Curso anatomía deportiva y monitor musculación

Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación

Con el siguiente Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación lograrás mejorar tus conocimientos en el sector de la actividad física y el deporte, capacitándote para desarrollar tu actividad como profesional teniendo en cuenta los aspectos anatómicos y de musculación de las personas. Logra adquirir los conocimientos necesarios para entrenar a las personas siguiendo un plan de entrenamiento para conseguir unos objetivos previamente marcados gracias a Euroinnova International Online Education. 

Ahora puedes convertirte en un monitor fitness y de musculación gracias a los conocimientos, técnicas, herramientas y competencias que adquirirás en el Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación, logrando ejercer como profesional en este ámbito del entrenamiento personal y preparación física. 

¿Qué es el fitness?

El fitness es una categoría dentro del entrenamiento físico, las personas que practican fitness suelen tener una buena alimentación y unos hábitos de vida considerados como saludables. Para conseguir que un entrenamiento se categorice dentro del fitness tiene que cumplir unos requisitos:

• El objetivo principal debe de ser mejorar la fuerza y la resistencia de la persona, es por ello que debe de entrenarse mínimo 3 veces a la semana. 
• La condición física debe de ser buena, consiguiendo aumentar la resistencia muscular, suelen realizarse rutinas de ejercicio focalizadas en una zona concreta del cuerpo y en el entreno de músculos de manera individual. De esta manera se conseguirá una tensión del músculo que se trabaje durante un período de tiempo logrando mejorar su condición. 
• Flexibilidad, para conseguir tener una flexibilidad y que no se vea afectada se deben de realizar calentamientos previos a la práctica, de esta manera se evitarán lesiones que puedan suceder por la tensión excesiva del músculo sin calentar. 
• Los deportistas fitness buscan el objetivo de tener unos niveles de grasa normal, logrando tener una forma física estética. 

Funciones de un monitor de musculación

El curso de monitor fitness y musculación te mostrará cuáles son las funciones que realizara cuando se dedique profesionalmente a esta actividad. El monitor de musculación es la persona preparada para el diseño de rutinas de entrenamiento adaptadas a la condición física, objetivos y necesidades de una persona, logrando mejorar su condición física. 

Este profesional ha de realizar un seguimiento, estableciendo objetivos a corto plazo y a largo plazo, lo que conformará un plan de entrenamiento completo, los objetivos pueden ser muy distintos dependiendo de la condición del cliente y de sus necesidades. Una de las funciones más importantes de este profesional es enseñar las técnicas de los ejercicios para que el cliente lo realice de una manera correcta, esto reducirá el riesgo de lesión. 

Es importante para reducir el riesgo de lesión orientar al cliente sobre los pesos que puede mover, ya que en ocasiones estos intentan coger pesos altos no teniendo en cuenta la técnica, lo que puede producir lesiones en la zona por un sobreesfuerzo o en otras zonas debido a la realización de una mala técnica. 

Algunas de las principales funciones del monitor de musculación son las siguientes:

• Evaluación de estado físico previo al diseño de la planificación de entrenamiento. 
• Diseño de las rutinas que va a realizar, siempre entrenando a lo largo de la semana las distintas zonas principales del cuerpo. 
• Planificación de actividad deportiva, en muchas ocasiones se quiere introducir la práctica de un deporte a lo largo de la semana, para ello se podrá optimizar el plan de entrenamiento para que cuando realice la práctica no encuentre sobrecargada una zona y pueda provocar la lesión. 
• Motivación, esta parte es muy importante, los monitores que consiguen motivar a sus clientes logran que estos sigan confiando en ellos, y de esta manera se comprometan con el objetivo, logrando la meta que se han propuesto. 
• Información, el profesional de musculación tiene una alta formación en alimentación y hábitos de salud, por ello dar consejos relacionados con este aspecto para sus clientes es una de las funciones más importantes del monitor. 

Ahora es el momento de mejorar tus conocimientos con el Curso Anatomía Deportiva y Monitor Musculación, logra adquirir los conocimientos, competencias, herramientas y habilidades para motivar a tus clientes, diseñar planes de entrenamiento específicos y realizar evaluaciones de la condición física teniendo en cuenta la anatomía de la persona. 

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¡Te esperamos!