Curso de terapia de aceptación y compromiso

Curso Online en Terapia de Aceptación y Compromiso

Conoce la psicología

La psicología es una ciencia social que estudia el análisis y la comprensión de la conducta humana y de los procesos mentales por los que pasan las personas y en general, los grupos sociales durante momentos y situaciones concretas. Por tanto, se basa en estudiar la mente humana y las experiencias mentales que surgen a lo largo de la vida. Un aspecto importante es que no debemos confundir la psicología con la psiquiatría.

Los objetivos de la psicología son comprender los propios procesos de la mente del ser humano. También pretende dar la posibilidad de ayudar a solucionar las patologías emocionales y mentales que tienen las personas y perfeccionar las herramientas de aprendizaje con las que se cuentan. Por otro lado, quiere dar las claves en relación con la naturaleza de la consciencia, porque es lo que diferencia al ser humano de los animales y otras especies.

Además, la psicología puede tener diversas ramas o disciplinas según el campo de estudio específico que se quiera investigar. Por ejemplo, se puede dividir en:

• Psicología básica: Contiene ramas como la psicología cognitiva, la del aprendizaje, la psicología evolutiva, la psicopatología, la psicología del arte o la de la personalidad.
• Psicología aplicada: Está formada por varios tipos como son la psicología clínica, la educativa, la infantil, la social, del deporte, la industrial o la forense.

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El proceso terapéutico:

El proceso terapéutico comprende desde que el paciente hace la primera consulta al psicólogo hasta que termina el tratamiento en su totalidad. La terapia psicológica tiene por objetivo principal eliminar el malestar que genera para la persona una situación determinada. Aparte, busca y analiza la raíz y los motivos por los que se produce el problema para poder solucionarlo mediante ciertas estrategias y herramientas.

El psicólogo en este caso recomienda al paciente un tratamiento que este deberá ir realizando en las diferentes sesiones de terapia que se lleven a cabo. Además, le dará ciertas pautas y consejos para que practique en su día a día y poco a poco la persona afectada se vaya sintiendo mejor. El proceso de recuperación puede durar desde pocos días hasta meses o incluso años. Esto será dependiendo de la gravedad de los problemas a tratar, del número de los mismos y de la predisposición de la persona para recuperarse y seguir los consejos del terapeuta. Además, también será importante la colaboración del entorno cercano de la persona, siendo imprescindible que los amigos o la familia entiendan al paciente y le ayuden para que tenga una recuperación más rápida.

Especialízate en las Fases del proceso terapéutico:

• Evaluación y orientación: Es el primer contacto entre el psicólogo y el paciente. Aquí el profesional deberá recopilar la información necesaria sobre cuál es el principal problema. La persona afectada tendrá que empezar a coger confianza con el terapeuta para poder contarle todo lo que le pasa. Por su parte, el profesional encargado deberá tener la empatía suficiente y hacerle ver al paciente que le va a ayudar realmente.
• Explicación de la hipótesis diagnosticada: Según la información que haya obtenido sobre el problema a tratar, deberá establecer un diagnóstico. Esto deberá explicárselo al paciente mostrándole cuáles son las causas y cómo podría mejorar.
• Tratamiento: Aquí se empezará a poner en práctica los métodos necesarios y a utilizar herramientas que realmente mejoren al paciente. Esto se realizará de una manera progresiva, ya que habrá que ir adaptando el tratamiento poco a poco en función de si mejora o no.
• Finalización de la terapia: El cierre debe hacerse poco a poco para que el paciente se vaya adaptando. Esto se hará una vez se hayan cumplido todos los objetivos del tratamiento.

Aceptación psicológica:

La aceptación en psicología significa reconocer las situaciones no deseadas desde nuestra realidad sobre las que no podemos hacer nada para cambiarlas. En este proceso hay que aprender a asumir los problemas y fortalecer nuestra tolerancia a los fracasos, pérdidas o desengaños vitales. La aceptación en ningún caso es resignación, sino que es aceptar las situaciones tal y como son. Esto se puede aplicar a muchos ámbitos de la vida, como por ejemplo la angustia por ciertas situaciones, los pacientes con cáncer, o el compromiso en el consumo de sustancias.

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