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Cuando una persona disocia, puede experimentar una desconexión temporal de la realidad, la sensación de extrañeza, la pérdida de memoria u otras manifestaciones de la disociación. Este término se utiliza comúnmente en el contexto de la psicología y la salud mental para describir el fenómeno de la disociación.
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Si te interesa conocer más sobre qué es disociar en psicología o en qué consiste la disociación social, ¡estás en el sitio correcto! Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la disociación significado psicología.
El término "disociar" proviene del latín dissociare, lo que se traduce en "separar lo que estaba unido". En el ámbito de la psicología, esto se entiende como "la interrupción o discontinuidad en la integración normal de la consciencia, la memoria, la identidad, la emoción, la percepción, la representación del cuerpo, el control motor y la conducta", en palabras de la Asociación Americana de Psicología.
Debemos diferenciar la disociación como síntoma de otra afección del trastorno de identidad disociativo (TID). Mientras que en el primer caso está relacionada con experiencias traumáticas, trastornos de ansiedad, depresión u otros trastornos de salud mental, el TID es un trastorno por sí mismo, como su propio nombre indica.
Ya sabes qué es disociar y disociar significado psicológico, pero... ¿Por qué me disocio? Entender qué es disociarse y qué motiva este estado puede ayudarte a comprender mejor tu situación y a afrontarla con mayores garantías.
La disociación es un mecanismo propio del cerebro humano, que le permite desconectar la mente ante situaciones que sobrepasan los límites de una persona. Es decir, en ocasiones, se dan situaciones personales que van más allá de los recursos psicológicos que una persona tiene para afrontarlas. En este punto, entra en juego la disociación.
Disociarse de la realidad es la salida que nuestro cerebro encuentra ante situaciones complicadas a las que no queremos o podemos enfrentarnos. Por eso disociar psicología es uno de los pilares del comportamiento y pensamiento humano. ¿Pero cómo saber si disocio?
Para saber si estoy disociando, es importante tener en cuenta los siguientes síntomas:
Si quieres descubrir cómo dejar de disociar, sigue leyendo. Aunque te adelantaremos que la solución siempre pasa por acudir a un profesional, como un psicólogo o un psiquiatra.
El trastorno de identidad disociativo (TID), antes conocido como trastorno de personalidad múltiple, es un trastorno psicológico en el cual una persona experimenta dos o más identidades o estados de personalidad distintos, cada uno con su propio patrón de percibir y relacionarse con el mundo.
Estas identidades, a menudo llamadas "alter egos" o "alteres", pueden tomar el control del individuo en diferentes momentos. Te ofrecemos información sobre el TID en términos de definición, causas, diagnóstico y tratamiento:
Definición:
Causas:
Diagnóstico:
Tratamiento:
Es crucial destacar que el tratamiento del TID es un proceso a largo plazo y puede requerir la colaboración de un equipo de profesionales de la salud mental, desde psiquiatras hasta enfermeros. La relación de confianza entre el paciente y el terapeuta es esencial para abordar los desafíos asociados con este trastorno complejo.
La disociación está relacionada con varios trastornos psicológicos, y a menudo se observa como un síntoma en lugar de un trastorno en sí mismo, como ya hemos aclarado anteriormente. Algunos de los trastornos en los que la disociación puede ser un componente clave incluyen:
Trastorno de estrés postraumático (TEPT):
Trastorno de despersonalización-derealización:
Trastorno de conversión (trastorno somatomorfo):
Trastornos de ansiedad y depresión:
Trastornos de la alimentación:
Es importante destacar que la disociación no siempre indica la presencia de un trastorno grave. Todos experimentamos niveles de disociación en ciertos momentos, como cuando estamos absortos en nuestros pensamientos o perdemos la noción del tiempo. Sin embargo, cuando la disociación se vuelve persistente, afecta negativamente la calidad de vida o está asociada con traumas significativos, puede ser útil buscar la orientación de un profesional de la salud mental para una evaluación y posible tratamiento.
Los episodios disociativos en adolescentes pueden estar vinculados a diversas causas, incluyendo el estrés postraumático, que surge de experiencias traumáticas como abusos o catástrofes naturales. En respuesta a estos eventos, los adolescentes pueden experimentar amnesia disociativa, una desconexión temporal de la memoria para protegerse del dolor emocional asociado. La sensación de extrañeza también puede manifestarse como un mecanismo de defensa ante situaciones abrumadoras. En algunos casos, la fuga disociativa puede ocurrir como una forma extrema de escape, donde los adolescentes experimentan una pérdida de identidad y se alejan físicamente de su entorno. Estos episodios pueden indicar la presencia de un trastorno disociativo, subrayando la importancia de la intervención profesional para abordar los aspectos emocionales y psicológicos subyacentes.
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El primer paso para poner solución a un problema de disociación es acudir a un especialista. En concreto, tanto la psicología como la psiquiatría pueden ayudarte.
La solución principal para sanar la disociación pasa por la PSICOTERAPIA.
La psicoterapia consiste en el uso de herramientas, técnicas y procesos psicológicos para tratar enfermedades y problemas mentales y conductuales, como la disociación. Mediante la psicoterapia, el psicólogo/a interactúa con el paciente para conocer cómo se siente, con el fin de encontrar herramientas para afrontar y superar la situación. La base de la psicoterapia es el diálogo psicólogo-paciente.
Además de la psicoterapia, existen otras herramientas que pueden ayudar a sanar la disociación. Algunas son:
Recuerda que, antes de buscar solución a la disociación, debes acudir a un profesional para que te asesore y busque la mejor solución para tu caso particular.
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Rodríguez Vega, B., Fernández Liria, A., & Bayón Pérez, C. (2005). Trauma, disociación y somatización. Anuario de Psicologia Clinica y de la Salud/Annuary of Clinical and Health Psychology, 1, 27-38.
Serrano, Á., González-Ordi, H., & Corbí, B. (2016). Disociación, personalidad, sugestionabilidad, alexitimia y dificultades en la regulación emocional: un estudio correlacional. Clínica y Salud, 27(3), 147-155.
Castro-Fernández, M. D. P., Perona-Garcelán, S., Senín-Calderón, C., & Rodríguez-Testal, J. F. (2015). Relación entre trauma, disociación y síntomas psicóticos positivos. Acción Psicológica, 12(2), 95-108.
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