la salud tanto mental como física del ser humano. Además, esta disciplina no es solo una actividad educativa, sino también terapéutica y recreativa.

La educación física es una materia obligatoria en los niveles de educación primaria y secundaria, y debe ser dictada por un profesional en la materia. Las actividades para la clase de educación física suelen segmentarse en tres fases:

En la primera fase se trata de acondicionamiento físico. La idea es iniciar con ejercicios individuales o colectivos como carreras, saltos y rutinas aeróbicas, por ejemplo.
En la segunda fase se inician las actividades rítmicas y expresivas. Un ejemplo de ello es la gimnasia rítmica.
En la fase tres, se suele instruir a los alumnos sobre lo que es el deporte grupal. Estamos hablando entonces del basquet, voleibol o fútbol como una forma de integrar lo que se ha aprendido durante todo el ciclo escolar.

Además de los centro educativos, como parte las políticas públicas la educación física se hace visible de otras maneras. Eventos locales gratuitos patrocinados por organismos gubernamentales o la inclusión de actividades de acondicionamiento físico en centros comunitarios, son ejemplos de la práctica laboral de esta profesión. Pero, ¿qué tiene la educación física que es tan importante para la escolaridad y la sociedad en general? Veámoslo a continuación.

¿Cuál es la importancia de la Educación Física?

En general, con las herramientas de pedagogía necesarias es posible que los niños y adolescentes aprendan con la educación física qué es resistencia, fuerza, disciplina, flexibilidad, coordinación, ritmo, compañerismo y más. A largo plazo podemos decir que las ventajas de la actividad corporal en la educación física y los deportes en general son:

Desarrolla músculos fuertes y saludables.
Fortalece los huesos.
Mejora las habilidades cognitivas.
Reduce el riesgo de padecer depresión y ansiedad.
Contribuye a tener un mejor descanso.
Ayuda a mantener un peso saludable.
Previene la obesidad.
Reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.
Reduce los riesgos de padecer diabetes y síndrome metabólico.
Ayuda a sobrellevar patologías como la artritis y otras condiciones reumáticas.
Contribuye a un sano crecimiento en niños y adolescentes.
Mejora la calidad de vida.

Finalmente, hemos explicado qué beneficios otorga la educación física que es de tanta importancia para la escolaridad. Ahora, si deseas incursionar en este gremio tenemos un par de ofertas educativas que pueden interesarte. Conoce los detalles en el siguiente apartado.

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