Vuoi sapere cos'è una persona congruente? Ben arrivato!

Se hai continuato a leggere questo post, è perché sei sicuramente curioso di sapere cos'è una persona congruente ? ma sai esattamente cosa vuol dire essere congruenti ? Quindi, la congruenzaÈ la convenienza, la coerenza o la relazione logica che si stabilisce tra cose diverse.

Quando pensiamo a cosa sia una persona congruente, identifichiamo che la persona che è congruente non si contraddice. Dice e fa semplicemente ciò che pensa in modo assertivo senza danneggiare gli altri e senza perdere di vista se stesso.

Cos'è la congruenza?

Per sviluppare le idee di questo post su cosa sia una persona congruente, è essenziale capire che quando parliamo di congruenza, è come trovare l'equilibrio tra ciò che pensiamo, ciò che sentiamo e ciò che facciamo, dovrebbe si noti che questo È uno dei compiti più difficili che dobbiamo svolgere come esseri umani, e per raggiungerlo dobbiamo lavorare in diverse aree, ma con una visione d'insieme, che genera l' intelligenza emotiva necessaria per questo scopo.

Quando siamo congruenti, ci rimane la sensazione di autenticità, di sincerità, che tutto in noi è coerente, in termini di pensieri e credenze , e che il nostro essere integrale è focalizzato verso lo stesso obiettivo.

Lo psicologo americano Carl Rogers ha detto della coerenza come una delle principali caratteristiche che devono avere coloro che si dedicano alla promozione dello sviluppo umano. Ha usato il termine incongruenza per parlare di sentimenti di insoddisfazione e tristezza causati dal non vivere la vita che si desidera veramente.

Essere una persona congruente, la sicurezza del benessere

All'interno di ciò che è una persona congruente, la prima caratteristica necessaria è essere fedeli a se stessi e mantenere un rapporto logico e coerente. Qualcosa che, all'inizio, può essere così ovvio e che spesso è la nostra principale fonte di conflitti interni.

Le situazioni quotidiane imbarazzanti causano disagio, tuttavia, ci sono molte persone che scelgono di provare quella sensazione, perché... Cosa succederebbe se dici quello che senti veramente? E se fai quello che vuoi veramente?

Essere costanti richiede impegno: se per me è importante perdere peso, ad esempio, devo scegliere di mangiare l'insalata invece del gelato.

Se non vuoi andare a una festa, devi dirlo non voglio vai e non trovare una scusa.Questo ti mostra cos'è una persona congruente perché. Non è giustificato o scusato.

Essere congruenti è strettamente legato all'intelligenza emotiva e alla consapevolezza di sé . Questo equilibrio che la congruenza implica è un riflesso dei nostri pensieri ed emozioni sostenuti dalla coscienza.

Tuttavia, per quanto alta possa essere la nostra aspirazione a raggiungere la congruenza, non è sufficiente prendere la decisione di esserlo, anche se questo è essenziale per avviare la trasformazione.

È il prodotto dello sviluppo individuale, in cui si cerca di raggiungere obiettivi personali, per diventare cosa che è una persona congruente ma progredisce dalla dipendenza infantile all'indipendenza matura, dalla non responsabilità alla responsabilità. Un processo di bilanciamento.

Le chiavi per essere una persona congruente

È richiesto molto lavoro personale, oltre a liberarsi di pensieri e comportamenti appresi che minacciano la coerenza, nonché adottare consapevolmente determinate posizioni nei confronti della vita, la comunicazione e le terapie psicologiche possono essere di grande aiuto. Anticipiamo però alcuni tasti che possono essere di grande aiuto.

• Scegliere di essere consapevoli, scegliere di pensare, scegliere di vedere il mondo con i propri occhi e criteri.

• Assumere una posizione personale di fronte agli eventi, sulla base di un'analisi individuale.

• Assumersi la responsabilità della propria esistenza, essere autonomi in ogni ambito, riuscire ad armonizzare solo ciò che è proprio. In questo modo, possiamo essere responsabili dei nostri pensieri, azioni ed emozioni.

• Essere congruenti è anche autoregolarsi, prendere il controllo e dirigere noi stessi invece di lasciarci dominare da altri verso i quali, inoltre, dovremo avallare la nostra responsabilità. Che allo stesso tempo ci rende sempre più liberi, perché rispettiamo la nostra volontà.

• Anche pensare all'altro è congruenza; l'empatia e la considerazione per gli altri ci porta ad avere un migliore equilibrio con gli altri che fa parte della nostra stessa coerenza.

• La pratica della congruenza implica la disponibilità ad assumersi la responsabilità dei valori con cui conduco la mia vita.

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